Зимние лыжные походы: особенности, снаряжение, подготовка и проведение

Лыжный туризм — это экспедиции протяженностью в несколько дней и недель, отдых на фешенебельных горнолыжных курортах и базах, удобные прогулки по подготовленным трассам. Развитие этого вида спорта переживает в последние годы настоящий бум.

Виды активного туризма

Активным называется туризм, подавляющее большинство маршрутов которого связаны с пешими/конными прогулками или управляемым транспортом. Распространен на территориях, где сохранились уникальные природные ландшафты.

Пеший туризм

Пешеходные путешествия – походы по средней пересеченной местности.

Виды активного туризма

Для полноценного туризма потребуется приобретение снаряжения:

  • палатка;
  • спальный мешок;
  • треккинговая палка;
  • ботинки;
  • котелки;
  • газовая горелка;
  • навигатор;
  • компас.

Без снаряжения проводятся однодневные походы.

Велосипедный туризм

Велосипедный туризм – направление, где велосипед выступает в роли основного или единственного транспорта. Имеет общетуристические цели, позволяя ознакомиться с природными, городскими или пригородными достопримечательностями. Различается по уровню сложности. Среди остальных активных видов туризма, велосипедный является наиболее популярным и лидером по протяженности маршрутов.

Спелеотуризм

Виды активного туризма

Спелеотуризм или диггерство – исследование и путешествие по пещерам, иным подземным полостям.

Ключевые особенности:

  • сложные маршруты, так как сильно разнится рельеф. Присутствуют подземные реки, глубокие колодцы, узкие щели;
  • низкая температура;
  • повышенная влажность воздуха;
  • нет солнца;
  • путешественники действуют автономно, на глубине отсутствует связь и сложно вызвать помощь.

Несмотря на недостатки, диггерство развивается и популяризируется. В России основными направлениями этой категории стали Краснодарский и красноярский край, Архангельская область.

Конный туризм

Конный – международный вид туризма и активного отдыха. Подавляющее большинство маршрутов построены так, что в них смогут участвовать абсолютно неподготовленные люди. В рамки программы входит питание, проживание в отелях и нужная амуниция.

Виды активного туризма

Перед путешествием для неопытного туриста проводится тренировка верховой езды. Есть и маршруты для опытных наездников, как Туюкские озера на горном Алтае.

Читайте также:  Верховая езда на лошади: этапы обучения и нужная экипировка

Автотуризм

Автомобильный туризм – путешествие, где основным или единственным транспортом является автомобиль. Туристы могут ездить внутри страны, равно как пересекать границы, вложив в маршрут несколько государств.

В поездку отправляются на личном автотранспорте, а также могут арендовать его по прилету в другую страну.

Распределение обязанностей

Перед началом туристического похода выбирается руководитель. Обычно, им бывает более опытный человек, но это нельзя брать за правило. Обсуждением и выбором следует заниматься всей группе.

Руководитель обязан разработать план следования, подготовить снаряжение, запастись продовольствием и, безусловно, нести ответственность за всех участников похода. В связи с этим, он обязан учитывать пожелания всех участников команды, но окончательные решения, касающиеся организационных моментов, принимать самостоятельно.

В группе должны быть:

  • ответственный за медицинскую помощь;
  • ответственный за распределение продуктов питания;
  • человек, который в ходе похода будет ремонтировать снаряжение, если это понадобится;
  • фотограф, оператор и т.д.

Эти должности не обязательно распределять в походах сроком до 4 дней, хотя лишними они не станут. Но на более длительных маршрутах назначение лучше произвести в обязательном порядке, потому как это облегчит организацию тур похода, и между его участниками не будет скандалов: каждый сможет четко фокусироваться на выполнении своей задачи.

Как начать заниматься спортивным туризмом

Спортивный туризм доступен любому желающему. Намного сложнее проявить готовность к совершенствованию собственной физической формы. Тренировки спортсменов требуют выносливости, терпения, сообразительности, умения работать в команде, многих других важных качеств. Набор в группы по спортивному туризму осуществляют специализированные клубы.

При поступлении часто требуется сдать норматив по физической подготовке. Членство в клубе платное. Имеются тренировочные базы, где опытные инструкторы обучат технике и всем необходимым навыкам. В выходные дни проводятся короткие тренировочные походы.

Читайте также:  Кардиотренировки дома: топ 15 упражнений

В клубе каждого участника обучают:

  • Правилам оказания первой помощи пострадавшему;
  • Способам эвакуации;
  • Технике разведения огня подручными средствами;
  • Приготовлению пищи в походе;
  • Правильному расчету средств жизнеобеспечения (еда, вода) исходя из длительности маршрута, его протяженности, сложности;
  • Как выбрать оптимальное место для лагеря;
  • Техника установки палатки;
  • Работа с веревками при организации переправ;
  • Методы ориентации на пересеченной местности;
  • Технике длительных переходов;
  • Ремонт снаряжения, правильный уход и многое другое.

В каждом клубе существуют знаки отличия. Их присваивают по мере прохождения определенный категорий сложности, участия в соревнованиях. Выделяют 3 основных разряда мастерства.

Спортивный туризм притягивает магической силой. Это не только адреналин спортивных достижений и сложных тренировок. Прежде всего это особенный дух свободы, который можно ощутить лишь забравшись на самую вершину. Это глубокое единение с природой, чувство товарищества, ответственности и мужества.

Подбираем и готовим лыжи к походу

Независимо от условий эксплуатации, лыжи должны быть легкими и прочными.

Для однодневных походов по равнинной или слабопересеченной местности и плотному снегу подойдет прогулочный вариант с жесткими креплениями и дужкой, прижимающей рант ботинок к металлическим штырям.

Для сильнопересеченной местности, леса, бездорожья или рыхлого снега подойдут лыжи типа «Турист». Они прочнее, шире и устойчивее, чем прогулочные в свежих глубоких сугробах.

Слишком длинные лыжи затрудняют управление движением по лесу или пересеченке. Так что делайте выводы.

Вид креплений подбирается в зависимости от условий похода и вида лыж. Для обычных прогулочных моделей подойдут удобные и легкие жесткие рантовые крепления. Для продолжительных путешествий используйте полужесткие универсальные крепления с металлическими пружинами (в подобных моделях рант обуви фиксируется в щечках). Универсальные крепления годятся для любой обуви: сапог, туристских или лыжных ботинок и даже валенок.

Чтобы обезопасить пятки ботинок от налипания снега, на грузовую поверхность лыж прибивают накладки из микропористой резины толщиной 2–3 мм.

При подготовке к лыжному походу просмолите лыжи специальной смолой – это укрепит древесину, предохранит изделия от отсыревания и набухания.

Научитесь заранее ремонтировать сломанные лыжи, крепления, палки. Для этих целей в поход берется ремонтный набор, включающий:

  • плоскогубцы;
  • отвертку;
  • напильник;
  • шило;
  • легкий молоток;
  • ножницы;
  • киперную ленту;
  • запчасти: комплект лыжного крепления, кольца к палкам, запасную лыжу;
  • пластинки для накладок из фанеры, алюминия, жести;
  • проволоку медную и стальную;
  • гвозди, шурупы.