Реферат: Акробатика и физическое воспитание

Спортивная акробатика — очень эффектный вид спорта. В нем спортсмены показывают упражнения на гибкость, баланс и силу под музыку, выполняют различные вращения, стойки, перевороты на 180° и даже 360°. Что нужно знать перед тем, как отдать ребенка в этот спорт? С какого возраста принимают детей и чем он полезен растущему организму?

История

С греческого акробатика означает «ходящий на цыпочках» и уходит своей историей в глубокую древность. Акробатические упражнения были известны египтянам и древним грекам еще в 2300 году до н. э. О чем говорят рисунки на найденных сосудах, фресках или стенах. В Древнем Риме акробатические номера исполняли странствующие артисты, они же ходили по канату и показывали номера с животными.

На Руси акробатические элементы исполняли скоморохи, которые были к тому же жонглерами, фокусниками и плясунами. Сначала они выступали по одному, а затем объединились в группы. В 19 веке наметилось разделение акробатики на две ветви: профессионально-цирковую и спортивно-любительскую.

Сейчас Россия считается мировым лидером по спортивной акробатике.

Развитие акробатики в России

На Руси акробатика развивалась самостоятельно. Она пользовалась большим успехом у широких масс населения и составляла обязательную часть увеселительных зрелищ. Древнерусские скоморохи были плясунами, фокусниками, жонглерами и акробатами. Вначале они выступали по одному, а затем объединялись по двое, по трое и группами.

В первой половине XVII в. в России уже были свои мастера-акробаты различных специальностей, которые обучали акробатическим упражнениям.

В конце XVIII в. в европейских стационарных столичных цирках появляются акробатические упражнения, которые быстро становятся неотъемлемой частью профессиональных цирковых представлений. А в XIX в. акробатические упражнения начинают включаться в буржуазные национальные системы гимнастики. Таким образом, наметились две линии в дальнейшем развитии акробатики: профессионально-цирковая и спортивно-любительская.

В 1900 г. в Петербурге появились самодеятельные акробатические кружки, а в 1901 г. состоялось первое выступление акробатов-любителей. Вплоть до империалистической войны 1914 г. такими выступлениями акробатов-любителей сопровождается большинство крупных спортивных вечеров.

Большую роль в популяризации этого вида спорта сыграли Всесоюзные физкультурные парады, которые проходили регулярно с 1936 года. Но лишь в 1938 году А.К. Бондарев, руководитель Всесоюзной секции, разработал первую классификационную программу и правила соревнований по акробатике. В 1939 году в Москве прошли первые Всесоюзные соревнования по акробатике, которые стали и первыми в мире.

С 1940 в соревнованиях по акробатике участвуют женщины. С 1951 проводятся юношеские соревнования. С 1967 Федерация спортивной акробатики СССР организует международные матчи по телевидению, с 1972 — международные соревнования на приз памяти лётчика-космонавта СССР, почётного президента федерации В. Н. Волкова.

В 1974 в Москве состоялся 1-й личный чемпионат мира (участвовали спортсмены Болгарии, Великобритании, Венгрии, Польши, СССР, США, ФРГ и Швейцарии). Чемпионами стали 13 советских спортсменов. В 1975 в Швейцарии проведены первые соревнования на Кубок мира по спортивной акробатике.

Хотите, чтоб он гармонично развивался и был здоров?

Ему не хватает мужского воспитания?

Хотите вырастить из него достойного человека?Ведите его к нам!

В детскую группу по акробатике ведется набор детей не зависимо от степени их подготовки. Принимаются дети школьного и дошкольного возраста с трех лет.

Задача нашей секции — увлечь спортом как можно больше детей, научить их взаимодействовать в коллективе, укрепить физическую форму и возможно в дальнейшем у ребенка возникнет желание заниматься спортом профессионально. На занятиях дети впитывают дух спорта и открывают возможности для дальнейшего полноценного развития.

Читайте также:  Ski Cross — новое направление во фристайле

Занятия способствуют укреплению здоровья, дети начинают меньше болеть простудными заболеваниями.

В процессе тренировок особое внимание уделяется развитию физических качеств: силы (упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, рук, брюшного пресса, спины, ног), выносливости, ловкости, быстроты, гибкости.

Параллельно воспитываются морально-волевые качества (упорство, терпеливость, настойчивость, дисциплинированность).

Занятия акробатикой способствуют развитию нервной системы и головного мозга, что положительно сказывается на умственных способностей. Через некоторое время родители замечают, что ребенок становится более собранным, целеустремленным, что благоприятно способствует и в учебе.

В секции производится обучение базовым акробатическим элементам (кувырок вперед, кувырок назад, стойка кувырок, кувырок стойка, стойка на голове, лопатках, груди, колесико, стойка на руках у стены, уголок, мостик, перекидка вперед, перекидка назад, хождение в стойке на руках, крокодильчик, спичаг, накаты и т.п.), элементам йоги. Приобретенные навыки позволяют создать хорошую базу для всех сложно-координационных и силовых видов спорта (гимнастика, спортивная акробатика, батут, прыжки в воду, фигурное катание, боевые искусства и т.д.).

Апогеем образовательной программы является подготовка артистов оригинального жанра. Прошедшие отбор дети обучаются хореографии, современным танцам, пластической акробатике (каучук, клишник), сложным силовым акробатическим элементам (горизонты, отжимания на руках, стойки на одной руке) с последующей постановкой номеров и отстаиванием имени школы на различных соревнованиях и фестивалях.

Детская группа делится на подгруппы в зависимости от возраста и физической подготовки, что положительно влияет на комфортное психологическое состояние детей.

1-й этап. Ознакомительный. Занятия для детей 3-4 года. Длительность – 1 час, 2 раза в неделю. Родители присутствуют на занятиях, и при необходимости помогают выполнять упражнения, которые дает тренер. В процессе тренировки проводится приобщение ребенка к занятиям в группе, его социализация, ознакомление с акробатикой, мотивация к занятию спортом, развитие моторики, привыкание к перевернутым позам, обучение базовым двигательным навыкам, развитие концентрации внимания и усидчивости. Акробатические умения приобретенные по окончанию этапа: стойка на голове у стены, мостик, березка, кувырок вперед, лотос и др.

2-й этап. Подготовительный. Занятия для детей 4-6 лет. Длительность – 2 часа, 2-4 раза в неделю. В процессе тренировки проводится обучение базовым акробатическим умением и навыкам, приучение к стремлению правильного выполнения упражнения, восприятия информации на слух, развитие координации, гибкости и силы, формирование волевых качеств, приобщение к самостоятельной работе. Акробатические умения по окончании этапа: отжимания с головы у стены, кувырок назад, стойка махом, стойка махом кувырок, кувырок назад в стойку, перекаты, мостик из положения стоя и обратно, перекидка назад по стенке, стойка на голове без стены, колесо, уголок, нога за голову, шпагаты, складки, спичаг стоя и др.

3-й этап. Общеразвивающий. Занятия для детей от 6 лет и старше. Длительность – 2-3 часа, 2-4 раза в неделю. В процессе тренировки проводится воспитание морально-волевых качеств, обучение акробатическим элементам, приспособление к работе в коллективе. Акробатические умения по окончании этапа: отжимание с головы без стены, перекидка вперед, перекидка назад, накаты, спичаг из уголка, крокодильчик и др.

4-й этап. Специальный. Занятия для детей от 6 лет и старше. По отбору. Длительность – 4 часа от 4-х раз в неделю. Умения по окончании этапа: горизонты, выходы силой, одна рука, элементы пластической акробатики и йоги, элементы хореографии и пантомимы, владение мнемотехникой.

5-й этап. Совершенствования. Занятия для детей от 8лет, только для прошедших 4-й этап развития. Длительность – от 4 часов, 6 раз в неделю. Постановка танцевально-акробатических номеров.

Универсальный вид спорта, при этом очень красивый и полезный, а главное – доступный каждому. Секции акробатики есть даже в самых маленьких провинциальных городках, но стоит ли выбирать это вид спорта для своего ребенка?

Доклад на тему «Акробатика»

Акробатика доклад по физкультуре кратко расскажет Вам об этом красивом виде физической активности. Также он поможет подготовиться к занятию.

Читайте также:  Горнолыжная экипировка: особенности выбора

Акробатика — это вид спорта, разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на гибкость, ловкость, прыгучесть, балансировку и силу.

Стоит отметить, что данный вид физической активности далеко не всем доступен, он требует физической подготовленности, здоровья и постоянных тренировок под руководством профессионала. Поэтому рекомендуется заниматься акробатикой с раннего детства. Сделав даже маленький перерыв в тренировках, человек уже не сможет вернуться к форме.

История развития акробатики

Акробатика возникла очень давно. По изображениям на сохранившихся сосудах, памятниках, фресках установлено, что она была известна еще в Древнем Египте около 2300 года до н. э.

Без акробатических выступлений не обходились народные праздники. В Древней Греции также занимались акробатическими упражнениями, о чем свидетельствуют археологические раскопки.

Кроме того, следы этого вида спорта обнаружены на Крите, Кносе, Агиа-Триаде.

В 420 году до нашей эры в Риме была распространена пляска на гончарном вертящемся круге с элементами акробатики. В домах богатых римлян жили акробаты и фокусники. Имеются исторические сведенья про акробатов, которые выполняли гибкие упражнения на шесте.

С появлением феодализма увеличилось влияние церкви в обществе, вследствие чего развитие акробатики замедлилось.  В XVI века вышла первая книга, содержащая руководство для профессионалов.

В XIX веке акробатические упражнения с быками встречались в северной Нигерии (африканское племя фульбе), в южной Индии (племя мораван), в Пиринейских горах. В конце XIX века вышла книга «Акробатика и акробаты» автора Стрели, в которой описывались жанры артистов и техника некоторых акробатических упражнений.

На Руси также развивалась акробатика – она пользовалась огромным успехом среди широких масс населения. Людей, которые занимались данным видом спорта, называли скоромохами.

Книга «Русские народные гуляния» описывает ее как народное гуляние, привлекающее большое количество людей.

Со временем акробатика поделилась на виды: силовая акробатика, акробатика на лошадях, вольтижная акробатика, прыжковая акробатика и «карийские игры.

В Петербурге в 1900 году  стали появляться акробатические самодеятельные кружки, а спустя год состоялись первые выступления акробатов-любителей. После установления большевистской власти началась советская, а после и постсоветская история акробатики.

Виды акробатики: 

  • Спортивная акробатика. Совмещает в себе несколько программ: парную, прыжковую и групповую. В прыжковой программе спортсмен выполняет трюки на дорожке длиной в 30 м. В групповой и парной акробатике упражнения выполняются группами или парами. Команды могут быть однополыми и смешанными.
  • Цирковая акробатика. Данный вид гимнастики включает несколько видов: воздушную, прыжковую, силовую акробатику.
  • Специальная акробатика. Разработана для тренировки спортсменов, которые занимаются танцами или другими видами спорта.

Какова польза акробатики для здоровья?

  1. Тренирует мышцы, развивает выносливость и силу.
  2. Придает телу гибкости.
  3. Улучшает координацию движений, ориентацию в пространстве.
  4. Укрепляет вестибулярный аппарат и иммунитет.
  5. Улучшает обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.

Надеемся, что доклад по физкультуре на тему «Акробатика» помог Вам узнать много полезной информации об этой разновидности гимнастики.

А рассказ об акробатике Вы можете дополнить через форму комментариев ниже. 

Литература

  • Акробатика. 2 изд. // под ред. Е. Г. Соколова. — М.: 1973.
  • Спортивная акробатика — статья из Большой советской энциклопедии

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы

Смотреть что такое «Спортивная акробатика» в других словарях:

    СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА, выполнение комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Как вид спорта сформировался в СССР в конце 1930 … Современная энциклопедия

    Большой Энциклопедический словарь

    Сущ., кол во синонимов: 1 спорт (224) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

    Спортивная акробатика — СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА, выполнение комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Как вид спорта сформировался в СССР в конце… … Иллюстрированный энциклопедический словарь

    Соревнования в выполнении комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В Международной федерации спортивной акробатики ИФСА… … Энциклопедический словарь

    Вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В соревнования по С. а. входят: акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения… … Большая советская энциклопедия

    В данный список заносятся спортсмены, кому было присвоено звание ЗМС СССР по спортивной акробатике и прыжкам на батуте. Содержание 1 1963 2 1964 3 1965 4 1968 5 1973 … Википедия

    — (от греческого akrobateo хожу на цыпочках, лезу вверх), 1) вид физических упражнений типа гимнастических. 2) Один из основных жанров циркового искусства (демонстрация гибкости тела артиста, развития мускулатуры). Динамическая акробатика различные … Современная энциклопедия

Организация акробатических занятий в школе

Многие базовые акробатические упражнения входят в школьную программу уроков по физкультуре для детей, так как довольно просты в исполнении и обеспечивают гармоничное физическое развитие школьников от первых до выпускных классов.

Для малышей (1-4 класс)

Занятия для детей младших классов направлены на формирование умения группироваться, владеть своим телом, держать равновесие и подразумевают выполнение простых упражнений:

  1. Группировка — положение тела полусогнутое, колени подтянуты к плечам и слегка разведены, чтобы голова была между колен, ладони обхватывали колени спереди, а локти прижаты к туловищу. Это основа многие других акробатических элементов.
  2. Перекаты — нужны для того, чтобы подвести ученика к выполнению кувырков.
  3. Кувырки — вперёд, назад и в сторону.
  4. Стойка на лопатках, и колени согнуты.
  5. «Берёзка» — стойка на лопатках с ровными ногами.
  6. «Мостик» — поднятие происходит с пола, после усложняется через опускание руками по стене.
  7. Висы на перекладине.
  8. Прыжки через скакалку.
  9. Прыжки в длину с места и с высоты.
  10. Перепрыгивание через бревно.

Для подростков (5-8 класс)

Все предыдущие элементы остаются и в занятиях для детей 12-16 лет, но усложняются:

  • «мост» — выполняется из позиции стоя, прогибаясь в спине назад;
  • лазанье по канату;
  • прыжки через коня или козла;
  • двойные и тройные кувырки вперёд-назад;
  • «берёзка», выполняемая после кувырка вперёд;
  • размахивание на брусьях;
  • стойка на голове с согнутыми ногами в коленях и с упором на голову и кисти;
  • кувырок назад с выходом в полушпагат (когда одна нога прямо отводится назад, а вторая согнута в колене, таз опущен на согнутую ногу);
  • длинный кувырок через прыжок вперёд, когда касание пола головой происходит не менее чем в 60 см от носков.

Для старшеклассников (8-11 класс)

Задания уже более сложные и подразумевают, что юноши и девушки имеют определённый уровень физической подготовки — достаточную растяжку, силу и выносливость. Вот пример таких упражнений:

  • стойка на голове — ноги прямые; упор делается на макушку и кисти;
  • кувырок назад через стойку на руках;
  • усложнения «моста» поворотом на упор одним коленом;
  • кувырок после разбега из трёх шагов и прыжка;
  • кувырок с прыжком через преграду;
  • боковой переворот колесом.

Занятия физкультурой, включающие акробатические элементы, должны проводится высококвалифицированным тренером и со всем надлежащим оборудованием. Обязательно соблюдение техники безопасности.

Все сложные упражнения сопровождаются страховкой, поэтому акробатические группы должны быть небольшими — до 15 человек, чтобы тренер мог проследить за каждым обучающимся и оказать помощь в исполнении и подстраховать его.

Знаете ли вы? Анатомические особенности позволяют мужчинам легче освоить поперечный шпагат, а женщинам — продольный.

Акробатика — вид спорта, которому легче всего обучиться в детстве. Он укрепляет организм, растягивает мышцы, повышает силу и выносливость. Однако это не только способ совершенствования физической культуры; это ещё и зрелищное представление, ведь акробатические трюки выглядят эстетически красиво. Базовые упражнения могут освоить люди любого возраста при достаточном упорстве и желании, однако в детстве они даются наиболее легко.

Гимнастика Упражнения Спорт и фитнес Упражнения на растяжку