Преодолевая страх: экстрим для настоящих мужчин

Во всем мире огромной популярностью пользуются экстремальные виды спорта, такие как горные лыжи, скалолазание, BMX, трюковой самокат и скейтборд. Врач-травматолог-ортопед высшей квалификационной категории больницы ГБУЗ «ГКБ № 17 ДЗМ» Кошкин Арсентий расскажет про то, как сохранить своё здоровье и избежать последствий.

Сноубординг, альпинизм, дайвинг… Экстремальные виды спорта могут подарить человеку целый шквал незабываемых эмоций и впечатлений. Но, как известно, все они сопряжены с массой небезопасных ситуаций

Сноубординг, альпинизм, дайвинг… Экстремальные виды спорта могут подарить человеку целый шквал незабываемых эмоций и впечатлений. Но, как известно, все они сопряжены с массой небезопасных ситуаций, в которых может оказаться спортсмен. Именно поэтому надежное снаряжение и качественная экипировка является основой, игнорировать которую просто нельзя.

Любая защитная экипировка в качестве основы принимает анатомические особенности строения человеческого тела. Такой инвентарь призван обеспечить надежную защиту жизненно важных органов и частей тела, которые могут быть уязвимы в процессе рискованных трюков и телодвижений.

 

Наиболее значимым элементом защиты профессионалы называют шлем. Как правило, он состоит из трех частей: ударопрочный пластик снаружи (защищает от возможных ударов или столкновений), пенопласт посредине (помогает рассеять энергию удара) и внутреннее утепление (обуславливает комфорт).

Далее идет маска или очки, без которых не обойтись во многих экстремальных ситуациях. Их возможности отвечают за протекцию лица и защищают глаза от повреждений, которые могут быть нанесены снегом, ветром или ультрафиолетом.

 

Особого внимания также заслуживает позвоночник, который должен быть защищен от неправильной нагрузки и действий извне. В данном случае будет актуальна так называемая «черепаха», представляющая собой защитный панцирь, и удобный рюкзак или дорожная велосипедная сумка, способная разгрузить спину.

Нельзя не сказать и о таком важном элементе экипировки как терморегулирующее белье, которое надежно согревает тело и эффективно отводит влагу во время активной нагрузки. Многослойная технология, созданная из специальных материалов, способна сохранять наиболее комфортную температуру тела, защищая спортсмена от переохлаждения или перегревания.

 

Конечно же, особенно ценными элементами защиты являются всевозможные крепления, разноплановые крючки и карабины, наколенники, налокотники, перчатки и прочее. Защитную роль также может сыграть камуфляжная накидка или дождевик.

Читайте также:  Лыжи для похудения: как заниматься с пользой для фигуры?

В завершении хотелось бы отметить, что любой экстремальный вид спорта может быть вполне безопасным, если правильно к нему подготовиться и определить максимально эффективную экипировку.

Берегите свое здоровье, пока ему ничто не угрожает!

Экстремальный спорт

ЭС — это тип физиологической активности, связанный с риском для жизни. Исполнение трюков дарит эмоции, порождает ощущение гордости и уверенности в себе. Опасные виды физкультуры весьма травматичны и крайне опасны для здоровья, однако с каждым годом почитателей этой направленности становится всё больше.

Какие качества развивает экстремальный спорт: уверенность в себе, стойкость духа, самореализация. ЭВС снимают стресс, дарят превосходные ощущения, учат дорожить жизнью, ценить любую минутку.

Экстремалы России не только рискуют собственной жизнью, увеличивая степень адреналина, но также проводят экспериментальные встречи и состязания.

Наиболее масштабный пример — летний фестиваль экстремальных разновидностей спорта «Прорыв», где мастера соревнуются и меняются навыками. Здесь захватывает дух не только у соучастников, но и у созерцателей.

Разновидность экстремальной деятельности

Формирование сверхэкстремальных разновидностей спорта прогрессирует. Перечень активностей постоянно обновляется, появляется много последователей.

Новые типы деятельности популяризируют не только иностранные специалисты, но и российские приверженцы острых ощущений (утверждение основано на исследовании статистик).

Список популярных ЭВС (Википедия):

  • Дайвинг — подводное путешествие в абсолютном снаряжении. Одна из разновидностей — углубление в подводные пещеры.
  • Экстремальные гонки предполагают передвижение на высокой скорости и исполнение трюков.
  • Рафтинг — сплав по реке с преодолением порогов, рифтов и других препятствий.
  • Альпинизм, скалолазание — восхождение на вершины сквозь природные барьеры.
  • Серфинг — катание на волнах при помощи специальной доски, на которой весьма трудно поддерживать баланс и завоевывать океанические волны.
  • Велокросс — преодолевание больших расстояний и преград на байке по пересеченной территории.
  • Стритлайтинг — спуск по проезжей части в специализированных дощечках без тормозной системы и страховки.
  • Прыжки с парашютом — весьма серьезный вид спорта, в котором значимы концентрация и стремительное реагирование.
  • Банджи-джампинг — прыжки с моста, небоскреба (в качестве страховки применяются специализированные веревки и резинки).
  • Преимущества и недостатки

    Доклад про виды спорта должен рассказывать о плюсах и минусах таких занятий. Главная привилегия — незабываемые эмоции, ради которых экстремалы рискуют собой, а также возможность бывать в уникальнейших местах планеты.

    Читайте также:  Как выбрать фигурные коньки, коньки для хоккея или прогулочные коньки

    Экстрим-нагрузка поможет совладать с фобиями:

    • скорости;
    • высоты;
    • воды и т. д.

    Чувство уверенности и гордости, толкают спортсменов на новые достижениям. ЭВС помогают избавиться от стресса, тревоги и злости, дарят прилив энергии. Регулярные занятия способствуют увеличению и активности мышц, формированию стройного и красивого телосложения.

    ЭВС имеют минусы. Прежде всего, это большая угроза травматизма, в определённых вариантах исполнение трюков завершается инвалидностью либо гибелью.

    Таким образом, про экстремальные виды спорта доклад закончен. Из сообщения следует, что экстрим — весьма популярное течение, притягивающее молодых людей, как новичков, так и высококлассных спортсменов. Эта отрасль быстро развивается и пополняется.

    ПредыдущаяФизкультураСкоростные способности спортсмена — средства и методы повышения качествСледующаяФизкультураДоклад на тему: «Правильная осанка» — признаки, виды и значение для здоровья

    Самые впечатляющие фигуры парашютного спорта

    Парашютизм, пожалуй, — один из самых экстремальных видов спорта. Наблюдая с земли за парящим в небе парашютистом, и просматривая фотографии полета, зачастую проходящего над облаками, у обычного зрителя захватывает дух! Но любители этого спорта нас покоряют не только свойственной ему опасностью (высота прыжка, продолжительность полета и другие параметры), но и красотой «парения» в воздухе, а также потрясающими акробатическими номерами и фигурами, которые им удается выполнить, находясь высоко в небе.

    Как в любом спорте, в парашютной акробатике тоже есть свои правила и требования. Наша подборка поможет познакомимся с ними поближе, посмотрев потрясающие фотографии выступлений парашютистов.

    1. Купольная акробатика — это парашютный вид спорта, где команды соревнуются в построении различных фигур из раскрытых куполов парашютов.

    2. Именно этим он существенно отличается от остальных видов парашютного спорта, где вся основная работа над конечным результатом идет до того как раскроется парашют, за исключением лишь прыжков на точность приземления.

    3. Как правило, в официальных соревнованиях команды состоят из четырёх или восьми акробатов.

    4. В рамках любительских соревнований команды бывают гораздо многочисленнее.

    6. Групповая акробатика — это вид спорта, основная цель которого – построить во время полета максимальное количество разных фигур командой из нескольких парашютистов. Обычно команды состоят из двух, четырёх, восьми и шестнадцати спортсменов.

    Читайте также:  Виды активного отдыха и их разновидности, доступные каждому

    7. Групповая акробатика — наиболее массовый вид парашютного спорта.

    8. В августе 2011 года в воздушном пространстве Аэрограда Коломна проходили соревнования по групповой акробатике «Рекорд России 2011», в рамках которых нашими парашютистами был установлен рекорд России и Европы: единая формация состояла из 201 cпортсмена!

    11. Мировой рекорд в Групповой акробатике по построению в Больших формациях на данный момент составляет четыреста человек. Он был поставлен в Тайланде в 2006 г. Парашютисты сформировали фигуру и смогли в ней продержаться в течение 4,25 секунд!

    14. Фигуры в групповой акробатике бывают не только крайне сложными, но и достаточно креативными и забавными.

    15. Фристайл — одна из разновидностей парашютного спорта. Во время свободного падения парашютист выполняет сложнокоординированные движения, вращение в произвольных плоскостях и осях, в самых разнообразных позах. Каждое движение осуществляется только с опорой на набегающий поток воздуха, что открывает перед спортсменами широкие возможности для импровизации и самовыражения, фактически являя собой балет в воздухе.

    16. Как правило, целью является эстетика и красота движений, поэтому такие прыжки часто сопровождаются видеосъёмкой.

    17. В соревнованиях по фристайлу оценивается сложность акробатических элементов и мастерство оператора, который снимает парашютиста в небе. Одновременно в прыжке могут участвовать несколько человек.

    18. Заниматься фристайлом могут многие спортсмены-парашютисты, но из-за недостаточности информации по фристайлу в России данный вид спорта ещё не очень популярен.

    19. Пожелаем российским парашютистам вдохновения, отваги и удачного ветра для их прекрасных прыжков!

    Роупджампинг

    Этот спорт придуман американским скалолазом Дэном Османом, а развит кучей сумасшедших парней по всему миру. Несмотря на то, что со стороны любой прыжок с веревкой выглядит малость суицидально, по факту с безопасностью в роупджампинге всё отлично. Но тут мы уточним, чтобы не вводить тебя в заблуждение. Если хочешь безопасность без потери экстрима, то обратись к профессиональной команде роупджамперов! Как гласит древняя роупджамперская мудрость, «на безопасности не экономят!»

    В чем заключается профессионализм? В основательном подходе к прыжкам, зарекомендовавшем себя оборудовании и, конечно же, в опыте. Получение удовольствия от свободного прыжка без всего этого гарантировать тебе никто не может. А ведь сама дисциплина дарит массу адреналинового эдема организму. В общем, если ты проживаешь в Москве и окрестностях, то профессионалы из команды WS сделают всё в лучшем виде.