Лавджампинг — роупджампинг для влюбленных

Роупджампинг (англ. rope jumping) — экстремальный вид спорта, прыжки с верёвкой с высокого объекта при помощи сложной системы амортизации из альпинистских веревок и снаряжения. Прыжки бывают нескольких видов: со свободным падением и без свободного падения (маятник). Во время прыжка опытные джамперы часто выполняют зрелищные акробатические трюки и элементы.

Вам может понравиться

Версии прыжков в тандеме

  • Love JumpingЛавджампинг — это три прыжка подряд с высокого заброшенного элеватора. Сначала молодой человек проверит веревки на прочность, прыгнув в одиночку. Затем девушка опробует прыжок на эмоциональность. И в конце, они прыгнут вместе, наслаждаясь полетом. Если у обоих уже был опыт — можно сразу совершить два прыжка в тандеме. Вас ждет 25 метров чистого наслаждения. Это равно высоте 9-этажного здания.
  • Карабиновый тандемЭту версию прыжков рекомендуется выбрать новичкам, которые хотят входить в мир экстрима постепенно. Последовательность может быть та же самая — два прыжка по очереди и итоговый вдвоем, или просто два прыжка вместе. Основное различие в том, что высота составляет всего 13 метров. Это не менее сильные впечатления — ведь предстоит прыгнуть с высоты 4-этажки, но для первого раза вполне достаточно.

«От первого прыжка осталась масса эмоций и впечатлений! Было круто! На следующий день захотелось еще! Оказывается, это заразно! Ребята очень классные! Организация прыжка супер!»

Дарья Дешкович, фанат роупджампинга

Как проходит прыжок?

  • Подготовка к стартуДля начала вам следует записаться на прыжки на сайте компании Rope Expedition Team, так как время и место уточняется до последнего дня. Вы приходите, становитесь в очередь и ждете, когда вас позовут. На месте расскажут о правилах безопасности и введут в курс дела. Прыжки — дело нехитрое, но ответственное. Главное — без паники. Подойти к развлечению стоит серьезно. Убедитесь, что вы и ваша половинка можете нормально оттолкнутся для качественного прыжка.
  • Ready, set, goПодниматься на место икс вы будете самостоятельно. Говорят, это и есть самая страшная часть, дальше будет только приятно и необычно. И вот вы на краю высотки в альпинистской обвязке и креплениях. Позади — целая группа поддержки из таких же экстремалов как вы, впереди — ощущение полной свободы. Стоит сделать шаг и сильные ощущения захлестнут вас в тот же миг. Перестаивать на старте не стоит — так мандраж только усилится, а ощущения от полета притупятся.
  • Эмоции навсегдаПервая мысль после того, как ваши ноги ступят на землю: «Хотим еще». Полеты на веревке дарят не сравнимое ни с чем чувство счастья. Это невозможно передать словами, остается только попробовать, чтобы понять. В следующий раз можно пробовать другую высоту, другие локации, другие погодные условия — все это будет разнообразить палитру эмоций. Полный фотоотчет от профессионального фотографа вы сможете найти в группе компании Rope Expedition Team.

Чем хороши прыжки в подарок?

  • Это незабываемоЭкстремальность подарка оставит след в памяти надолго.
  • Это объединяетСовместные впечатления сплачивают и сближают.
  • Это романтичноСколько красивых метафор можно подобрать для тандемного прыжка!
  • Это впечатляетВаша вторая половинка оценит такой необычный презент.

Что еще вы должны знать о прыжках вдвоем?

  • Ваш суммарный вес не должен превышать 150 кг, иначе велика вероятность разрыва креплений.
  • Оба прыгающих должны быть физически и психически здоровы, исключено состояние опьянения или действия препаратов (в том числе успокаивающих).
  • Используется качественное оригинальное снаряжение с двойным контуром страховки — если одно крепление откажет, вас выдержит второе.
  • Инструктора компании — это альпинисты 5 разряда. Можете довериться их опытным рукам.
  • Прыжки доступны исключительно с 18-летнего возраста. Младше — нужно письменное разрешение от родителей.
  • Прыгать можно и зимой и летом, эмоциональная составляющая не пострадает от сезона.
  • Новички обязаны познакомиться с перечнем противопоказаний.

Счастливый полет

Читайте также:  Дисциплины мотоциклетного спорта: шоссейно-кольцевые гонки

В погоне за адреналином многие способны на безумные поступки. Но зачем впадать в крайности, если получить заветную дозу можно в безопасных условиях? Роупджампинг с Rope Expedition team — это профессиональный подход к экстриму.

Дарите любимым ощущение полноценного вкуса жизни с помощью сертификата на прыжки с веревкой!

Техника

Использование мобильного альпинистского снаряжения позволяет организовать прыжки в зависимости от конкретного объекта, что позволяет не быть привязанными к определенным точкам и побывать в разных местах. Команды джамперов привозят снаряжение на подходящие объекты (здания, мосты, скалы и т. п.), с которых и устраивают прыжки. При прыжках используется следующее снаряжение:

  • Страховочные системы — обвязки (верх и низ) с широкими поясными и ножными ремнями. Используются верх и низ либо полная система, поскольку прыжки в одной беседке очень опасны для позвоночника.
  • Верёвки : набор динамических и статических верёвок, которые используются в сочетании друг с другом (в зависимости от назначения), диаметром 10-11 мм, так как именно на этот размер рассчитана большая часть зажимов и спусковых устройств. Далее, в зависимости от места и способа могут применяться страховочные верёвки, верёвка для спуска или подъёма прыгающих, верёвка для подъёма основной верёвки (грузовая) и т. д. У верёвок есть ресурс, поэтому необходима их периодическая замена.
  • Петли: специальные альпинистские петли из стропы, используемые для крепления за конструкции.
  • Металлические тросы: для крепления за металлоконструкции, где велик риск перетирания петель или верёвок.
  • Протекторы — специальные протекторы, предохраняющие верёвки от перетирания.
  • Карабины для закрепления, зажимы для подъёма, самоблокирующиеся спусковые устройства для спуска.
  • Блок-ролики.
  • Каска. Защищает голову как от небольших предметов, которые могут упасть на прыгающего человека (например, мелкие камешки при прыжке со скал), так и от удара веревкой по лицу при неправильном выполнении прыжка.

Цена и расписание прыжков с веревкой в Санкт-Петербурге (СПб):

В летний период прыжки с веревкой проводятся один раз в неделю (на ОДНОМ из объектов, а не на всех одновременно) по субботам или воскресеньям (в зависимости от погодных условий) . В зимний период прыжки с веревкой проводятся раз в две недели (в зависимости от погодных условий).

Цена прыжка указана из расчета на одного человека и варьируется в зависимости от объекта. В стоимость включено: оборудование, инструктаж и фотосъёмка.

Название объекта  Стоимость прыжка
   Гвоздь 1000 руб/чел
   Труба 2500 руб/чел

Предварительная запись на прыжки обязательна!  Записаться можно по телефону в Санкт-Петербурге 8 (812) 995-69-93 или через онлайн форму ниже:

Я принимаю условия Политики обработки персональных данных. Оставьте это поле пустым CAPTCHA Вопрос для предотвращения спам-регистраций: Отправить заявку

Появление и распространение

Революционными для прыжков с фиксированных объектов стали 1979 и 1080 годы, когда все больше скайдайверов пробовали свои силы в прыжках, для совершения которых не требовалось подниматься на летательном средстве в воздух.

В 1979 году экстемалами Джоном Ноаком, Дейвом Блаттелом, Робином Хейдом и Карлом Бенишем был совершен прыжок с моста Royal George в Колорадо. В 1980 году были проведены некоторые эксперименты со скоростью потока воздуха при отделении. Родившаяся идея была сродни прыжкам на лыжах с трамплинов, когда прыгуна уносило так далеко, что это приравнивало их к прыжкам с самолета.

Читайте также:  Как улучшить результаты тренировок в силовых видах

Но, несмотря на постоянные эксперименты, в целом, оставались близки к прыжкам с самолета. Исключение было лишь в наличии жестких временных рамок, отделении без потока и открытий парашютов точно по направлению прыжка.

Конец 1980 года знаменовался окончанием многочисленных экспериментов и открытий в прыжках с неподвижных объектов и началом дальнейшего развития бейсджампинга как самостоятельного и полноценного вида экстремального спорта. Популярность прыжков с фиксированных объектов медленно, но верно росла, чему способствовали и СМИ, представлявшие бейсджампинг как поиск острых ощущений. На тот момент численность любителей прыжков насчитывала около 500 человек по всему миру.

В январе 1981 года было введено четыре возможных категории неподвижных объектов для прыжков: здания, антенны, балки и земля. Была создана американская ассоциация Base-jumping`а, которая позиционировала бейсджампинг именно как спорт, а не простое трюкачество. Ассоциация стала информационным и мультимедиа-центром, обеспечивающим информацией спортсменов и всех заинтересованных лиц.

Реберные прыжки

Сальхов

Первым, кто исполнил этот прыжок был Ульрих Сальхов — фигурист из Швеции (1909 год). Элемент достаточно динамичный и зрелищный, но считается несложным. За счет простоты исполнения многие начинают освоение подскоков именно с него.

Спортсмен заходит на сальхов с вращения на льду по дуге. Далее происходит толчок внутренним ребром конька и последующий разворот. Правая нога в этом время идет по правильной траектории вокруг тела. На льду фигурист оказывается уже на наружном ребре правого конька.

Отличительные особенности прыжка:

Реберные прыжки
  • заход выполняется одновременно с обеих ног;
  • свободная нога идет по траектории вокруг корпуса;
  • в момент приземления нет удара зубца о поверхность.

Количество оборотов / баллы:

  • IV — 10,5;
  • III — 4,2;
  • II — 1,3;
  • I — 0,4.

Риттбергер

Другое название прыжка — loop («петля»). Первым его исполнил в 1920 году спортсмен Вернер Риттбергер из Германии. Элемент очень похож на тулуп, с той лишь разницей, что толчок происходит с ребра, а не с зубца. В динамике подскока также угадываются черты сальхова, что видно по специфичной петле.

Старт с внешнего ребра конька. Спортсмен скользит по кругу, развернув лицо в его центр. Перед самим прыжком ноги скрещиваются, а тело подается против часовой стрелки. Когда конек отрывается ото льда фигурист начинает вращение.

Отличительные особенности элемента:

  • перед скачком ноги спортсмена скрещиваются;
  • толчок и последующий контакт со льдом происходит посредством правой ноги;
  • нет удара зубцом.
Реберные прыжки

Количество оборотов / баллы:

  • IV — 12,0;
  • III — 5,1;
  • II — 1,8;
  • I — 0,5.

Аксель

Аксель — прыжок в фигурном катании появившийся достаточно давно — в 1882 году, благодаря стараниями Акселя Паульсена — спортсмена из Норвегии. Элемент по исполнению заметно отличается от других и кроме привычных оборотов может быть еще и перекидным.

На старте спортсмен начинает скользить с правой ноги назад, сменяя ее левой, после чего поворачивается лицом вперед и сгибает колено. Затем идет резкое торможение с прыжком. В полете фигурист вращается и перед соприкосновением конька со льдом выбрасывает свободную ногу.

Аксель — это самый сложный прыжок в фигурном катании. Выполненные без ошибок и помарок четыре полных оборота еще никому не покорились.

«Остался только один четверной. Поэтому он и интересен — он остался один, так что тот, кто прыгнет его, заслужит громкую славу». Курт Браунинг

Отличительные особенности элемента:

Реберные прыжки
  • в силу специфика прыжка целых оборотов не бывает и, к примеру, двойной аксель — это 2,5 оборота);
  • разворот происходит с движения назад;
  • на старт прыжка фигурист заходит лицом вперед.

Количество оборотов / баллы:

  • IV — 12,5;
  • III — 8,0;
  • II — 3,3;
  • I — 1,1.
Читайте также:  Кто такой арбитр в футболе

Типичные ошибки

Многие спортсмены неправильно выполняют прыжки в длину. Самая распространенная ошибка – заступ. Он заключается в пересечении линии, предназначенной для толчка. Другая ошибка – совершение прыжка с подскоком. Среди новичков распространено мнение, что перед непосредственным прыжком почему-то нужно подскочить на обеих ногах. Еще одна погрешность – маленькая амплитуда движений руками. В этом случае нужно отрабатывать махи, иначе получится прыжок не в длину, а в высоту. Если исключить эти недочеты, то длина прыжка сразу увеличится на несколько сантиметров.

Чтобы достичь хороших результатов, нужно:

  • следить за всеми движениями и избегать их несогласованности. Часто это приводит к путанице между конечностями;
  • не заступать за стартовую линию;
  • не опускать ноги, особенно в самом конце приземления;
  • полностью выпрямлять конечности;
  • стараться не падать и не заваливаться на бок при контакте с поверхностью.

Как улучшить прыжок в длину с места?

Чтобы достичь стабильной положительной динамики, необходимо регулярно тренироваться. Летом это можно делать на природе, в холодное время года – в оборудованном спортзале. Перед тренировкой обязательна 15-минутная разминка. Благодаря ей мышцы придут в тонус, а риск травмирования в разы снизится.

Совершенствование прыжка в длину с места предполагает выполнение и других упражнений. Для укрепления мышц ног полезны приседания со штангой, жимы, тяги. Чтобы легко и просто группироваться, надо делать планку, отжимания и подтягивания. Они помогут укрепить мышцы пресса и спины. Большое внимание требуется уделить аэробным нагрузкам, при которых в работу включаются сердце и дыхательная система. Такие тренировки направлены на улучшение выносливости.

Чтобы увеличить дальность прыжка в длину, придерживайтесь несложных правил:

  • строго соблюдайте технику выполнения упражнения;
  • укрепляйте мышцы кора, используя нагрузку;
  • больше бегайте, во время бега как можно выше поднимайте бедра и подтягивайте колени к груди;
  • практикуйте другие виды прыжков;
  • выполняйте упражнения на растяжку мышц;
  • отслеживайте прогресс.

Прыжки в длину являются сложным упражнением. Не нужно сразу гнаться за высокими показателями. В начале важно освоить правильную технику и довести ее до автоматизма. Возможно, это будет не так быстро, как хочется, но после регулярных тренировок обязательно появится результат.

Можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника

Грыжа позвоночника – это прогрессирующая патология костно-мышечного каркаса, характеризующаяся деформацией межпозвоночных дисков и смещением пульпозного ядра за пределы соединительнотканной (фиброзной) оболочки.

Можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника

В большинстве случаев грыжа является следствием хронического остеохондроза, развивающегося на фоне гиподинамических нарушений, неврологических расстройств, повышенных физических нагрузок и других факторов, влияющих на питание и подвижность позвоночных суставов. Одним из методов лечения межпозвоночных грыж и протрузий является лечебно-оздоровительная физкультура, но применять ее можно только в период регресса острых симптомов. О том, можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника, и какие виды лучше выбрать людям с данной патологией, пойдет речь ниже.

Можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника

Рекомендации профессионалов

При обучении прыжкам в длину профессионалы советуют:

  • прежде чем прыгнуть, нужно изучить каждую фазу техники и пробовать все постепенно;
  • для прыжков в длину с места предусмотрены разминочные упражнения, которые следует выполнять в обязательном порядке, начиная от обычной растяжки и заканчивая кроссовым бегом;
  • для максимального ускорения важно заниматься тренировкой рук, плиометрическими тренингами, ходить в тренажерный зал для выполнения физических занятий с утяжелениями, нагрузками;
  • когда атлет тренирует еще другие варианты прыжков, результат улучшается с максимальной скоростью;
  • наиболее активные подтягивания колен к груди должны совершаться на этапе толчка, затем толчковая нога выносится вперед;
  • приземление не должно происходить на выпрямленные ноги. Это прямой путь к травмам.
Рекомендации профессионалов

Необходимо постоянно мониторить личные результаты, вносить корректировки в программу тренировок и улучшать показатели.