Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020-2021

Казалось бы, ответ лежит на поверхности – обратиться к консультанту в магазине. Однако далеко не факт, что в погоне за выгодой вам не продадут дорогие и, безусловно, качественные лыжи, которые будут настолько скоростными и неуправляемыми, что путёвка в травмпункт после зимнего отдыха гарантирована.

Конструкция горнолыжного ботинка

Горнолыжный ботинок представляет собой конструкцию: «два в одном».

Внешний ботинок (скорлупа) выполнен из ударопрочного пластика. Состоит из двух частей. Нижняя часть, жесткая и неподвижная называется «калошей». К ней, сверху крепится вторая часть — «манжета» (голенище). Две части соединены подвижными шарнирами. Благодаря чему, голенище двигается вперед-назад.

Внутренний ботинок (сапожок) – напоминает теплый чулок. Заполнен пористым материалом, который обеспечивает, тепло, комфорт и поглощает удары. Существует три вида внутренников.

Не формируемые – не изменяют свою первоначальную форму.

Термоформируемые – внутренний ботинок расширяется под воздействием тепла. Что такое термоформовка смотрите ниже.

Заливные – сапожок имеют внутренние «карманы». Их заполняют специальным составом на гелевой основе. Он обволакивает ногу и обеспечивает необходимый комфорт.

1 – внешний ботинок

2 – внутренний ботинок

3 – язык ботинка

4 – застежка (клипса и гребёнка)

5 – стрэп (силовой ремень)

6 – спойлер

7 – переключатель «ходьба/катание»

8 – регулировка кантинга

9 – колодка

Как выбрать модели по жесткости?

Если вы пытаетесь правильно выбрать лыжи для конькового хода про росту и весу, значит уже знакомы с понятием жесткости, которое играет огромную роль в освоении правильной техники катания.

На что влияет жесткость?

  1. Жесткая пара лучше пружинит и способствуют качественному отталкиванию;
  2. Она более устойчивая, особенно на мягких трассах.
Читайте также:  Наколенники для волейбола: правила выбора

Будет ошибкой считать, что чем выше жесткость, тем лучше лыжная пара — для того, чтобы такие лыжи хорошо ехали, их нужно сильно продавливать, а без профессиональных навыков и совершенной техники у вас это вряд ли получится. В результате, вы будете сильно уставать, и не сможете развивать высокую скорость.

Жесткие модели не подойдут для сильно рыхлой трассы — они будут зарываться в снег. Также, на такой паре гораздо сложнее осилить протяженную дистанцию — вы быстро устанете. И наоборот, если вам предстоит короткий забег — можно выбрать жесткие модели.

Если у вас сильно большой вес, выбрать подходящую пару самостоятельно вы вряд ли сумеете, особенно, если только начинаете знакомиться с данным видом спорта. Предлагаем вам удобную табличку, с помощью которой вы сумеете выбрать оптимальный вариант, с учетом своего веса, роста и жесткости:

Длина 177 см 177 см 182 см 182 см 187 см 182 см 192 см 192 см
Жесткость средняя высокая средняя высокая средняя высокая средняя высокая
Вес
До 50 кг Да
50-55 кг Да Да Да
55-60 кг Да Да Да
60-65 кг да Да Да
65-70 кг Да Да Да
70-75 кг Да Да Да
75-80 кг Да Да Да
80-90 кг Да Да
Свыше 90 кг Да

Кстати, в комплексе ГТО бег на лыжах — это одна из необязательных дисциплин. Но если Вы уверены в своих силах, почему бы не попытаться пройти это испытание?

Как выбрать лыжи, ботинки и палки для классического хода

Классические лыжи (обозначение Classic или Cl) более длинные, чем коньковые, имеют острый мысок и мягкую колодку. Под колодкой могут быть насечки (обозначение TR), которые предотвращают скольжение во время отталкивания. Слева — лыжа с насечками, справа — без.

Читайте также:  Бег в гору: особенности правильного выполнения

Если лыжа не имеет насечек (обозначение WAX), антискользящий эффект обеспечивает специальная мазь. Однако новичкам будет довольно сложно правильно нанести её, поэтому лыжа с насечками будет лучшим вариантом.

Чтобы подобрать размер классических лыж, прибавьте к своему росту 20 см или просто поднимите руку: опущенная ладонь вытянутой руки должна касаться вершины лыжи.

Также стоит обращать внимание на жёсткость лыж. Сначала определите центр тяжести: положите лыжу на руку так, чтобы оба конца находились в равновесии. Затем сложите лыжи скользящей стороной друг к другу и сожмите одной рукой на 3 см ниже найденного центра равновесия. Между лыжами подходящей жёсткости останется расстояние 1–1,5 мм.

Что купить

  • Лыжи Nordway XC Tour, 2 999 рублей →
  • Лыжи женские Nordway XC Bliss, 1 599 рублей →
  • Лыжи юниорские Madshus CT-90 Jr XС, 1 899 рублей →

Ботинки

Ботинки для классических лыж невысокие и мягкие, без специальных вставок, фиксирующих ногу.

Не стоит покупать ботинки впритык. Если большой палец будет упираться в мысок ботинка, нога быстро замёрзнет. Лучше возьмите ботинки на полразмера больше.

Что купить

  • Лыжные детские ботинки Fischer XJ Sprint, 4 999 рублей →
  • Лыжные женские ботинки Fischer XC Comfort my style, 6 999 рублей →
  • Лыжные мужские ботинки Salomon Escape 7 Prolink, 8 499 рублей →

Экономия