Витамины для суставов и хрящей для спортсменов: рейтинг лучших

Травмы суставов и связок – одно из самых распространенных явлений в профессиональном и любительском спорте. В связи с этим существует отдельный класс спортивного питания, направленный на профилактику и лечение травм в различных видах спорта. Работа с большими весами нередко сопровождается растяжениями мышц или повреждениями суставов. Именно суставной аппарат подвергается огромной нагрузке при выполнении силовых упражнений.

Как защитить суставы и связки от травм?

Существует множество препаратов, принимая которые, вы сможете укрепить суставы и связки. У нас вы можете приобрести таблетки для суставов и связок, а также аминокислоты и другие средства.

Важной составляющей в наших продуктах является коллаген, который присутствует почти во всех тканях организма человека. Именно этот белок используется в лекарствах для суставов и связок. Его мощное действие обусловлено протеиновым профилем, который не подходит для наращивания мышц, но отлично действует для укрепления суставно-связочного аппарата.

Используя средства для суставов и связок, вы получаете:

  • Здоровые суставы, а также связки.
  • Укрепление.
  • Более надежный тренинг.
  • Снабжение организма коллагеном, что улучшит состояние кожи.
  • Качественное восстановление после тренировки.

Питание для восстановления суставов

общем состоянии

Полезно употреблять нежирные молочные продукты, богатые кальцием. В обязательном порядке нужно кушать рыбу, ведь в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты. Благодаря этому внушительно снижается риск развития болезней суставов.

Что полезно для суставов?

  • Витамины. Для улучшения работы суставов с успехом применяют такие добавки, как витамин С и Е. Они облегчают болевые ощущения при артрите, а также при травматическом истирании хрящей.
  • Куркума. Это приправа, используемая для приготовления различных лакомств. В траве содержатся природные антиоксиданты. Отличный помощник для суставов.
  • Желатин. Это вид протеина, являющийся активным помощник для регенерации хряща. Принимая коллаген, выделенный из костей животных, в качестве пищевой добавки, можно внушительно улучшить состояние суставов. Курс лечения составляет максимум три месяца, а дозировка — 10 мг десять в сутки.
  • Жиры. Очень важную роль играют кислоты: линолевая и гамма-линоленовая.

Зачем нужно укреплять связки и сухожилия?

Растяжение или разрыв связок и сухожилий – довольно распространенная травма. Чтобы получить ее, необязательно поднимать штангу, заниматься танцами или тяжелыми физическими нагрузками. Можно просто оступиться и подвернуть стопу или поднять тяжелый пакет с продуктами в супермаркете.

В результате происходит частичный или полный разрыв волокон, способный привести к различным осложнениям и даже потере некоторых функций ноги или руки.

И если для обычного человека такая травма сопряжена со многими неудобствами, то для спортсмена это и вовсе обозначает конец спортивной карьеры.

Чтобы этого не произошло, необходимо заниматься укреплением связок и сухожилий. Причем делать это нужно каждому, особенно тем, кто по роду деятельности вынужден выдерживать большие физические нагрузки.

Укрепление связок и сухожилий необходимо и спортсменам. Не стоит думать, что литые мышцы спасут от растяжения или разрыва связок. Дело в том, что при физических нагрузках мышцы растут гораздо быстрее, чем связочно-сухожильный комплекс может к этому приспособиться. Возникает дисбаланс, который и приводит к травмам. Поэтому спортсменам тоже нелишним будет знать, как укрепить связки.

Мази и гели

Когда возникает нужда приобрести лекарство от боли в суставах, первая мысль, которая приходит в голову, — это спросить в аптеке какую-нибудь действенную мазь. Это не лишено смысла — на сегодняшний день аптечная промышленность выпускает очень много прекрасных наружных средств, помогающих справиться с суставной болью. Вот список для ознакомления:

Читайте также:  Как долго заживает растяжение связок локтевого сустава

1. Наружные нестероидные противовоспалительные средства:

  • «Индометациновая мазь»;
  • «Кетонал»;
  • «Найз»;
  • «Финалгель»;
  • «Ибупрофен» и др.

2. Мази, обладающие согревающим и противовоспалительным эффектом:

  • «Никофлекс»;
  • «Капсин»;
  • Популярный бальзам «Звездочка»;
  • «Эспол»;
  • «Финалгон»;
  • «Капсикам» и др.

3. Мази, в составе которых главным компонентом является салициловая кислота и ее производные;

  • «Випросал»;
  • «Бен-Гей»;
  • «Бом-Бенге»;
  • «Эфкамон»;
  • «Нижвисал» и др.

4. Прочие популярные средства, в число которых входит, к примеру, мазь «Димексид».

Все вышеперечисленные мази и гели достаточно эффективны и прекрасно помогают избавиться от боли в суставах при самых разных болезнях. Несмотря на то что наружные средства достаточно безопасны, необходимо внимательно читать инструкцию по их применению, чтобы невзначай не нанести себе вред.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

Добавок, укрепляющих суставы собаки, выпускают множество. Каждый комплекс учитывает определенные требования питомца. Вот примеры качественных хондропротекторов для собак:

Комплексы в таблетках и капсулах

Канина Петвитал

Комплексы Канина содержат глюкозаминогликаны, аминокислоты, витамины и минералы только натурального происхождения. 1 таб. рассчитана на вес до 15 кг.

Комплексы ексель 8 в 1 содержат глюкозамин гидрохлорида и витамин С, благодаря чему организм вырабатывает коллаген, необходимый для эластичности хрящей и связок. 1 таб. рассчитана на 10 кг живой массы.

Включает глюкозамин, хондроитин, витамины. Укрепляет, защищает и питает хрящи, снимает воспаления. Курс приема от 3-х недель.

В состав входят хондроитин, глюкозамин, кальций, витамины группы B и другие. Препарат благотворно влияет на весь опорно-двигательный аппарат, помогает выработке синовиальной жидкости, укрепляет сосуды, снимает боль. Курс приема от 1 месяца. 1 таб. рассчитана на 10 кг веса собаки.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

Препарат в капсулах содержит глюкозамин, хондроитин, вспомогательные полезные вещества. Восстанавливает суставы и снимает боль. Дают с кормом, длительность курса и количество приемов в день определяет специалист. Обычно назначают от 1 до 3 месяцев 1 – 2 раза в день.

Также выпускают в форме сиропа. Средство разводится водой и смешивается с кормом. Содержит богатый витаминно-минеральный комплекс, антиоксиданты и коллаген. Курс приема назначают индивидуально, минимум – 2 месяца. Дозу рассчитывают по весу и первую неделю постепенно увеличивают, начиная с меньше показанной и доводя до назначенной.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

Витаминная добавка в гранулах. В состав входят только натуральные вещества: витамины, минералы, протеины. Рекомендуемый курс – 2 месяца, при чем дозу постепенно уменьшают. Первые 2 недели добавку рассчитывают 1,5 г на 1 кг веса собаки, далее 2 – 3 недели дают 1 г/1 кг массы тела, последний период времени дают 0,5 г/1 кг. Препарат смешивают с кормом 2 раза в день. Как вариант, можно давать после еды.

Препарат Хэппи Дог Артрофит показан для щенков, но успешно применяется и взрослым животным.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

В состав входят витамины, микро- и макроэлементы, коллагена гидролизат и вспомогательные вещества. Помогает восстанавливать хрящи и связки, а также снимает боль. Курс приема 1,5 – 3 месяца.

Продаются во флаконе с дозатором. В комплекс входят хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота, МСМ, витаминно-минеральные добавки. Помимо восстановления хрящевой ткани, препарат способствует образованию синовиальной жидкости. Это обеспечивает подвижность собачки и отсутствия у нее болей.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

Задают в виде капель перорально или делают раствор для инъекций. Показан щенкам крупных пород для профилактики рахита и прочих проблем скелета, а также животным с воспалением, различными травмами и прочими заболеваниями суставов, связок и костей. Курс приема как перорального, так и инъекционного составляет от 14 дней, корректируется ветеринаром.

Препарат в виде раствора для инъекций. Эффект наступает достаточно быстро. Средство не имеет побочных эффектов, но применять нужно только по назначению ветеринара. Он определяет систему курса и назначает дозу.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

Раствор для внутримышечных инъекций. Подходит крупным собакам (от 30 кг массы тела). Препарат защищает суставы и снимает боль, эффект становится заметен достаточно быстро. Дозу и длительность курса назначает ветеринар. Обычно делают уколы через день в течение 1,5 – 3 месяца.

Животные берут множество необходимых веществ из пищи. Некоторые продукты особенно полезны при больших физических нагрузках, нарушениях обмена веществ, для пожилых любимцев и в период роста щенков. Они помогают поддержать опорно-двигательный аппарат собаки и сохранить функции суставов. К таким продуктам относят:

Примеры витаминно-минеральных комплексов
  • кисломолочные продукты;
  • мясо;
  • субпродукты;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • шпинат;
  • капуста.
Читайте также:  Как лечить растяжение связок коленного сустава?

Стоит помнить, что рацион питания должен быть разнообразным и сбалансированным. При кормлении натуральной пищей полезно давать витаминные комплексы.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

Эффект от большинства комплексов для суставов наступает не сразу. До видимого результата часто проходят недели и месяцы приема хондропротектора.

Специалисты советуют начинать применять такие препараты собакам с 6 – 7 лет в профилактических целях. Особенно важно следить за здоровьем суставов крупных собак и тех, кто подвержен чрезмерным физическим нагрузкам. Профилактические комплексы полезно повторять 2 – 3 раза в год, животным с хроническими заболеваниями часто приписывают такие препараты на постоянной основе. Кроме того, можно ими подкормить беременных сук для профилактики суставных заболеваний.

Примеры витаминно-минеральных комплексов

E-mailВконтактеFacebookTwitterGoogle+Одноклассники

Применение лекарства для суставов

Наиболее распространенным заболеванием суставов является артрит. Под это определение попадают болезни, поражающие синовиальную оболочку, хрящ, капсулу и другие суставные элементы. В зависимости от расположения больного сустава выделяют различные разновидности артрита[1].

Для лечения в первую очередь применяются обезболивающие средства. На ранних стадиях развития заболевания можно обойтись без инвазивных методов. Выделяют 4 группы препаратов для лечения суставов:

Применение лекарства для суставов
  • Нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются коротким курсом, позволяют снять боль и уменьшить воспаление.
  • Миорекласанты. Используются для снятия напряжения в мышцах из-за защемления нервов.
  • Стероидные гормоны. Применяются при тяжелых формах поражения сустава. Он оказывает сильное воздействие на работу организма, поэтому прием препаратов проходит только под наблюдением врача.
  • Хондропротекторы. Обладают накопительным действием, помогая наращивать хрящевую ткань. Применяются в качестве профилактики остеохондроза.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Для поддержания связок и хрящей в суставах назначают определенные препараты. Выбор БАДов и способ приема должен осуществлять врач.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Ортомол Артро Плюс

Комплексная добавка включает необходимые для питания суставов компоненты. Использование препарата позволяет предотвратить травмы связок и развитие артрозов.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Коллаген Ультра

Препарат выпускают в форме порошка для восстановления связок, хрящей в суставах при усиленных физических нагрузках. Средство активизирует продукцию внутрисуставной жидкости и снимает воспалительные процессы. Действие БАДа направлено на улучшение функций суставов.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Сустанорм

Средство показано при заболеваниях суставов или занятиях бодибилдингом, шейпингом.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Animal Flex (Universal Nutrition)

БАД включает глюкозамин и хондроитин. Компоненты способствуют наращиванию мышечной массы, снятию воспалительных процессов и отечности. На фоне регулярного применения отмечается улучшение подвижности суставов за счет питания хряща. Использование средства считается профилактикой растяжения связок.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Бон Бост

Витамины содержат кальций, фосфор, хондроитин и глюкозамин в доступной форме. Комбинация активных веществ положительно воздействует на состояние связок и хрящей суставов.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Geleng Forte (Maximum Power)

Биологически активная добавка представлена гидролизатом коллагена, обогащенным минералами и витаминами (железо, магний, кальций). Курс приема позволяет улучшить питание хряща в суставах и восстановить связки. Средство выпускают в виде порошка, который можно разводить водой или молоком.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Joint Repair (Dymatize)

Препарат включает метилсульфонилметан, хондроитин и глюкозамин. Витамины предназначены для восстановления суставов и связок после полученных травм. Биологически активная добавка имеет лекарственную форму таблеток.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Joint Support (Performancе)

Средство содержит глюкозамин, защищающий хрящи суставов от дегенеративных процессов. Входящий в состав капсул хондроитин активизирует продукцию коллагена, улучшает обмен кальция и фосфора.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Эластик Джоинт

БАД включает витамин С, коллаген, глюкозамин и хондроитин. Средство рекомендуют для защиты суставов и связок при интенсивных физических нагрузках.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Glucosamine + CSA Super Strength (Optimum Nutrition)

Производитель включил в состав глюкозамина и хондроитина сульфат. Укрепление суставных элементов происходит за счет стимуляции выработки гиалуроновой кислоты.

Лучшие спортивные витамины для суставов и связок

Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN)

БАД улучшает качество внутрисуставной жидкости, снижает утомляемость мышц. Подвижность и эластичность суставных поверхностей повышается благодаря включению в состав кератина и коллагена.

Устранение болевых симптомов

​«Ацеклофенак».​ лечение Крестообразная связка​Применение препаратов гиалуроновой​ и витамин Д​ — несульфированный гликозаминогликан,​ ниацин, цинк, селен,​ устраняют симптомы.​ который обеспечивает упругость​Антиоксикапс рекомендуют употреблять​ т/п​ хрящей, а также​ С. Многие считают,​ раза в день​ необходимых для нормальной​ любых заболеваний опорно-двигательного​ суставов и связок​Лекарство способно стимулировать регенерацию​ коленного сустава позволяют​ разрушения. А, как​«Сулиндак».​ считается одним из​ кислоты для лечения​ — для укрепления​ входящий в состав​ магний. Многие витамины​Начнем анализ со списка​ и растяжимость тканей.​ лицам от 14​Способ применения:​ устраняют все неприятные​ что это лучшие​ во время еды.​ работы суставов;​

Заключение

Несмотря на то, что спортивные добавки к питанию свободно распространяются в магазинах такой направленности, относиться к их применению следует серьезно. Нельзя принимать их наобум, без рекомендаций специалиста, а также игнорировать правила применения. В таком случае от полезного состава в лучшем случае не будет пользы, в худшем – вред.

Кирилл Владимирович Герасимов

Ортопед. Стаж: 4 года. Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Заключение

Дюрантные формы гиалуроновой кислоты

Так как поражение коленного сустава при деформирующем остеоартрозе занимает первое место по частоте встречаемости, то люди, чаще всего ищут лекарство от артроза коленного сустава. В данном случае могут использоваться все выше перечисленные препараты.

Кроме этого, доступность сустава для внутрисуставных инъекций позволяет применять пролонгированные формы гиалуроновой кислоты, которые восстанавливают вязкость синовиальной жидкости и замедляют процесс деградации хряща.

К ним относится ферматрон или остенил.

Дюрантные формы гиалуроновой кислоты

Остенил — это пролонгированная форма гиалуроновой кислоты

Следует помнить, что лекарство от боли в коленном суставе должно преследовать цель приостановления патологического процесса.

Только в этом случае обезболивающий эффект будет долговременным. Довольно часто, в возрастной группе от 60 лет и старше, с сопутствующим ожирением, кроме гонартроза развивается коксартроз. Несмотря на то, что заболевание поражает разные суставы, суть процесса не меняется, поэтому лекарства от артроза тазобедренного сустава остаются все те же.

Механизм действия

Все таблетки, применяемы при воспалении суставов, делятся на несколько групп:

  • Анальгетики. Действие ненаркотических анальгетиков также направлено на блокирование фермента ЦОГ-2 и выработки простагландинов, что нарушает передачу болевых импульсов. Эффекты от их применения такие же, как у НПВС. Наркотические анальгетики оказывают обезболивающий эффект благодаря воздействию на опиатные рецепторы в ЦНС, чтоб блокирует боль.
  • НПВС. Обладают противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим эффектами. Они реализуются за счет блокирования фермента циклооксигеназы 2 типа. Это ведет к уменьшению выработки простагландинов, отвечающих за воспаление, боль, покраснение, местное повышение температуры и нарушение функции конечности.
  • Хондропротекторы. Еще одни таблетки от боли в суставах ног. Они, благодаря глюкозамину и хондроитину, также оказывают противовоспалительное действие за счет уменьшения выделения интерлейкинов и простагландинов. Кроме того, препараты этой группы замедляют разрушение хрящевой ткани и, со временем, восстанавливают ее. Это замедляет течение патологического процесса. Переносимость хондропротекторов, по сравнению с НПВС, значительно лучше.
  • Болезнь-модифицирующие антиревматические препарты (БМАРП). Их также применяются для лечения воспаления суставов. Каждый конкретный препарат из этой группы направлен на определенное звено патологического процесса. Но итог от их применения одинаков — течение заболевания замедляется.
  • Глюкокортикостроиды. Такие противовоспалительные таблетки для суставов оказывают свое действие благодаря блокированию ферментов нуклеазы, фосфолипазы А2, протеазы. Они разрушают ткань, способствуют развитию воспаления. Кортикостероиды уменьшают проницаемость стенки сосуда, снижая отечность.
  • Препараты для связок, хрящей и суставов.

Применение лекарства для суставов

Наиболее распространенным заболеванием суставов является артрит. Под это определение попадают болезни, поражающие синовиальную оболочку, хрящ, капсулу и другие суставные элементы. В зависимости от расположения больного сустава выделяют различные разновидности артрита[1].

Для лечения в первую очередь применяются обезболивающие средства. На ранних стадиях развития заболевания можно обойтись без инвазивных методов. Выделяют 4 группы препаратов для лечения суставов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются коротким курсом, позволяют снять боль и уменьшить воспаление.
  • Миорекласанты. Используются для снятия напряжения в мышцах из-за защемления нервов.
  • Стероидные гормоны. Применяются при тяжелых формах поражения сустава. Он оказывает сильное воздействие на работу организма, поэтому прием препаратов проходит только под наблюдением врача.
  • Хондропротекторы. Обладают накопительным действием, помогая наращивать хрящевую ткань. Применяются в качестве профилактики остеохондроза.