Боли в суставах рук и ног: причины и лечение, возможные болезни

Самые полные ответы на вопросы по теме: «какие суставы болят при артрите?».

Удручающая статистика по заболеваниям костно-мышечной системы

По данным Росстата количество пациентов с заболеваниями опорно-двигательного и костно-мышечного аппарата увеличивается год от года. И для начала хотелось бы поговорить о причинах и механизмах возникновения этих заболеваний. Остеохондрозы шейного отдела позвоночника – последствия родовой травмы у 90% пациентов, которые в последствии перетекают в гипермоторность у младенцев, беспокойный сон у грудничков, дискинезию желчевыводящих путей у деток дошкольного возраста, проблемы со зрением у подростков,  и целому ряду заболеваний – вплоть до инсультов — в молодом и зрелом возрасте.

Первые действия

Последние несколько десятилетий на боль в суставах жалуются не только люди пожилого возраста, но и та категория людей, чей возраст едва достиг 35 лет. Отчего это происходит, точных сведений нет, однако, проблема с каждым годом становится все актуальнее и озадачивает все большее количество людей. Если болят суставы, то не стоит списывать возникшую проблему на такие факторы, как изменение погоды, магнитные бури, переохлаждение, тяжелый физический труд. Проблема эта носит совершенно другие причины. Итак, почему болят суставы, какие причины боли в суставах могут быть, как лечить больные суставы – обо всем этом данная статья.

Первые действия

Больные суставы могут по-разному заявлять о себе: сначала это могут быть просто неприятные ощущения, затем треск (хруст), после онемение и затекание, и только потом боль начинает проявлять себя разными способами: прострелами, потягиванием, жжением. Боль в суставах – далеко не безобидное явление, и причины ее могут быть самыми различными.

Виды суставных патологий

Болезни суставов бывают первичными и вторичными, развивающимися на фоне других состояний. В первую группу входят артриты различного происхождения и артроз. Первичные поражения развиваются в несколько стадий, но вылечить их можно только на ранних этапах. Прогрессирование воспалительного или дегенеративного процесса приводит, как правило, к полному разрушению сочленения.

Суставы могут болеть на фоне ревматизма, системной красной волчанки, гепатита, СПИДа и некоторых инфекционных болезней – например, ангины, фарингита или туберкулеза. Иногда такой симптом появляется при нервных перегрузках, когда органических повреждений нет. Причина в преходящем нарушении кровоснабжения суставов из-за спазма кровеносных сосудов.

Функциональные боли могут возникать в разное время и иметь разную интенсивность, зачастую они усиливаются во время психического и эмоционального напряжения. Прием противовоспалительных или обезболивающих средств проблему не решает, и боль остается. Избавиться от болевого синдрома соматической природы можно с помощью успокоительных препаратов или трав, смены обстановки.

Боль в одном или нескольких суставах может быть результатом травматического повреждения суставных элементов или окружающих тканей – связок и сухожилий. В подавляющем большинстве случаев травмы сопровождаются опуханием, краснотой и другими признаками воспаления.

Наиболее значимым фактором в развитии суставных патологий является возраст. Чем старше человек, тем выше риск появления проблем с суставами. И дело не только в естественном старении и замедлении обмена веществ. Негативное влияние на функционирование опорно-двигательного аппарата оказывают недостаток или избыток физической нагрузки, давние травмы, особенно недолеченные, перенесенные инфекции, хронические заболевания, оперативные вмешательства на суставах и наследственность.

Особое внимание следует обратить на боли, которые беспокоят больше месяца. Болезненность может сопровождаться ограничением подвижности, хрустом, отечностью и возникать при определенных условиях. Например, при ревматоидном артрите суставы ломит при перемене погоды, а для артроза характерно появление или усиление болей после физической нагрузки и по ночам.

Зачастую боль в суставах является отражением патологических процессов в других органах. Например, при стенокардии, инфаркте и новообразовании в легких болеть может плечевой сустав, а при болезнях органов малого таза нередко болит нижняя часть поясницы и крестец.

Одной из причин болевых ощущений может быть неврологическое поражение позвоночника, а также лечение некоторыми медикаментами. Прием антибиотиков пенициллиновой группы, противозачаточных средств и транквилизаторов иногда приводит к болям в мелких суставах кисти. В этом случае поражение всегда симметричное и проходит после прекращения лечения.

Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Многие пациенты спрашивают: как называется воспаление суставов в медицинской терминологии? Чаще всего, воспалительный процесс в суставной ткани спровоцирован различными заболеваниями, поэтому определенного названия не имеет.

Чаще всего, артрит становится фактором развития воспаления в суставе. Этот недуг может проявляться в различной форме и сопровождаться разной по интенсивности симптомами.

Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Остеоартрит

Остеоартрит – это воспалительный процесс, локализующейся в хрящевой ткани, который выстилает сустав. Вследствие прогрессирования недуга происходит износ суставной ткани, и появляются сильные боли. Обычно наблюдается у людей старше 40 лет. Развитие заболевания можно определить по наличию некоторых признаков:

  • боль в области сустава, интенсивность которой может увеличиваться при движении;
  • при пальпации больного места, можно диагностировать появление уплотнений;
  • после ночного отдыха человек может чувствовать легкую скованность, которая проходит через 30 минут;
  • пациент не может спокойно двигаться и ощущает сильные приступы боли;
  • ощущается постоянное напряжение в пораженном участке;
  • в момент движения можно услышать хруст сустава.
Заболевания, вызывающие воспаление суставов

При наличии подобных признаков, не стоит заниматься самолечением, необходимо в срочном порядке обратиться в медицинское учреждение.

Читайте также:  Гонартроз коленного сустава 2 степени синовит лечение

Подагра

Это заболевание является одной из форм артрита. Может сопровождаться болезненными ощущениями в суставах, который становятся интенсивнее при любом движении. недуг развивается на фоне повышенной концентрации мочевой кислоты с суставной ткани и крови. Заболевание может перейти в хроническую форму и спровоцировать деформацию сустава. Подагра проявляется в виде группы определенных симптомов:

Заболевания, вызывающие воспаление суставов
  • приступы острой боли, которые усиливаются в ночное время суток;
  • гиперемия кожных покровов в области пораженной суставной ткани;
  • тремор и слабость в пораженных конечностях;
  • приступы головной боли;
  • гиперемия и затвердение тканей в области большого пальца ноги;
  • температура при воспалении сустава.

При развитии этого недуга, у 15-20% пациентов, наблюдается появление мочекаменной болезни почек, которая развивается, если подагру вовремя не пролечить.

Узнайте больше про подагру на нашем сайте.

Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Ревматоидный артрит

Это редкое заболевание суставной ткани, которое диагностируется у 1-2% всего населения. Подобный недуг можно отнести к аутоиммунным процессам в организме, при которых происходит атака здоровых клеток организма, при чем в первую очередь страдает суставная ткань. Выявить болезнь можно по некоторым признакам:

  • если при развитии воспалительного процесса болит левая нога, то скорее всего правая тоже поражена недугом;
  • После ночного отдыха пациент ощущает напряженность сустава, которая может беспокоит в течение всего дня и пройти только в вечернее время;
  • общее недомогание, которое может проявляться в виде: сонливости, отказа от приема пищи, головокружении и т.д.
Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Медицинские работники выделяют и другие заболевания, которые могут вызвать воспалительный процесс в суставной ткани, проявляющийся в большей или меньшей степени.

  1. Волчанка.
  2. Ревматизм.
  3. Клещевой боррелиоз.
  4. Ревматическая полимиалгия.
  5. Анкилозирующий спондилоартрит.
  6. Туберкулез сустава.
  7. Болезнь Крона.
  8. Кокцидиодомикоз.

Появление этих заболеваний, может спровоцировать ухудшение состояния больного и привести к полной потери трудоспособности. Поэтому, если у больного диагностировано какой-либо из этих недугов, запрещаются любые попытки самолечения.

Заболевания, вызывающие воспаление суставов

Симптоматическое лечение: как снять боли в суставах

Не рекомендуется самостоятельное лечение и лечение народными средствами ни при каких болях в суставах до постановки предварительного или окончательного диагноза лечащим врачом в связи с неправильной самостоятельной оценкой своего состояния, что может привести к стойким необратимым функциональным нарушениям сустава – анкилозы, ригидность, контрактуры (в этом и заключается опасность симптома). Сегодня самыми популярными  средствами для снятия боли в суставах являются препараты из группы НПВС. Они действительно эффективны, но имеют целый ряд противопоказаний и не рекомендуются для длительного использования.

Профилактика

Профилактические методы не будут оригинальными, врачи, как всегда, рекомендуют:

  • Соблюдать диету и следить за весом. Важно сбалансировать питание, придерживаться оптимального соотношения белков, жиров и углеводов, употреблять пищу, обогащенную витаминами и минералами.
  • Придерживаться здорового образа жизни, то есть делать физические упражнения, лечебную гимнастику, но избегать чрезмерных нагрузок, чтобы уберечься от повреждений и травм.
  • Бросить пить, курить и не употреблять «вредные» продукты, типа газировки, конфет и других сладостей.
  • Больше пеших прогулок на свежем воздухе в парке, у озера, в лесу. Польза будет не только для физического здоровья, но и для душевного состояния — природа благотворно повлияет на все уровни организма.

Связь между воспалениями почек и болями суставов уже давно доказана. Чтобы результат был эффективным, а принятые меры действенными, не стоит заниматься самолечением, намного лучше получить конкретные рекомендации врача, который сделает все возможное для восстановления нормального функционирования всего организма.

Лечение отека голеностопа народными средствами

Как снять отек голеностопа с помощью народных способов, чтобы дополнить традиционное медикаментозное лечение? Начните с простого способа – прикладывания льда к травме. Правда, эта процедура эффективна только в первые дни после появления отека, а далее, напротив, следует использовать согревающие процедуры. К примеру, нагретый песок помещают в мешочек, а затем прикладывают к голеностопу.

Можно втирать в область сустава смесь мумие с розовым маслом, выполняя массаж вокруг раны. Сырой картофель поможет снять боль. Кашицу наносят на голеностоп примерно на двадцать минут, затем снимают влажной салфеткой. Герань можно использовать для компрессов. Ложка травы на литр воды: состав доводят до кипения и процеживают.

Для снятия отека можно использовать компрессы на спиртовой основе. Чистую салфетку смачивают в растворе спирта с водой в пропорции 1:1, прикладывая к больному месту. Сверху салфетку следует накрыть полиэтиленом и укутать пледом из шерсти.

Лечение отека голеностопа народными средствами

Фурацилиновый раствор принесет приятное тепло. Такой компресс можно оставить на поврежденной зоне на всю ночь. При наличии открытых ссадин, гноя и крови согревающие действия противопоказаны!

Чтобы способствовать снятию отечностей, следует ограничить потребление соли. Исключите из рациона жирную, копченую пищу. Для вымывания продуктов распада, появляющихся в результате процесса воспаления, следует принимать достаточное количество жидкости.

Обязательно включите в меню морскую капусту, петрушку, лосося, помидоры. Все вышеперечисленные продукты имеют в составе коллаген, который синтезирует хондроциты, а это незамедлительно скажется на состоянии суставов.

Почему болят суставы?

Причины, по которым болят суставы – инфицирование, обменные нарушения, нерациональные нагрузки, травмы, переохлаждение, дисфункции печени, почек. Каждый из этих факторов может вызвать суставные боли. Суставы — это шарнирные конструкции, подвижность которых обеспечивает хрящевая ткань, покрывающая поверхности сопряженных костей, и синовиальная жидкость, которая служит смазкой. Разрушение (истончение) хрящевого слоя и недостаток синовиальной жидкости приводят к тому, что между костями возникает трение и, как следствие, боли в суставах. Другая причина, по которой болят суставы – воспаление.

Симптомы ревматоидного артрита

  • Начинается заболевание по-разному в каждом случае. Ревматоидный артрит может начаться остро или подостро (когда вдруг припух один или 2 сустава).
  • Появляется боль в суставах, особенно при ходьбе. Может возникать с утра и особенно к вечеру.
  • Часто суставы воспаляются симметрично. Бывает, что боль появляется то в одном, то в другом суставе, тогда как в первом прекратилась.
  • Мышечные боли при ревматоидном артрите носят длительный ноющий характер. Больной часто пытается растирать мышцы разогревающими мазями, но эффект от этого незначительный.
  • В скрытом периоде ревматоидного артрита проявляется сильная усталость, слабость, недомогание. С утра скованность в движениях. Человек с трудом может сжать руку в кулак.
  • Может появиться лихорадка (присутствие немотивированных скачков температуры тела).
  • Потливость.

В более поздних стадиях ревматоидного артрита появляются:

  • Неподвижность суставов, например, кистей. На пальцех во многих случаях присутствуют «шишки». Может возникнуть теносиновит кисти — воспаление оболочки внутри которой проходит сухожилие (боль при пальпации, припухлость, утолщение сухожилия).
  • Синдром карпального канала (туннельный синдром) — онемение нескольких пальцев на руках.
  • Поражения лучезапястного, локтевого суставов.
  • Поражение позвоночника и плечевого сустава возникает на ещё более поздних стадиях ревматоидного артрита.

Дополнительные меры в борьбе с болью и её предотвращением

Помимо отваров, мази и настоек, допустимо лечить народными средствами, избавляющими от боли в тазобедренной части, предотвращающими её появление. Дополнительные меры эффективны при комплексном использовании с прочими средствами, либо в качестве профилактики.

Принятие ванны с использованием еловых либо сосновых ветвей поможет, если тазобедренный сустав болит, преследуют неприятные ощущения. Налейте горячую воду в ванну и положите несколько веток. Дождитесь, когда температура воды будет подходящей для принятия ванны. Разрешается добавить туда морскую соль и мёд. После ванны желательно натереть больное место животным жиром, укутать и оставить на ночь. Ванну желательно принимать несколько раз в неделю.

Для лечения тазобедренного сустава принимают ванны с живокостью. Растение проявляет множество лечебных свойств. Для приготовления ванны понадобится два килограмма измельчённого корня. Как в предыдущем случае, залить корень горячей водой, дать остыть. Когда температура воды окажется подходящей, разрешается принимать ванну.

Гимнастические упражнения. Гимнастика полезна исключительно на первой стадии болезни либо для профилактики. Если ощущается боль в тазобедренном суставе, лучше немедленно прервать занятие. Если уверенности в болезни нет, заранее обратитесь к врачу за консультацией и советом по поводу индивидуальных упражнений. При заболевании гимнастика обязана быть простой, не давать большой нагрузки.

Лечить гимнастикой показано на начальной стадии. Основная часть упражнений направлена не на кость, а на мышцы, расположенные рядом. Перед началом упражнений в обязательном порядке потребуется размяться. Если появляются болевые ощущения, в качестве разминки допустимо принять тёплую ванну или размять место, которое болит, с помощью массирующих движений.

В качестве упражнения для тазобедренного сустава сядьте на диван, ноги не должны его касаться. Упор приходится на ягодицы. Вытяните ноги параллельно полу и задержитесь в указанном положении на несколько минут. Время зависит от самочувствия. Если чувствуются неприятные ощущения, боль, опустите ноги на пол и прекратите занятие.

Для нового упражнения лягте на пол, согнув ногу в колене, потом, согнув другую ногу, подтяните её к животу. Разогнув колено, вытяните ногу вверх. Приняв исходное положение, поменяйте ноги. Движения не должны быть резкими. Упражнения помогут разогнать кровь в сосудах.

Если позади трудный день, лягте на диван, поднимите повыше ноги, кровообращение в принятом положении должно нормализоваться, напряжение и боль уменьшится.

Массаж считается эффективным средством в борьбе с болью, прекрасно снимет напряжение. Если тазобедренный сустав болит, помассируйте несколько минут больное место, движения используйте не сильные, лёгкие нажатия отлично подойдут для улучшения кровообращения. Регулярное проведение массажа эффективней скажется на состоянии здоровья. Для улучшения результата проведённого массажа и для лечения используйте мёд. Потребуется предварительно его разогреть. В кастрюльку налейте воды, после нагревания поставьте в кастрюлю мисочку с мёдом, она не должна утонуть. Когда мёд станет тёплым, втирайте в больное место круговыми движениями. Пчелиный продукт считается признанным ингредиентом лечения различных заболеваний, особенно в дополнении с прочими эффективными народными средствами.

Боль в тазобедренном суставе способна привести к различным заболеваниям, не стоит отмахиваться от неприятных признаков. На начальных стадиях болезни различные народные средства окажут посильную помощь, но при острой боли продукты домашней медицины не помогут. Вовремя обратившись к врачу, человек исключит различные травмы и серьёзные последствия заболевания. В частых случаях хрящевая часть начинает стираться, если не предотвратить подобное, позже придётся прибегнуть к операции.

Чтобы избежать лечения болезни, предотвратить её на начальной стадии, рекомендуется регулярно делать зарядку, чаще ходить пешком, пить витамины, избавиться от вредных привычек. Питание поддерживается обязательно сбалансированным, показано употреблять в пищу фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты. Постараться исключить жареную и жирную пищу.

Читайте также:  Инструкция по применению Метотрексата в таблетках и уколах

Если имеется лишний вес, старайтесь его снизить — большой вес оказывает непомерную нагрузку на тазобедренный сустав и ноги, что приводит к различным болезням. Лучше предотвратить, чем потом лечить. Если появились первые симптомы или болевые ощущения, незамедлительно обратитесь к врачу.

Профилактика

Чтобы снизить риск появления весьма небезопасных костных патологий, которые зачастую сопровождаются болезненной симптоматикой следует придерживаться некоторых правил. Прежде всего, вести адекватный образ жизни, отказавшись от сигарет и спиртного. Ведь давно установлено, что никотин, один из компонентов сигарет и этанол, содержащийся в алкоголе являются причиной «вымывания» из организма кальция, что приводит к разрушению костей.

Следует позаботиться и о сбалансированном питании. В рационе должны быть продукты, содержащие достаточное количество веществ, необходимых для нормального функционирования костной системы, в частности, кальций, витамин D, белок, иные. При этом, желательно уменьшить объем употребляемой соли. Переизбыток натрия тоже способствует развитию некоторых совсем не безопасных заболеваний кости.

Не стоит сбрасывать со счетов и физическую активность. Умеренные физические нагрузки и специальная гимнастика для укрепления мышц – эффективное средство профилактики костных заболеваний.

Рекомендуется следить за массой тела. Если она значительно превышает норму, то получается излишняя нагрузка на костную систему, что может спровоцировать возникновение болей в кости.

Если произошла травма, то во избежание развития более опасных патологий, например, инфицирования открытой раны или повреждения осколками костей близлежащих тканей, следует незамедлительно обращаться за профессиональной медпомощью.

Профилактические меры

Чтобы обезопасить себя от неприятностей, связанных с заболеваниями суставов, необходимо с раннего возраста применять профилактические меры. В нашем организме все взаимосвязано – дисфункция одного органа может стать причиной десятка других заболеваний. Поэтому профилактика заболеваний суставов по сути сводится к здоровому и активному образу жизни.

Рассмотрим более подробно некоторые профилактические меры, направленные на долгую и здоровую жизнь наших суставов.:

  1. Сбалансированное питание. В рационе должны преобладать: свежие овощи и фрукты, сложные углеводы в виде зерновых и круп, нежирная белковая пища, а также источник ненасыщенных жирных кислот (орехи, растительные нерафинированные масла, рыбий жир). Следует отказаться от алкоголя, жареного (много жира и канцерогенов), продуктов, содержащих трансжиры, кондитерских изделий Питаться следует в меру, не перегружая пищеварительную систему.
  2. Хондроитин и глюкозамин. Главными элементами для укрепления и восстановления тканей суставов являются глюкозамин и хондроитин. Глюкозамин можно найти в хрящах, мясе, твердом сыре. Хондроитин содержится в рыбе, в соединительных тканях животных (коже, хрящах, сухожилиях).
  3. Обильное питье. Недостаток воды в организме приводит к замедлению процессов метаболизма и к ухудшению кровообращения и питания суставов. Также уменьшается количество синовиальной жидкости в суставах, что усиливает трение и приводит к разрушению хрящевой ткани. Суточная норма потребления воды зависит от веса человека, его физической активности, температуры окружающей среды и в среднем будет равняться 1,5-2,5 л. Пить лучше чистую негазированную воду.
  4. Умеренная физическая активность. Регулярные физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, улучшают кровоснабжение суставов, а также укрепляют околосуставные мышцы и связки. Особенно обратите внимание на различные суставные гимнастики.
  5. Избегайте чрезмерных физических нагрузок и травм суставов. Все это может привести к преждевременному разрушению хрящевой ткани.
  6. Лишний вес – это тоже вредная нагрузка на суставы нижних конечностей, поэтому от него следует избавляться.
  7. Если ваше повседневное меню не содержит достаточного количества полезных веществ, то стоит принимать биологически активные добавки («Фитоподдержка для суставов», «Биоритм Суставы», «Кальций-фитобаланс»), предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.
  8. Не забывайте про полноценный сон, а также избегайте стрессовых ситуаций.

Специалисты советуют не пренебрегать лечебными свойствами бани и сауны. Под воздействием высокой температуры и горячей воды, суставы расслабляются, и снимается воспаление. Ножные ванны, снимают тяжесть в ногах и усталость. На отдыхе или во время лечения в санаториях, не стоит пренебрегать массажем для рук и ног.

Ортопедические подушки и матрасы – это не только дань моде, это в первую очередь, забота о своем здоровье. Тесная обувь, высокий каблук, также способствуют развитию артрита.

Для профилактики артрозов очень полезно больше двигаться. Желательно, чтобы это были не силовые упражнения, а аэробные нагрузки. Одним из самых эффективных методов является плавание, так как в воде значительно уменьшается вес человека (а, следовательно, и нагрузка на суставные хрящи и связки), в то же время мышцы активно работают.

Профилактика развития инфекционно-воспалительных изменений проводится путем устранения первичного очага.

Полезно заниматься велоспортом, плаванием, лыжным спортом и особенно ходьбой — самым полезным и щадящим видом спорта, способствующим укреплению мышечного корсета и улучшению обмена веществ.

При занятиях спортом нужно нагружать себя разумно, ни в коем случае не перегружаться и не поднимать чрезмерные тяжести. При интенсивных нагрузках часто возникают незаметные внешне микротравмы, которые в дальнейшем перерастают в артроз. Бегать, прыгать, приседать и поднимать тяжести медики не рекомендуют.

Врачи призывают любителей «похрустеть пальцами» немедленно отказаться от этой вредной привычки, потому что такое щелканье вызывает травмы суставов, потерю их подвижности, и, как следствие, риск появления артроза.

Применение этих простых советов поможет сохранить здоровье и подвижность суставов до глубокой старости.