Артроз локтевого сустава физические нагрузки

Боль в области сустава не просто причиняет неудобства, а нередко полностью лишает трудоспособности. Остеоартроз локтевого сустава (ОЛС) – заболевание, на которое жалуются и люди преклонного возраста, и молодые пациента. После 30 лет вероятность услышать от доктора диагноз «артроз локтевых суставов» составляет около 30%, после 55 лет – все 65%.

Стадии и симптомы­

Остеоартроз локтевого сустава возникает не за одну неделю – он формируется годами. В клинической картине сначала наблюдаются стартовые боли, когда при нагрузке на локоть болевые ощущения усиливаются, а затем исчезают. В процессе формирования остеоартроза выделяют три стадии разрушения­:

  • 1-ая степень. Обнаруживается незначительное сужение суставной щели, появляются боли при интенсивной физической нагрузке на локоть, структура хряща становится шероховатой.
  • 2-ая степень. Появляются постоянные боли в локте, особенно ночью, нарушается подвижность руки, происходит сужение суставной щели в два раза от нормы.
  • 3-я степень. Связки внутри локтя сильно утолщены, а количество жидкости в них минимально. Из-за этого происходит сильное нарушение подвижности руки, а если пациент попытается делать что-то через силу, то появляется нестерпимая боль. Хрящ сустава или сильно истощен, или полностью отсутствует.
Стадии и симптомы­

Основные симптомы остеоартроза – боль в локте при сгибании руки, ограничение подвижности, хруст. Если на этой стадии не обратиться к врачу, то со временем наступит ухудшение питания суставных тканей, а дегенеративные изменения хряща будут только усиливаться. Даже простая работа станет невыполнимой, когда произойдет полная деформация костей руки. Заболевание, как правило, не приводит к инвалидности, но качество жизни пациента сильно ухудшается.

Лечение артроза локтевого сустава

Естественным способом полностью восстановить разрушенную область сустава невозможно. Поэтому лечение направляется на предупреждение дальнейшего прогрессирования болезни.

В запущенных ситуациях применяется оперативное вмешательство, при котором происходит замена изношенного сочленения искусственным протезом.

На начальном этапе развития деструктивного процесса можно проводить лечение артроза локтя в домашних условиях народными средствами. Однако, прежде необходимо проконсультироваться с врачом, который подтвердит либо опровергнет целесообразность самолечения и исключит наличие серьезной формы болезни, при которой народная терапия малоэффективна.

При артрозе локтя полезно принимать:

  • препараты растительного происхождения;
  • делать компрессы;
  • использовать мази;
  • делать растирания.

Кроме того, имеются курсы, когда терапия заболевания в домашних условиях проводится с использованием специальных приборов. Но в таком случае важно обсудить это с врачом, чтобы не усугубить прогрессирование болезни.

Симптомы артроза локтя начальных стадий

Для того чтобы иметь возможность начать лечение артроза локтевого сустава как можно раньше, нужно своевременно его диагностировать. Вот почему при появлении первых симптомов болезни обращение к врачу должно последовать незамедлительно. Для этого человек должен знать характерные признаки артроза локтя.

Деформирующий артроз локтевого сочленения первой степени выражается лишь кратковременными болевыми ощущениями в соответствующей области после физической нагрузки. Внешние симптомы патологии могут отсутствовать полностью.

При первичном осмотре доктор отмечает незначительное снижение мышечного тонуса и трудности, возникающие при попытках двигать предплечьем. Боль усиливается при сгибании, разгибании или отведении конечности, то есть в те моменты, когда задействован локтевой сустав.

С целью исключения ревматоидного артрита, бурсита, эпикондилита, туннельного синдрома локтевого сустава, остеохондроза и растяжения связок на этом этапе проводится дифференциальная диагностика.

Любое из этих заболеваний может спровоцировать иррадиирующий болевой синдром в локте. Врач назначает прохождение рентгенографии, а при необходимости – компьютерной томографии и артроскопии. Лечение болезни проводит ортопед, мануальный терапевт или хирург.

Деформирующий артроз второй степени имеет более выраженную клиническую картину:

  1. Боль беспокоит почти постоянно и усиливается в вечернее время.
  2. При движении отмечается крепитация (хруст), которая указывает о начале разрушительного процесса в костной ткани.
  3. Вокруг локтевого сустава могут наблюдаться узелковые образования плотной консистенции.

На этих двух стадиях консервативное лечение может быть весьма успешным и даже возможно полное выздоровление. Но терапию нужно начать как можно быстрее.

[2]

Причины появления

Причин возникновения недуга множество и в большинстве случаев развитие сопровождается сразу несколькими факторами внешнего и внутреннего воздействия.

К основным причинам появления артроза локтевого сустава относятся:

  • Возрастные изменения в костях и мышцах;
  • Образ жизни и условия работы человека;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Травмы локтя

Переломы, ушибы, растяжения, разрывы связок, вывихи.

  • Нарушение обменных процессов, сопровождающееся избытком одних элементов и недостатком других;
  • Воспалительные процессы, бурситы различного характера происхождения;
  • Эндокринные нарушения и Интоксикация организма;
  • Переохлаждение, множественные респираторные заболевания;
  • Повышенные нагрузки, связанные с работой или занятием спортом;
  • Нарушение свёртываемости и кроветворения;

Состояние гормонального фона у женщин после менопаузы. Последствие инфекционных заболеваний.

Симптомы заболевания

При артрозе возникает несколько симптомов, вне зависимости от места поражения. Однако сила признаков заболевания, степень их выраженности зависят от стадии артроза:

  1. Боль. Появляется сначала редко, только при движении, во время сгибания рук, ходьбе. Носит слабый характер и проходит сама, без приема медикаментов. По мере прогрессирования боль становится всё сильнее, на последних стадиях ее сложно контролировать даже уколами. Болезненные ощущения от локтей отдают вверх по всей руке – в шею, бок, спину, лопатки.
  2. Хруст, скрежет, щелканье. Симптомы появляются из-за трения оболочек суставов о кости. По мере развития процесса щелчки становятся сильнее, сопровождаются болями. Редкие щелчки – не признак патологии, но если они появляются постоянно, лучше пройти обследование.
  3. Деформация. Этот симптом чаще всего появляется на стыке 2 и 3 стадий артроза. Разрастаются остеофиты, усиливается воспалительная реакция, растет объем суставной жидкости. Из-за постоянного отека появляются бугорки на локтях, краснеет кожа.
  4. Ограничение подвижности. Подобный симптом развивается с началом болезни. Однако на первых стадиях он едва ощутим, но затем скованность становится постоянной спутницей пробуждения, возникают боли и спазмы мышц.

Первые признаки артроза могут проявляться как сухость кожи в области больного сустава, локальное повышение температуры, зуд и жжение.

Алмаг-01 при артрозе суставов

Аппарат Алмаг помогает от артроза, если использовать его систематически, умеренно и правильно…

Лечение народными средствами

Лечение в домашних условиях народными средствами используется в качестве вспомогательной терапии и позволяет:

  • повысить иммунитет;
  • нормализовать микроциркуляцию крови;
  • обеспечить непрерывное поступление веществ, необходимых для роста хрящевых тканей;
  • восстановить свойства синовиальной жидкости;
  • улучшить обменные процессы;
  • укрепить мышечный аппарат и, соответственно, снизить нагрузку на суставы.

Рассмотрим наиболее популярные средства.

Компресс с мелом

Для изготовления компресса следует взять обычный школьный мел без добавления красителей. Затем его необходимо измельчить и залить любым кисломолочным продуктом – ряженкой, жидкой сметаной или кефиром. Получившуюся смесь нужно тщательно перемешать до кашицеобразного состояния. Готовое средство требуется наложить на пораженный сустав, поверх него положить полиэтилен, а затем зафиксировать компресс при помощи бинта. Процедура производится ежедневно на ночь перед сном.

Овсянка

Для изготовления компресса несколько столовых ложек овсяных хлопьев следует залить кипятком, поставить на огонь и варить на протяжении 5-7 минут. Воды должно быть столько, чтобы сварить густую кашу. Готовую кашу требуется остудить и нанести на пораженный сустав на ночь перед сном. Поверх каши нужно положить полиэтилен и зафиксировать конструкцию бинтом. Процедуру следует производить ежедневно.

Капустный сок

Для приготовления сока капусту следует пропустить через соковыжималку. Готовый сок нужно перелить в стеклянную емкость и использовать для смачивания шерстяной тряпочки. Смоченную в соке ткань необходимо прикладывать к пораженному суставу и удерживать на протяжении нескольких часов. Оставшийся сок можно хранить в холодильнике на протяжении 3 суток. Процедуру следует делать ежедневно.

Медовое растирание

Для приготовления средства мед, спирт, йод и глицерин следует смешать в равных пропорциях и оставить на несколько часов. Готовое средство нужно использовать для растирания больного сустава, причем, наносить его необходимо таким образом, чтобы захватить не только на пораженную область, но и кожу сверху и снизу от нее.

Как лечить остеоартроз локтевого сустава?

Стратегия лечения остеоартроза локтевого сустава зависит личной клинической картины пациента, стадии заболевания. В основном реабилитация представляет собой комплекс процедур: прием препаратов, массаж, лечебную гимнастику (ЛФК) и физиотерапию. Кроме того, вносятся изменения в рацион питания и образ жизни пациента. Возможно, придется вылечить сопутствующие заболевания. Например, нормализовать уровень гормонов.

Что и для чего назначают?

  • Хондропротекторы. Главное предназначение – регенерация суставов. Глюкозамин и хондроитин сульфат, которые восстанавливают хрящевую ткань, увеличивают и ускоряют синтез синовиальной жидкости, не дают суставам и дальше разрушаться.

  • Дополнительную фармакотерапию. Группы препаратов направлены на подавление основных симптомов. Болеутоляющие на какое-то время устраняют болевой синдром, нестероидные противовоспалительные (НВПС) – отеки и покраснения, миорелаксанты – мышечный спазм. Однако все перечисленное работает и облегчает состояние пациентов временно. Без хондропротекторов их дозы придется постепенно увеличивать.

  • Массаж. Массажируется не локтевой сустав, а прилегающие ткани. После него можно наложить повязку или компресс. Процедура улучшает периферическое кровообращение, предупреждает возникновение тугоподвижности и атрофию мышц, убирает болезненные ощущения.

  • Физиотерапию. Польза заключается в том, что такие мероприятия тормозят деградацию сустава, уменьшают воспаление и отечность в околосуставных тканях, регулируют обменные процессы, микроциркуляцию крови. Электрофорез способен усилить клеточную регенерацию, ультразвуковая терапия – улучшает усвояемость питательных элементов. Кроме того, хорошо зарекомендовали себя бальнеотерапия, магнитотерапия, криотерапия и лазеротерапия.

  • Лечебную физкультуру. Поддерживает мышцы и связки, позволяет восстановить объем движений.

  • Правильное питание и исключение спиртных напитков. Алкоголь может спровоцировать еще большие отеки и воспаление. Недостаток белка, серы, селена и жирных кислот замедляет восстановление суставов.

Читайте также:  Как лечить тендинит коленного сустава народными средствами

Ответ на вопрос о том, как лечить остеоартроз локтевого сустава, всегда индивидуален, но в любом случае будут назначены хондропротекторы, без которых не обходится современное лечение суставов.

Упражнения в бассейне

Ниже приведено описание гимнастических движений при лечении артроза локтевого сустава в бассейне. Исходное положение – в бассейне, ноги на ширине плеч, вода на уровне грудного отдела.

Выполняйте такую гимнастику в бассейне при артрозе локтевого сустава:

  1. Упражнение 2

    Верхние конечности расположите под водой в «замке». Не расцепляя пальцы, разверните кисти ладонями вверх и потяните руки вверх. Выполните 3‒4 раза.

  2. Возьмитесь за бортик бассейна двумя руками. Осторожно подтянитесь из воды. Вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполните 5‒6 раз.
  3. Прямые верхние конечности положите на доску для плавания. «Утопите» её сперва здоровой рукой, затем ‒ больной. Каждой из них удерживайте доску по 2 минуты.
  4. Описывайте верхними конечностями «восьмёрки». При этом слегка согните руки в локтях. Выполняйте попеременно вращательные движения руками (от плеча по направлению к туловищу, и от него). Затем проделайте движение одновременно обеими руками.
  5. Руки расположите перед собой параллельно дну бассейна. Попеременно разводите и сводите их. Повторите 10 раз, выполните 2 подхода.
  6. Обе верхние конечности поднимите вверх. На выдохе подтяните их к плечам и опустите под воду. Выполните по 5 повторений, сделайте 2 подхода.
  7. Верхние конечности слегка согните в локтях, опустите под воду. Пальцы сцепите в «замок». Отталкивайте воду сначала влево, затем вправо. Когда выполняете упражнение, следите, чтобы нижняя часть туловища находилась в неподвижном состоянии. Проделайте манипуляцию по 10 раз в каждую сторону.

Степени артроза локтевого сустава

Различают несколько стадий заболевания, поражающего суставное сочленение:

  1. 1 степени, когда болевой синдром выражен незначительно или почти отсутствует. Человека может беспокоить скованность в области локтя, но на рентгене не видно почти никаких признаков артроза. Если болезнь не диагностируют и не лечат, патология прогрессирует.
  2. На 2 стадии человека беспокоит выраженный болевой синдром. Поврежденный сустав может краснеть и распухать. Сильно ограничена подвижность руки.
  3. Боль становится постоянной, временами невыносимой, и не проходит даже в состоянии покоя. Сустав деформируется. Человек теряет способность двигать рукой.

Согласно коду мкб 10 различают два вида артроза:

  • идиопатический, когда причина развития заболевания неизвестна;
  • посттравматический, когда сустав разрушается в результате острой травмы или хронического травматического воздействия.

Незамедлительное обращение к врачу, при проявлении первых симптомов – это залог успешного лечения. Но, к сожалению, большинство пациентов медлят с походом к доктору и игнорируют начальные проявления болезни. Хотя заметны они уже на первой стадии. Вообще, принято выделять 3 степени развития болезни, с характерными для каждой из них симптомами.

Заболевание сочленения развивается постепенно, имеет несколько последовательных стадий:

  1. 1 степень – латентный артроз локтевого сустава. На этой стадии заболевания болевой синдром выражен неярко, проявляется только после значительных нагрузок на соединение. Внешний вид не изменен. Подвижность сочленения мало ограничена, однако присутствуют сложности при сгибании и разгибании больной руки. Разрушение хрящевой ткани только началось, воспаление не возникает.
  2. 2 степень – дальнейшее развитие артроза локтевого сустава с нарастанием болезненных ощущений при движениях, ограниченность становится более выраженной. Боли могут проявляться в состоянии покоя, преимущественно ближе к вечеру. Изменение формы сочленения становится заметна невооруженным взглядом. Хрящи сочленения теряют свою эластичность, покрываются мелкими трещинами и выбоинами, появляется воспаление, местное повышение температуры, покраснение в области сустава. На этой стадии необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
  3. 3 степень заболевания – это постоянных боли в локтевом соединении, сгибание и разгибание рук в локтях практически невозможно. Происходит атрофия мышечной ткани, поддерживающей сочленение. Хрящевая ткань разрушена, в суставную полость прорастают костные структуры (остеофиты). Воспалительный процесс затрагивает не только структуры сустава, но и близлежащие ткани. Если не проводить лечение на этой стадии болезни, возможно развитие анкилоза. Часто на этой стадии больному предоставляется инвалидность.
Читайте также:  Бурсит в локтевом суставе: провоцирующие факторы, симптомы и терапия

Физиотерапия при артрозе локтевого сустава

Направлена на снижение отечности и купирование воспалительных процессов. Широко применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

  1. Лазеротерапия, которая активирует микроциркуляцию в тканях суставного аппарата, способствует регенерации и заживлению поврежденного хряща и костей, снимает отечность.
  2. Магнитотерапия, которая также ускоряет кровообращение и обмен веществ, затормаживая дегенеративные процессы, тем самым препятствуя развитию болезни и ухудшению состояния.
  3. Электрофорез с гидрокортизоном, который не только улучшает трофику тканей, но и помогает ввести в суставное сочленение лекарственный обезболивающий противовоспалительный препарат.
Физиотерапия при артрозе локтевого сустава

На заметку. У физиотерапевтических процедур есть противопоказания. Например, воздействие электрическим током или электрофорез противопоказан, если у человека установлен кардиостимулятор. Лазеротерапию нельзя проводить людям, у которых в анамнезе имеются сердечно-сосудистые заболевания, поэтому физиотерапию подбирает лечащий врач.

Лечение: как действовать правильно?

Прием препаратов

Все лекарства назначает врач, учитывая степень тяжести остеохондроза. Заниматься самолечением не рекомендуется. Комплексное лечение остеохондроза включает в себя следующие препараты:

Лекарственная группа Название
Обезболивающие и противовоспалительные «Ибупрофен»
«Напроксен»
«Кетопрофен»
«Нимесулид»
Гормональные «Гидрокортизон»
«Кеналог»
«Дипроспан»
Возместители суставной жидкости «Синвиск»
Хондропротекторы «Алфлутоп»
«Остенил»
«Гиалган»
«Адант»
«Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин»

Лечебные упражнения

Для сочленения можно выполнять сжимание и разжимание пальцев руки.

Лечение: как действовать правильно?

Восстановить подвижность локтевого сустава при заболевании 2 степени можно с помощью физкультуры. Тяжелые нагрузки следует исключить, заменив на следующий комплекс:

  • сгибание-разгибание локтя;
  • вращательные движения конечностью;
  • сжимание-разжимание пальцев.

Эффективна кинезитерапия на специальных реабилитационных тренажерах. Лечебное воздействие на ткани локтевого сустава при остеохондрозе следующее:

  • восстанавливает подвижность в суставах;
  • нормализует кровообращение;
  • способствует оттоку лимфы;
  • снимает боль и отечность;
  • укрепляет мышцы конечности.

Физиотерапия при остеоартрозе локтевого сустава

Остеоартроз локтевого сустава 1 степени и других стадий развития болезни рекомендуется лечить с помощью следующих физиопроцедур:

Заболевание можно лечить с помощью фонофореза.

  • магнитотерапии;
  • индуктотермии;
  • электрофореза;
  • фонофореза;
  • воздействия ультразвука;
  • лазеротерапии.

Методы эффективны в следующем:

  • устраняют болевые ощущения;
  • тормозят воспалительные процессы;
  • участвуют в регенерации тканей;
  • восстанавливают хрящ;
  • стимулируют выработку суставной жидкости.
Лечение: как действовать правильно?

Массаж и мануальная терапия

В домашних условиях можно заниматься самомассажем, слегка поглаживая или надавливая на пораженный локтевой сустав. Профессионально восстановить конечность и воздействовать на больное подвижное соединение сможет мануальный терапевт. Врач проделывает манипуляции руками, производя следующий лечебный эффект:

  • снимает болевые ощущения;
  • восстанавливает суставную подвижность;
  • устраняет спазмы мышц.

Мануальная терапия эффективна только на начальных стадиях остеоартроза локтя.

Соблюдение диеты

Для больного важно, чтобы в рационе был укроп и петрушка.

При остеоартрозе локтевого сустава рекомендуется придерживаться правильного рациона. Следует исключить жирную, копченую, соленую и маринованную пищу, а также специи и алкоголь. Полезные продукты не только восполняют недостаток полезных веществ, но и не откладываются в жировую массу, предупреждая ожирение. Рекомендуемые диетологами следующие продукты:

  • жирные сорта рыбы;
  • мясо птицы;
  • имбирь;
  • куркума;
  • орехи и семечки;
  • свежие овощи, фрукты и ягоды;
  • укроп или петрушка;
  • нежирные молочные изделия.

Лечение народными средствами

ДОА локтевого сустава целители рекомендуют лечить растиркой, приготовленной по такому рецепту:

Лечение: как действовать правильно?
  1. Взять 50 г прополиса и добавить 5 ст. л. постного масла.
  2. Смесь потомить на водяной бане до однородной массы и охладить.
  3. Натереть средством больное место, сверху приложить полиэтилен и обмотать теплой тканью.

Для обертываний сочленения можно использовать глину.

Для лечения остеоартроза народными средствами правого или левого локтевого сочленения рекомендуются обертывания глиной. Для этого сухой порошок разводят водой и прикладывают в область подвижного соединения. Глиняные аппликации можно заменить компрессом, который готовится следующим образом:

  1. Сварить овес на воде без соли.
  2. Кашу охладить и выложить на ткань.
  3. Приложить на локтевой сустав, сверху повязать полиэтиленом и шерстяной тканью.

Степени

Различают несколько стадий заболевания, поражающего суставное сочленение:

  1. 1 степени, когда болевой синдром выражен незначительно или почти отсутствует. Человека может беспокоить скованность в области локтя, но на рентгене не видно почти никаких признаков артроза. Если болезнь не диагностируют и не лечат, патология прогрессирует.
  2. На 2 стадии человека беспокоит выраженный болевой синдром. Поврежденный сустав может краснеть и распухать. Сильно ограничена подвижность руки.
  3. Боль становится постоянной, временами невыносимой, и не проходит даже в состоянии покоя. Сустав деформируется. Человек теряет способность двигать рукой.

Согласно коду мкб 10 различают два вида артроза:

Степени
  • идиопатический, когда причина развития заболевания неизвестна;
  • посттравматический, когда сустав разрушается в результате острой травмы или хронического травматического воздействия.

Важно. Болезнь чаще поражает мужчин в возрасте 50 лет.