9 способов сохранить ваши суставы здоровыми

Информационный сайт, посвященный заболеваниям суставов и позвоночника. Здесь можно найти эффективные способы лечения и современные методы диагностики болезней, узнать основные симптомы болезней и выявить признаки заболевания на ранней стадии.

Лечебное действие

Основные действующие вещества лекарственной формы способны быстро проникать в очаги воспаления и купировать острые приступы боли. Они активно воздействуют на место локализации дискомфортных ощущений, восстанавливая синовию (тягучая жидкость в суставной полости), ткань хряща и обменные процессы на клеточном уровне. Регулярное применение крема позволяет уменьшить силу трения между подвижными соединениями, что позволяет нормализовать двигательную активность человека.

К полезным свойствам Сустарада можно отнести:

  • ранозаживляющее;
  • регенерирующее;
  • противоинфекционное;
  • противовоспалительное;
  • восстанавливающее;
  • анальгезирующее.

Специалисты рекомендуют использовать Сустарад как вспомогательное средство при патологиях опорно–двигательного аппарата.

Так почему же болят суставы?

Широко известные причины:

  • переизбыток соли в организме,
  • излишне рафинированная пища.

Несомненно, питание играет огромную роль в поддержании здоровья, но основная причина заболевания суставов состоит в неправильном распределении нагрузки. А несбалансированное питание уже усугубляет эту проблему.

Поэтому достаточно частым заболеванием является остеохондроз. Но есть и хорошая новость.

Чтобы помочь суставам, достаточно всего 20 минут в день физической активности и вы проститесь с болью и дискомфортом!

Почему именно суставы?

Болезни суставов – распространенный вид заболевания. Около 50% пациентов пожилого возраста страдают артрозом, остеохондрозом, подагрой или иными недугами.

Сами по себе суставные болезни не являются смертельно опасными. Однако пациенты постоянно испытывают изматывающие боли, жалуются на ограничение подвижности позвоночника или конечностей, испытывают трудности при ходьбе и при выполнении даже самых простых ежедневных обязанностей. В конечном итоге, болезни суставов значительно ухудшают качество жизни. Между тем, профилактические меры позволяют значительно снизить риск развития недуга, а своевременная диагностика и правильно подобранная терапия обеспечивают замедление развития болезней, а также позволяют добиться стойкой ремиссии.

С помощью сайта вы сможете узнать:

  • Об эффективных профилактических мерах, позволяющих снизить риски развития болезней суставов.
  • О первичных симптомах, при наличие которых стоит незамедлительно обратиться к врачу.
  • О методах современной диагностики.
  • О различных способах лечения (народная и традиционная медицина, лечебная физкультура, физиотерапия, курортно-санаторное лечение и т.д.).
Читайте также:  Боли в костях и суставах: причины, что делать, лечение

Все статьи на нашем сайте написаны экспертами в области медицины и практикующими врачами, которые специализируются на лечении суставов.

Просматривая рубрики в разделах , вы обязательно найдете информацию, актуальную и полезную для вас или для ваших близких.

Что еще полезно для наших суставов?

  • Занятия гимнастикой. Физические упражнения помогают укрепить мышцы вокруг суставов, что способствует их защите от повреждений.
  • Правильное питание с предпочтением свежих овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих кальций, магний (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола, молоко) и полный набор витаминов.
  • Занятия плаванием. Плавание улучшает кровообращение – хрящевая ткань получает активное питание. К тому же, плавая, вы поддерживаете мышцы в тонусе, и они начинают частично компенсировать нагрузку, приходящуюся на суставы.
  • Достаточное употребление жидкости. При физических нагрузках наш организм интенсивно теряет влагу, причем суставы делают это в первую очередь – раньше, чем мы начинаем испытывать жажду. В результате суставная жидкость густеет, смазывание суставов при движении ухудшается. Обычная чистая вода вернет им гладкость и подвижность.

Экономичность курса лечения

На сегодняшний день курс лечения Сустилаком является наиболее выгодным с точки зрения финансовой экономии. И вот почему мы в этом уверены.

Когда мы говорим об экономичности, мы не имеем в виду, что препарат стоит дешево. Экономичность сказывается в тот момент, когда мы обращаем внимание на эффективность и курс лечения в целом.

В одной упаковке Сустилака содержится 60 таблеток. Выше мы уже говорили о том, что в процессе лечения необходимо принимать всего одну таблетку в день. То есть, одна упаковка – это 60 дней = два месяца лечения = полноценный курс. Очень часто для достижения желаемого эффекта требуется всего 6 недель, для закрепления результата – еще 6.

Укрепление мышц вокруг суставов улучшает здоровье суставов

Мышцы, поддерживающие наши суставы, должны быть максимально сильными. Вы можете работать над поддержанием или улучшением своей мышечной силы, выполняя укрепляющие упражнения. Силовые тренировки часто используются как часть укрепляющего режима. Очень хорошо показала себя именно в силовых тренировках гимнастика для суставов Дикуля. Однако будьте осторожны, не стоит переусердствовать. При правильной силовой тренировке вы повысите стабильность ваших суставов, одновременно уменьшая боль.

Обзор самых востребованных средств

В данном разделе рассмотрены препараты, неоднократно проверенные врачами и пациентами. Хондропротекторы, проверенные временем:

  1. «Дона» выпускается в форме таблеток, капсул и для внутримышечного введения. Терапия этим средством обычно составляет 4–12 недель. Курс лечения можно повторить через 2 месяца.
  2. «Структум» — хондропротекторный препарат, предназначенный для перорального применения. Лекарство стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, способствует восстановлению гомеостаза синовиальной среды суставов. Длительность курса лечения и дозировку назначает врач.
  3. «Мукосат» выпускают в виде раствора для инъекций, капсул и таблеток. Медикамент обладает широким спектром действий и участвует в регенерации хрящевой ткани. Динамика артроза суставов значительно улучшается после 3-недельного применения «Мукостата». Курс лечения не должен быть более 2 месяцев.
  4. «Хондролекс» обладает противовоспалительным и хондропротекторным действием. Минимальный курс приема составляет 3 месяца. Форма выпуска — капсулы. «Хондролекс» регулирует обмен веществ в хрящевой ткани.
  5. «Эльбона», «Нолтрекс», «Адгелон» вводят внутривенно, эти средства заменяют внутрисуставную жидкость. Продолжительность терапии от 10 до 20 инъекций.

Несмотря на эффективность хондропротекторов необходимо позаботиться о смене образа жизни. А также избегать переохлаждения, лучше чтоб нога была в тепле. Иначе лечение не даст результатов.

Взаимодействие с алкоголем

Нельзя принимать одновременно с алкоголем, также противопоказано злоупотребление спиртными напитками во время лечения, так как это снижает действенность лекарства, вплоть до полного отсутствия результата. Кроме того, алкоголь усиливает побочные действия и кожные аллергические реакции. Возможны вялость, сонливость.

Желательно полностью отказаться от употребления спиртного на время лечения, во избежание ухудшения состояния.

Если по какой-то причине сделать это не удастся, то мужчинам прием препарата рекомендован не позднее, чем за 8 часов до, и не ранее, чем через 6 часов после употребления алкоголя, а женщинам – не позднее, чем за 12 часов до, и не ранее, чем через 9 часов после употребления спиртного.

Читайте также:  Артроз голеностопного сустава — симптомы и лечение

Самый задаваемый вопрос

Очень часто пациенты интересуются – что же лучше принимать: сам препарат или его аналоги, что эффективнее – сустилак или, например, дона? У данных препаратов есть как преимущества, так и недостатки по сравнению друг с другом. Если у первого активным веществом является глюкозамина гидрохлорид, то дона содержит глюкозамина сульфат, который, помимо противовоспалительного и анальгезирующего действия, предотвращения разрушительных процессов и участия в регенерации хрящевых тканей, повышения подвижности суставов, способствует также отложению кальция в тканях костей, повышению эластичности и удержанию жидкости хрящевого матрикса.

Но дона имеет больше противопоказаний: помимо сходных противопоказаний с препаратом сустилак, раствор для внутримышечных инъекций противопоказан при эпилепсии, артериальной гипотензии, сердечных заболеваниях, тяжелых нарушениях функции печени и непереносимости лидокаина из-за его наличия в растворе.

Имеет дона и больше побочных действий: могут добавиться дезориентация, тремор, онемение слизистой оболочки полости рта и языка, головокружение, головные боли. Так что правильно выбрать, что принимать из указанных препаратов, может только врач.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Активный компонент Сустилака – глюкозамин – препятствует процессам разрушения хряща, стимулирует регенерацию хрящевой ткани, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, нормализует выработку внутрисуставной жидкости. Благодаря такой эффективности улучшается подвижность суставов и снижается потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП).

Фармакокинетика

  • всасывание и распределение: глюкозамин после перорального приема абсорбируется в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) быстро и полностью; благодаря пролонгированной форме обеспечивается непрерывное высвобождение активного компонента препарата и его равномерное всасывание; биодоступность составляет 25-26%, наибольшие концентрации отмечаются в почках, печени и хрящевой ткани;
  • метаболизм и выведение: метаболизируется глюкозамин путем пресистемной элиминации (эффект первого прохождения через печень) до мочевины, углекислого газа и воды; экскретируется преимущественно почками.

Заболевания, при которых применяют

Данными средствами можно лечить следующие патологии:

Заболевания, при которых применяют
  1. Остеохондроз. Для лечения заболевания применяют хондропротекторы для приема внутрь (Дона, Хонда Эвалар, Терафлекс, Артра, др.). Они возобновляют нарушенную хрящевую ткань, снимают болевые ощущения. В комплексе с иными средствами их эффективность увеличивается.
  2. Артрит. Используют препараты (Хондроксид, Дона, Структум) на ряду с противовоспалительными, обезболивающими средствами. Систематическое лечение помогает снизить отек, боль, зажатость суставов. При повреждении крупных суставов (коленных) используют внутрисуставные уколы.
  3. Артроз. Эффективные хондропротекторы для лечения артроза (Артрон флекс, Дона, Хонда Эвалар, Алфлутоп), побуждают выработку внутрисуставной жидкости, нормализуют ее смазочные действия.
  4. Коксартроз. Лучше выбирать лекарства, имеющие в составе глюкозамин, хондроитинсульфат (Терафлекс, Хондроксид), они активизируют возобновление хряща, улучшают обмен веществ.