Лецитин – польза и вред. Препарат Lecigran M

Соевый лецитин – компонент, который большинству известен как составляющая кондитерских изделий. Но этим его применение не ограничено – мы подробно рассмотрим другие области использования, отметим состав, пользу и вред продукта.

Что такое эмульгатор лецитин?

Эмульгатор фосфатидилхолин (лецитин) — это фосфолипид, который вместе с солями желчи помогает солюбилизировать желчные кислоты. Это важно для транспортировки жира. Это также важный компонент клеточных мембран.

Лецитин является экстрактом этой молекулы, хотя он также содержит другие соединения, связанные с этим необходимым компонентом, хотя иногда он используется как синоним. Люди производят фосфатидилхолин в печени естественным путем. Почему тогда его потребление хорошо?

Что такое эмульгатор лецитин?

Насколько нам известно, это питательное вещество помогает защитить органы и артерии от накопления жира, и может облегчить всасывание некоторых витаминов из в B комплекса и витамина А. Он также способствует пониженные уровни холестерина и триглицеридов в крови. Все это он не делает напрямую, но влияет на среднесрочную и долгосрочную перспективу.

Лецитин также является источником холина, необходимого питательного вещества для работы сердечно-сосудистой системы, мозга и клеточных мембран. Это часть нейротрансмиттера ацетилхолина. Особенно положительными являются результаты, полученные с соевым лецитином. Фосфатидилхолин, полученный из сои, легко экстрагируется и концентрируется для продажи в качестве пищевой добавки или в качестве эмульгатора при приготовлении пищи.

 Виды лецитина

Животный лецитин – входит в состав пищевых продуктов животного происхождения, например, в печени, яйцах, рыбе. – Растительный лецитин лучше усваивается организмом, содержится в арахисе, бобовых, сое, зерновых культурах.

Клетки организма производят данное вещество в очень малых количествах, неспособных покрыть суточную норму. Употребляя в пищу продукты, содержащие лецитин, не всегда можно достигнуть его нужной концентрации в организме. В этом случае целесообразно прибегнуть к добавлению в ежедневный рацион биологически активных добавок с содержанием лецитина.

 Lecigran M  – польза и состав

Препарат представлен в виде гранул из смеси натуральных природных компонентов с большим содержанием фосфолипидов. Главные составляющие – инозитол и холин. Это компоненты витаминов группы В. Холин принимает участие в обмене веществ, выработке различных гормонов, транспортировке нервных сигналов от рецепторов в мозг. Инозитол участвует в образовании и регуляции работы нервной ткани, функционировании желез внутренней секреции, мозга, зрительного аппарата. Препарат участвует в защите мембран клеток, усвоении различных витаминов, например, А, E, D, K. Лецитин главное структурное звено для мозговых оболочек, участвует в регуляции нервной деятельности организма.

Дефицит лецитина характеризуется в виде различных патологий:

  • невроз;
  • повышенная усталость;
  • подавленность;
  • депрессия;
  • рассеянность внимания;
  • снижение качества сна;
  • снижение памяти.

При лечении таких патологий, как болезнь Альцгеймера, при больших умственных нагрузках, неврозах, болезни Паркинсона, также показано употребление данного препарата.

Это вещество полезно для профилактики инфаркта миокарда, при угрозе атеросклероза, повышенного артериального давления, стенокардии. Не дает холестерину откладываться на стенках сосудов, регулирует уровень гемоглобина в крови.

При различных патологиях желчного пузыря, печени, язвенных поражениях кишечника, желудка применяется лецитин. Он участвует в регуляции желчеотделения, в жировом обмене, в восстановлении печеночной ткани.

Препарат разрешен к употреблению женщинам во время беременности. Он способствует правильному формированию внутренних органов плода. При грудном вскармливании проникает в организм ребенка, оказывая благотворное влияние на работу головного и спинного мозга. Лецитин полезен при гинекологических отклонениях, например, при нерегулярном менструальном цикле, обильных менструациях.

Это вещество нормализует работу мочевыводящей системы, эндокринных желез, оказывает положительный эффект при кожных заболеваниях, таких как дерматит, псориаз, гнойничковые высыпания. Препарат рекомендован детям. Он нормализует процесс роста, улучшает память, снижает синдром дефицита внимания, повышает умственные способности. Он незаменим при таких патологиях, как:

 Виды лецитина
  • энурез;
  • невроз;
  • хорея;
  • истерия;
  • патологии со стороны органов пищеварения и легочной системы.

 Способы употребления

Препарат следует принимать в дозировке 50 г в сутки.

Есть множество вариантов приготовления напитков с лецитином, вот некоторые из них: Напиток с молоком: на 1 стакан молока взять 10 г лецитина и 50 г меда. Вскипятить, взбить миксером на низкой скорости, добавить мед. Напиток с шоколадом: пол литра молока взбить с 15 г лецитина, затем вмешать натертый шоколад по вкусу и вскипятить. Употреблять в теплом виде.

 Противопоказания к употреблению

Противопоказаний очень мало. Прежде всего, это индивидуальная непереносимость данного вещества, которую может установить только врач. Не рекомендуется к употреблению при наличии камней в желчном пузыре и почках, при обострении хронической патологии поджелудочной железы. Хранить в сухом и прохладном шкафу при комнатной температуре. Желательно использовать содержимое вскрытой упаковки в течение 2 месяцев.

Где можно приобрести Lecigran M

В продолжение темы:

  • Преимущества чеснока при импотенции
  • Куркумин – польза и вред для здоровья
  • Естественное увеличение груди и другие преимущества пажитника
Читайте также:  Зумба — это зажигательная и динамичная тренировка

Польза и вред

Польза или вред лецитина соевого Е476 были тщательно изучены специалистами – они пришли к однозначному выводу, что добавка имеет как негативные, так и положительные качества.

Сразу же отметим, что полезным может быть только натуральный соевый лецитин, получаемый из сои естественного происхождения. Если в производстве была использована генномодифицированная соя, о положительных качествах можно забыть.

Польза

Чтобы понять, что это за добавка лецитин соевый, важно изучить весь спектр возможного положительного воздействия вещества на организм:

Польза и вред
  • Предупреждения образования на стенках сосудов бляшек;
  • Снижение уровня вредного холестерина в крови;
  • Улучшение сократительной функции сердца;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Окисление и расщепление жиров;
  • Улучшение оттока желчи;
  • Восстановление поврежденных клеток;
  • Профилактика желчекаменной болезни;
  • Повышение уровня гемоглобина;
  • Восстановление баланса микроэлементов в организме;
  • Помощь в борьбе со стрессами, неврозами и депрессией;
  • Ослабление тяги к никотину;
  • Снижение риска возникновения инсульта и инфаркта;
  • Предупреждение сахарного диабета;
  • Обеспечение хорошей работы легких;
  • Стимуляция работы головного мозга, улучшение памяти.

Давайте кратко отметим, какую роль играет соевый лецитин для мужчин и женщин:

  • Увеличивает срок функционирования половой системы;
  • В состав входят инозитол и холин, которые растворяют холестерин;
  • Именно холестерин вырабатывает женские и мужские половые гормоны;
  • Таким образом, продлевается репродуктивный период и снижается риск развития онкологии половых органов.

Польза и вред соевого лецитина для женщин во время беременности и лактации таковы:

  • В процессе вынашивания и кормления потребление модифицированной сои может привести к негативным последствиям;
  • Натуральный соевый лецитин необходим беременным и кормящим женщинам для правильного развития всех систем организма и формирования органов;
  • Кроме того, компонент влияет на формирование моторно-двигательных функций, формирует иммунитет и скорость реакций.

Как видите, перечень положительных качеств достаточно широк – напомним, что все они проявляются только при использовании натурального вещества. А вот модифицированный компонент может вызвать ряд негативных реакций – ниже мы подробно обсудим противопоказания.

Сначала отметим, вреден ли соевый лецитин Е476, произведенный из натуральных компонентов. Существует лишь одно противопоказание к употреблению – это индивидуальность непереносимость сои и производных продуктов. Вот и все, это единственный негативный момент, который стоит отметить.

Польза и вред

А вот вещество, синтезированное генномодифицированным образом, обладает рядом отрицательных качеств. Их стоит изучить очень подробно.

Соевый лецитин Е 476 был признан безопасным веществом, разрешенным к употреблению в рамках установленной специалистами суточной нормы. Этот показатель составляет 7,5 мг на один килограмм веса человека. Добавка разрешена к использованию в большинстве стран Европы, в Канаде и Америке, в России и странах Таможенного союза.

Если вы соблюдаете норму потребления в сутки, можете не беспокоиться – ученые однозначно считают, что это безопасный показатель, который не может навредить. Если вы превысите суточное потребление и введете в рацион слишком большое количество подобных ненатуральных изделий, рискуете столкнуться со следующими неприятными последствиями:

  • Увеличение печени;
  • Сбои в работе почек;
  • Нарушение работы органов пищеварительного тракта;
  • Замедление обмена веществ;
  • Может вызывать бесплодие;
  • Снижает выработку гормонов щитовидной железы;
  • Способствует снижению интеллекта;
  • Приводит к повышенной нервозности.

Кроме того, дадим однозначный ответ на вопрос, этот компонент – аллерген или нет. К сожалению, это так, ответ будет положительным. Вещество способно вызвать сильнейшую аллергию и повышает вероятность развития подобных реакций. Не стоит потреблять компонент, если вы страдаете от аллергии.

Мы рекомендуем обратиться к лечащему врачу, если вы сомневаетесь в возможности употребления вещества или боитесь негативных последствий. Врач подробно объяснит природу вещества и поможет подобрать оптимальное количество потребления, также выявит возможные противопоказания, если они есть.

Группы риска

Польза и вред

Существует несколько групп риска:

  • Потребление нужно ограничить детям до двенадцати лет;
  • Компонент очень вреден для печени – а значит, противопоказан тем, кто страдает заболеваниями этого органа;
  • Воздержаться стоит людям, имеющим заболевания почек и желудочно-кишечного тракта.

Мы изучили вред соевого лецитина для организма – напомним, речь шла о веществе, которое синтезировано с помощью генных технологий.

Вы узнали, что это – соевый лецитин, пользу и вред продукта. Пора поговорить о том, каковы области применения этого компонента – вы удивитесь, но это не только пищевая промышленность.

Противопоказания и возможный вред

Человеческим организмом соевый лецитин усваивается на 90%, и никакого вреда при его употреблении в чистом виде не обнаружено. Причина разговоров о вреде добавки состоит в том, что помимо эмульгатора, добытого из натурального соевого масла, существует ещё и лецитин из генно-модифицированной сои — она является очень дешёвой в плане производства и быстро растёт. Такое вещество широко используется в Китае, США, странах Юго-Восточной Азии и называется коммерческим соевым лецитином. ГМО-продукты появились не так давно, поэтому весь спектр их свойств и влияние на человеческий организм ещё не изучены. Так, установлено, что изделия с коммерческим веществом вызывают аллергию. Кроме того, в ходе исследования, проведённого в Китае, выяснилось, что продукты с дешёвым соевым эмульгатором при постоянном употреблении повышают риск снижения интеллекта человека и развития старческого слабоумия.

На российском рынке коммерческий лецитин запрещён, но изделия, содержащие его, всё же, встречаются и у нас. К сожалению, на упаковке товара указывается лишь название добавки, но не уточняется, из какой именно сои она произведена.

Читайте также:  Диета Мишеля Монтиньяка — быстро снижаем вес без голодания

Даже натуральный соевый лецитин в качестве эмульгатора может принести вред. Сам по себе он полезен, однако его взаимодействие с некоторыми компонентами того или иного продукта (особенно в кондитерских изделиях) порой вызывает пищевую зависимость.

При некоторых болезнях соевый лецитин надо принимать с осторожностью (по рекомендации врача) или отказаться совсем. К таким недугам относятся:

  • холецистит;
  • панкреатит;
  • желчнокаменная болезнь.

Хотя эта добавка и предупреждает образование камней в здоровом организме, но если заболевание уже есть, она может оказаться вредной, так как оказывает желчегонный эффект.

Лецитин, полученный из натурального соевого масла, очень полезен и даже необходим для здоровья организма. Выбирайте только те продукты с ним, производителям которых вы доверяете. А наилучший способ обеспечить потребление организмом нормы этого вещества — его приём в виде капсул, порошка и геля.

Похожие записи:

  1. Напитки и косметика для похудения с яблочным уксусом
  2. Полезные свойства и применение топинамбура
  3. Способы и рецепты похудения с ананасом
  4. Чай с бергамотом: полезное удовольствие или вред для организма?

Правильное применение

Противопоказаний и побочных эффектов у лекарства практически нет. Основное противопоказание – это аллергические реакции или индивидуальная непереносимость отдельных компонентов БАДа, что встречается достаточно редко. В этих случаях, вред Лецитина может быть достаточно выраженным, особенно у детей.

к оглавлению ↑

Побочные эффекты

Правильное применение

Побочное действие после приема Лецитина и схожих с ним препаратов возникает редко. Как правило, оно связано с несоблюдением основных показаний к применению и противопоказаний к назначению медикамента.

Основные симптомы нежелательных лекарственных реакций:

  • диспепсические явления в виде тошноты, метеоризма, нарушений стула в виде запора или диареи;
  • повышенное слюноотделение, снижение аппетита;
  • аллергические реакции в виде крапивницы, кожного зуда, отека Квинке и пр.

При появлении любых побочных эффектов, необходимо прекратить прием медикамента и обратиться к лечащему врачу.

Доктор сможет выявить причины появления неприятных симптомов, а также скорректирует схему лечения, исключив из нее лецитин. Случаев передозировки БАДом не зарегистрировано в связи с относительной биологической безопасностью основных компонентов.

Правильное применение

к оглавлению ↑

Общая схема терапии

Для того, что бы повысить эффективность и безопасность лекарственного препарата, необходимо знать, как принимать Лецитин правильно. Как правило, доктора рекомендуют использовать БАД в дозировке от 1 до 2 грамм в день, причем эту большую дозу принято делить на 2-3 приема.

Если используется гранулированная форма препарата или порошок, то оптимально применять 1-2 чайные ложки средства в сутки, предварительно растворяя их в обычной воде. При использовании раствора для приема внутрь, объем средства – 20 мл трижды в день. 20 мл – это объем двух обычных десертных ложек.

Более подробно стоит остановиться о схеме использования.

Правильное применение

Считается, что значимый эффект можно достигнуть только при длительном применении медикамента – не менее двух месяцев.

Некоторые пациенты используются его год и более, что связано с необходимостью прохождения повторных курсов, особенно если основное заболевание имеет хронический характер с периодическими обострениями.

Важно отметить, что БАДы от различных производителей, имеют различный минимальный возраст разрешенного использования препарата. Как правило, применять Лецитин возможно у детей с 6 лет, однако, ряд медикаментов разрешен к применению у детей с 12 или даже 18 летнего возраста, что важно учитывать при назначении лечения.

к оглавлению ↑

Использование при заболеваниях головного мозга

Правильное применение

Лецитин часто используется у больных различного возраста при болезнях центральной нервной системы, например при рассеянном склерозе, эпилепсии и других расстройствах органического и функционального характера.

Рассеянный склероз – хроническое поражение нервной ткани, характеризующееся прогрессирующим течением с утяжелением неврологической симптоматики у больного. При данном заболевании у больного отмечается нарушение нормального функционирования нейронов.

Рассеянный склероз

Длительное и регулярное использование Лецитина позволяет замедлить этот процесс, а также ускорить регенерацию нервных волокон, что положительно сказывается на течении заболевания.

Длительная эпилепсия у пациента, сопровождающаяся эпилептическими припадками различной формы, также негативно сказывается на состоянии головного мозга. Использование БАДов с полиненасыщенными жирными кислотами и фосфолипидами, позволяет улучшить работу нейронов и понизить прогрессирующие изменения в центральной нервной системе.

Правильное применение

Любые нарушения памяти у человека, являются показаниями к использованию Лецитина. Зачем применять данный БАД в этих ситуациях? Фосфолипиды и ненасыщенные жирные кислоты улучшают процесс перехода информации из кратковременной памяти в долговременную, что позволяет улучшить процессы запоминания у людей в любом возрасте.

Лецитин – современный БАД, показан к применению при различных клинических состояниях.

Входящие в состав препарата липиды обеспечивают нормальное функционирование клеток внутренних органов, в первую очередь головного мозга и печени.

Применять БАД лучше всего после консультации в лечащим врачом, так как только он может оценить имеющиеся у пациента показания и противопоказания, а также определить необходимую длительность лечения и кратность применения медикамента. В противном случае, увеличивается риск развития побочных эффектов и низкой эффективности Лецитина.

Читайте также:  Как похудеть на безуглеводной диете: специальное меню

Выводы и заключения. Мнения покупателей и врачей

Все говорят о рассматриваемом веществе как о полезной вещи. Но мало кто озвучивает то, что лецитин вред может нанести весьма значительный, при этом неизвестно, когда может взорваться “бомба замедленного действия”. Конечно, в натуральном виде он полезен – его содержат яйца, некоторые злаки. В данном случае он естественным образом поступает в пищу. Но вот лецитин в гранулах лучше всего употреблять осторожно и четко в той дозировке, которая написана в инструкции к применению. Несмотря на то что многие отзывы о лецитине свидетельствуют об обратном, покупатели утверждают, что он действительно полезен для здоровья и детям, и взрослым. Однако, может, все же лучше не рисковать? Хотя, стоит сказать о том, что многие врачи включают лецитин в профилактический курс лечения основного заболевания.

Побочные эффекты

Норма в сутки должна быть назначена врачом. Он принимает во внимание возраст пациента, вес, наличие заболеваний. Назначать самому себе лекарства и даже БАДы категорически не рекомендуется. Они могут спровоцировать обострение имеющихся заболеваний или развитие новых. Регулярное превышение дозы лецитина может привести к следующим последствиям:

  • расстройство пищеварения;
  • набор веса;
  • слабость, головокружение, тошнота.

Всего этого легко избежать если следовать рекомендациям врача.

Лецитин – важный и нужный элемент. Он выполняет ряд важнейших функций в организме. При правильном приеме польза от него гарантирована. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Если вы по каким-то причинам не можете этого сделать, то обеспечьте поступление вещества естественным путем, из продуктов питания.

Читайте далее: маточное молочко для женщин

Как распознать нехватку лецитина?

Определить нехватку лецитина довольно сложно. У людей при лецитинодефиците отмечаются:

  • частые головные боли;
  • одышка, учащенное сердцебиение;
  • снижение иммунитета;
  • подташнивание, метеоризм и диарея после приема жирной пищи;
  • нервозность, раздражительность;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • быстрая утомляемость;
  • поверхностный сон;
  • снижение краткосрочной памяти ;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой, включая гипертонию.

Как видите, симптомов много. И необязательно, чтобы они присутствовали абсолютно все вместе. Поэтому даже при наличии всего нескольких признаков нехватки лецитина стоит посетить врача. Ведь вполне вероятно, что вам достаточно будет пересмотреть свой рацион питания и забыть о неприятных проявлениях лецитинодефицита, а не заниматься длительным поиском несуществующей болезни.

Лецитин полезен для легких и кожи

Больным псориазом, экземой и нейродермитом часто рекомендуют лецитин в составе комплексной терапии заболевания. Благодаря нормализации обменных процессов в организме идет восстановление кожных покровов. А поскольку названные выше болезни вызваны целым комплексом проблем, в том числе и с нервной системой, положительное и успокаивающее воздействие лецитина на нервную систему ведет к снижению неприятных симптомов этих заболеваний. Лецитин улучшает снабжение клеток кожи кислородом. Способствует лучшей выработке белка, и тем самым укрепляет тургор кожи. Лецитин участвует в процессе выработки липидной пленки, которая защищает альвеолы легких. Поэтому он необходим для профилактики легочных заболеваний и при их лечении. Лецитин улучшает газообмен в легких. Снижает риск развития рака легких.

Препарат лецитина — инструкция по применению

Конкретную биологически активную добавку принимают в разных объемах, в зависимости от производителя и формы выпуска. В профилактических целях взрослым назначается одна столовая ложка или 1-2 капсулы препарата трижды в день. Вещество запивается водой либо смешивается с пищей, однако перед приемом средства необходимо ознакомится с инструкцией. Также важно следовать рекомендациям врача, назначившего данное вещество, самостоятельно приобретать и пить лецитин без надобности не следует, так как можно столкнуться с негативными последствиями, что более подробно описано далее.

Как выбрать препарат с лецитином

Полезное вещество в аптеках представлено в двух основных разновидностях — лецитин соевый или подсолнечный. Пользу здоровью приносят оба препарата, однако подсолнечное вещество считается более безопасным, поскольку не содержит фитоэстрогенов и не вызывает аллергии на сою.

Как выбрать препарат с лецитином

Что касается лекарственной формы, то выбирать между гранулами, таблетками, капсулами и гелями стоит, исходя из собственного удобства. Важно только обращать внимание на состав препаратов, в них не должно содержаться ничего, кроме фосфолипидов и жирных кислот.

Лецитин против холестерина

Поскольку холестерин содержится в тех же продуктах, что и лецитин, польза и вред от употребления таких продуктов как бы уравнивается. Лецитин удерживает холестерин в растворенном виде и, соответственно, препятствует его отложению на стенках кровеносных сосудов. Дополнительно поступающий в организм лецитин способствует выведению уже начавшего откладываться холестерина, снижая его общий уровень на 15–20 процентов.

Кроме того, лецитин активизирует работу ферментов по расщеплению жиров, стабилизирует жировой обмен, способствует лучшему усвоению витаминов А, D, E и K. Фосфолипиды активизируют микроциркуляцию крови в организме. Поэтому лецитин, практически не имея побочных действий, незаменим для профилактики болезней сердца и атеросклероза. Его также выписывают пациентам в период восстановления после инфарктов и инсультов.