«Лaврoвый лиcт» для cнижения вeca

Эффективность отваров во многом обусловлена тем, что растение активизирует работу ЖКТ и ускоряет процесс обмена веществ, что и способствует похудению. Но для того чтобы отвар из листа действительно помог похудеть нужно внимательно изучить все особенности его приготовления и механизм влияния этого растения на организм человека. Ведь только его правильное применение позволит достичь хороших результатов.

Какими свойствами обладает растение?

Одним из самых известных свойств данного растения является его антисептическое воздействие на организм человека. В средневековые времена в Греции именно оно использовалось, как обеззараживающие и противовоспалительное средство. Кроме того, это растение обладает противогрибковым свойством, которое помогало предотвратить в древние времена у человека отравление.

Мало кто знает, что лавровый лист изначально стали добавлять в еду и отвары не как ароматную специю, а, как именно обеззараживающее и противогрибковое средство.

Отвар данного растения стимулирует иммунную систему человека и способствует выводу лишней жидкости из организма, то есть, оказывает, мочегонный эффект. Кроме всех вышеперечисленных достоинств, в лавровом листе содержится вещество, которое предотвращает рост злокачественных онкологических клеток. Помимо всего этого, растение заставляет пищеварительную систему человека активнее функционировать, что способствует быстрому похудению. Вот, собственно говоря, чем полезен данный вид растения для человека.

Рецепты лаврового листа для худеющих

2. Настой из лаврового листа. Налить в кастрюлю 300 мл воды и бросить туда 3 лавровых листа. Довести до кипения и кипятить в течение 5 минут. Получившуюся жидкость вместе с листиками залить в термос и настаивать 4 часа. Выпить весь объем настоя за 3 дня, употребляя за 10 минут до еды по 1-й столовой ложке. Если что-то останется – вылить, но не продлевать курс.

Противопоказания к употреблению лаврового листа

Рецепты лаврового листа для худеющих

Ни в коем случае не следует употреблять любые настои, отвары и чаи для каких бы то ни было целей на любом сроке беременности – часты случаи возникновения выкидышей, а также в период лактации. Также средства на основе лавра противопоказаны детям до 12 лет и тем, кто имеет гастрит, язву желудка, печеночную недостаточность, болезнь Крона, хронические и воспалительные заболевания внутренних органов (кишечника, почек). Для собственной же безопасности перед применением лавра лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Стоит отметить, что похудением на лавровом листе увлекаться не следует, а уж превращать употребление таких настоев и чаев в регулярное дело тем более (это может оказаться весьма опасным и губительным). Несомненно, лавр полезен и даже эффективен, но только лишь для очистки организма, то есть как один из элементов похудения. Действительно же расстаться с лишним весом поможет соблюдение здоровой диеты и активный образ жизни.

Как приготовить отвар из лаврового листа и корицы

  1. Возьмите кастрюлю, налейте в нее воду, насыпьте корицу и лавровые листья.
  2. Доведите воду до кипения. Варите напиток на минимальном огне в течение 15 минут.
  3. Снимите кастрюлю с плиты и дайте отвару настояться.

Лучше всего пить этот чудотворный настой 3 раза в день по 1 ст. л. за 15 минут до приема пищи. Но делать это нужно курсами: делайте недельный перерыв через каждые 2 недели.

Читайте также:  Хулахуп для похудения: тонкая талия за короткий срок

Этот напиток нельзя употреблять женщинам во время беременности, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и во время приема антибиотиков.

Рекомендуем вам предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом. И помните, что для лучшего эффекта нужно правильно питаться, следить за своим образом жизни и заниматься спортом.

Желаем вам удачи в достижении вашей цели. Будьте здоровыми и стройными!

Предыдущая статья Следующая статья

Возможно ли похудение с помощью лаврового листа ^

Не стоит рассчитывать, что лист лавра способен без усилий избавить от лишнего веса: он всего лишь усиливает эффект любой низкокалорийной диеты, поэтому похудеть, употребляя жирную пищу и настои или отвары листа, не получится.

В чем заключаются полезные свойства лаврового листа для похудения:

  • Благодаря мочегонным функциям выводится лишняя жидкость из организма, и, как следствие – снижается вес;
  • Очищающие свойства листа помогают добиться выведения шлаков и токсинов, в результате чего активизируется метаболизм.
  • Комплексное действие позволяет не только сбросить килограммы, но и повысить иммунитет, а также нормализовать уровень глюкозы в крови, избавиться от симптомов аллергии и укрепить суставы благодаря множеству фитонцидов, микроэлементов и дубильных веществ, содержащихся в данной приправе.

Помогает ли лавровый лист похудеть

  • Если нет проблем с задержкой жидкости и работой кишечника, то перед тем, как пить лавровый лист для похудения, необходимо сесть на низкокалорийную диету.
  • При переизбытке воды и запорах достаточно просто сократить калорийность рациона и принимать настой или отвар лавра.
  • Таким образом, прием лаврового листа уместен лишь в том случае, если нужно снизить вес на жесткой диете в короткие сроки. Для тех, кто хочет худеть постепенно, существует множество подходящих рационов питания, но эффект будет достигаться медленными темпами.

Эффект лаврового листа

Каждый из вас наверняка задавался вопросом, неужели за день, неделю или месяц от нас уходит 5-10 килограмм жира и в действительности же не выходит. Первые трое суток мы теряем лишнюю жидкость, которая скопилась в организме, но потом она опять накапливается. Лавровый лист для похудения поможет убрать лишний вес, но нелишний жир. Не стоит надеяться на длительный результат, который не исчезнет через несколько месяцев. Эту диету можно применить лишь в том случае, если вам предстоит очень важное мероприятие, и выглядеть на нем должны будете просто восхитительно.

Лавровый лист — это обычное мочегонное средство. Эффект похудение происходит за счет уменьшения жидкости из организма.

Как это работает

Добавляя лавровый лист в супы и к мясу, вы всего лишь сделаете вкус вашего блюда мягче и насыщение, а вот если вашей целью стоит похудение и очищение с лавровым листом, то нужно делать отвары и настойки и пить перед любым приемом пищи.

Настойка

На 500 граммов воды вам понадобятся 5 крупных листьев ароматной приправы. Воду и листья нужно кипятить на протяжении 5 минут, а затем поместите жидкость в термос и дождитесь полного остывания. Перед завтраком, обедом и ужином выпивайте по одной столовой ложки настойки, но при условии, что ваши приемы пищи не будут напоминать завтраки бегемота. А лучше всего перестать много есть, а больше уделять времени и сил физическим упражнениям и сбалансированному питанию. Для меню выбирайте только низкокалорийные нежирные продукты.

Отвар

Закипятите один литр воды и в кипящую воду бросьте 5 лавровых листков, для аромата и вкуса можете добавить немного корицы. Варить смесь нужно не менее 15 минут, а затем накрыть кастрюлю крышкой и дождаться пока все остынет. Процедите полученную смесь и пейте перед любым приемом пищи по одному стакану.

Противопоказания

Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Запрещено употреблять данную настойку и отвар если;

  • ваш возраст менее 12 лет;
  • имеются проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции на лавровый лист;
  • беременность и кормление грудью;
  • заболевания печени или почек.

С помощью лаврового листа получится скинуть 1-2 лишних килограмма, но это будет не жировая масса, а всего лишь выйдет лишняя жидкость из организма.

Читайте также:  Горох калорийность и полезные свойства и противопоказания

Видео о пользе лаврового листа

о красоте и здоровье

Противопоказания к лавровому листу

Не все люди могут худеть с помощью лаврового листа, так как он имеет множество противопоказаний. К ним относятся:

  • Беременность и период лактации;
  • Детский возраст до 12 лет;
  • Хронические заболеваний кишечника и почек;
  • Воспалительные заболевания внутренних органов;
  • Болезнь Крона;
  • Печеночная недостаточность;
  • Язва желудка;
  • Гастрит.
Противопоказания к лавровому листу

Перед использованием лаврового листа для похудения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, что тебе противопоказан этот метод для сброса лишних килограммов.

Противопоказания

Бесконтрольное применение диуретических средств, к которым принадлежат препараты на основе лавра, может быть опасным, так как вместе с токсинами из организма вымываются и полезные вещества. При злоупотреблении отварами и настоями лавра можно вызвать повышение кислотности желудка, обострение гастрита и язвенной болезни, нарушение солевого обмена.

Биоактивные компоненты лавра интенсивно воздействуют на желудочно-кишечный тракт и некоторые внутренние органы, поэтому в некоторых случаях недопустимо его использовать для похудения. Основные противопоказания:

  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • язвенная болезнь;
  • болезнь Крона;
  • нарушение функциональности печени и почек;
  • наличие конкрементов в органах мочевыделительной системы;
  • беременность и период лактации;
  • отечность, вызванная гормональным сбоем, нарушениями сердечно-сосудистой системы;
  • хронические заболевания в остром периоде;
  • аллергия на биоактивные компоненты лавра;
  • детский возраст до 12 лет.

Чтобы избавить организм от лишней жидкости, но не вызвать при этом обезвоживания, принимать лавровый лист для похудения более 3 дней подряд противопоказано. Совместно с этим необходимо выпивать не менее 2 л жидкости ежедневно. Кофе и чай, обладающие мочегонным действием, пить не рекомендуется. Допустимо использовать этот способ похудения не чаще 2 раз за год.

Как заваривать специи

Чай с корицей и лавровым листом приготовить очень просто. Для этого понадобятся:

  • литр воды;
  • 5 лавровых листочков;
  • 1 палочка корицы.

Воду необходимо довести до кипения и добавить лавровый лист с коричной палочкой. Кипятить 15-20 минут. Затем снять с плиты, накрыть крышкой и охладить при комнатной температуре.

Пить по утрам в течение 3 дней натощак перед едой по ¼ стакана.

Помимо противопоказаний у такого чая стоит отметить, что не каждый способен выпить такой отвар. Он обладает весьма специфичным вкусом и ароматом. Судя по отзывам, пить его по утрам занятие не из приятных.

Если корица не входит в число ваших любимых пряностей, то можно приготовить отвар по следующему рецепту: вскипятить 2 стакана воды, добавить 4-5 лавровых листа, прокипятить 5-7 минут. Снять с плиты, дать настояться три часа. Пить не более 3 дней по столовой ложке натощак перед едой 3 раза в сутки.

Если лавровый чай пришелся вам не по вкусу, рекомендуем почитать: Чай с имбирем для похудения.

Можно ли похудеть на лавровом листе?

Похудеть можно исключительно путем снижения калорийности рациона и размера порций, а также с помощью физических нагрузок (если лишние килограммы не вызваны гормональными нарушениями). А настойку лаврового листа можно применять только в качестве дополнительной меры на первоначальном этапе – для очищения. Поэтому похудеть за 1 день можно, начав очистку и урезав рацион.

Вместе с тем вы обязаны знать, что большинство диетологов вообще не рекомендуют применение аналогичных снадобий из-за повышенного риска развития различных побочных эффектов и осложнений.

В любом случае примите во внимание, что отвар лаврового листа вреден при гастритах, язвах, болезни Крона, печеночной недостаточности, запорах, сахарном диабете, любых хронических и воспалительных заболеваниях внутренних органов, в пору беременности и грудного вскармливания, а также детям до двенадцати лет.

Если же все-таки вы решитесь на похудение с помощью лаврового листа, ни в коем случае не повышайте продолжительности курса и рекомендованных дозировок.

Обладая знаниями побочных эффектов и противопоказаний к употреблению отвара из лавровых листьев и корицы, поможет вам защититься от осложнений со здоровьем. Запомните, что перед приемом всех видов травяных настоев, в том числе из корицы, обязательно нужно проконсультироваться у вашего доктора.

Отвары для очистки с лавровым листом подойдут и для похудения в сауне или бане.

Диета

Любительницами диет и здорового образа жизни была разработана целая система питания, основными продуктами в которой служат: нежирное мясо, лёгкие супы, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные и молочные продукты. Но главным элементом является, конечно же, лавровый лист.

Каждый день, на протяжении недели, следует выпивать по 3-4 стакана с отваром или настоем.

Вот приблизительное меню такой диеты.

На завтрак мы можем позволить себе (на выбор): обезжиренный творог с сухофруктами, бутерброды из ржаного хлеба и сыра твёрдых сортов.

Обед (на выбор): суп из курицы или нежирного мяса, тушёные овощи или рыба. Заметьте, суп варим с добавлением лаврового листа.

Полдник (на выбор): фрукты свежие или печеные, творог.

Ужин (на выбор): гречка, рис, варёные яйца – всё без добавления соли.

В период диеты, помимо отвара из лаврового листа, можно пить чай или кофе без сахара, либо кисломолочные продукты (кефир, ряженка),  а также, обязательно, около двух литров воды.

Кому утилизация напитка запрещено

Некоторым группам людей такой настой мертвой чашей категорически запрещено. Необходимо об этом помнить, иначе позволительно нанести непоправимый вред себе и своему ребенку.

  1. Нельзя заправляться его детям младше 12 лет. Чрезмерное выведение жидкости с организма может нанести огромный урон здоровью ребенка. Необходим непринуждённый водный и солевой обмен.
  2. Беременным и женщинам, кормящим молоком своих детей. В книга и в другом случае состав попадает ребенку, а также влияет держи жизнедеятельность плода у беременной и уменьшение количество молока у кормящей прекрасный пол.
  3. Больным с сахарным диабетом, особенно при тяжелой форме диагноза.
  4. Больным с почечной недостаточностью.
  5. Быть заболевании печени и мочевыводящих путей.
  6. Аллергикам и больным с нарушением функции пищеварения.
  7. Изумительный время болезни, сопровождающейся воспалением внутренних органов.

Эффективность лаврового листа для снижения веса

Сегодня питание человека включает очень много соли, гораздо больше, чем нужно для нормальной работы организма. Постепенно это приводит к развитию водно-солевого дисбаланса, следствием которого являются отеки, целлюлит и лишний вес. Если причина лишнего веса кроется именно в этом, то есть в застойных явлениях, то никакие диеты и ограничения не помогут уменьшить массу тела. В данной ситуации необходимо избавляться от лишней жидкости, чему будет способствовать прием натуральных средств с мочегонным эффектом, к коим и относится отвар из лаврового листа. Разумное его использование поможет избавиться от лишних 3-4 л жидкости, а заодно избавить организм от накопленных токсинов.

Отвар этой специи целесообразно применять непосредственно перед диетой, в качестве подготовки организма, либо в качестве дополнительной меры перед тем, как перейти на сбалансированное питание. В последнем случае, благодаря лавровому листу, ускорятся обменные процессы, организм очистится от балластных веществ, тормозящих процесс снижения веса, и с новыми силами будет бороться с жировыми отложениями (если лишний вес не является следствием гормонального дисбаланса). В этом помогут физические упражнения, здоровое питание, невысокая калорийность (не более 1500 ккал в сутки) и небольшой объем порций.