Кинезиотейпирование – что это такое и в чем суть метода?

Кинезиотейпинг (кинезиотейпирование) – относительно новое явление в мире спортивной медицины, обретшее чрезвычайную популярность среди любителей кроссфита и посетителей тренажерных залов. В последнее время все чаще применяется и в других видах спорта – футболе, баскетболе и многих других.

RockTape против боли*.

Первыми кинезиологические тейпы начали применять иглотерапевты и хиропрактики в Японии. Сегодня эти эластичные хлопковые ленты взяли на вооружение многие специалисты по всему миру. Тейпы активно используют для восстановления после различных травм, а также для улучшения спортивных показателей атлетов.

Кинезиотейпы нередко ассоциируются исключительно с миром профессионального спорта. Однако на самом деле их применяют в огромном количестве различных случаев, не связанных со спортивными травмами. Теперь этот метод доступен каждому!

Тейпы RockTape сделаны из хлопка (97%) с добавлением нейлоновых нитей (3%). С одной стороны ленты покрыты гипоаллергенным  акриловым клеем, который не содержит латекса.

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Кинезио тейп – что это такое?

Тейпы имеют ряд преимуществ:

  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Тейпирование лица – что это такое?

Косметологи рекламируют этот способ как мгновенное омоложение лица и шеи накануне какого-либо знаменательного мероприятия, или стойкий эффект при постоянном использовании.

Метод заключается в наклеивании на участки лица тканевых пластырей с натяжением, благодаря чему кожа разглаживается.

На большинстве сайтов косметических салонов его рекламируют так:

  • инновационный,
  • популярный,
  • разработанный по последним технологиям.

Да какой же он «новейший», если им пользовались еще голливудские актрисы в 40-х годах 20 века?

Думаю, что почти за 100 лет эта технология уже морально устарела. Телевизор придумали тогда же, но ведь мы сейчас пользуемся плазменными панелями… Как это работает?

Я, конечно, доверяю специалистам индустрии красоты, но привыкла проверять факты. И сразу возникло у меня сомнение – как с помощью растяжения кожи можно убрать морщины?

Любой женщине знакомо понятие «растяжки» — после беременности или резкого снижения веса. А ведь при глубоких морщинах на лице пластырь рекомендуют наклеивать на ночь…

Читайте также:  Как правильно пить протеин чтобы похудеть

Да и любая морщинка «закладывается» не в поверхностном слое кожи, а глубоко внутри, в лицевой мышце, до которой ни один пластырь не доберется.

Поэтому и терзают меня сомнения: а работает ли этот метод вообще?

Техники наложения тейпов

На сегодняшний день существует множество различных техник проведения процедуры кинезиотейпирования. В зависимости от эффекта, которого необходимо достичь, специалисты выделяют следующие:

  1. Мышечная техника. Применяется при повышенном или, наоборот, пониженном мышечном тонусе, а также после перенесенных травм. Помогает воздействовать на мышечный тонус, уменьшая боль; стимулирует процессы восстановления и увеличивает функциональные возможности мышц.
  2. Связочная техника. Используется при повреждении и перегрузке сухожильно-связочного аппарата, снижает нагрузку и, как следствие, снимает болевые ощущения. Ускоряет процессы восстановления.
  3. Коррекционная техника. Применяется для фиксации положения кости, сустава и снятия боли.
  4. Лимфатическая техника. Используют при нарушении лимфотока. Способствует снятию отёка и ускорению кровообращения, а также скорейшему рассасыванию гематом.
Техники наложения тейпов

Это основной, однако далеко не полный список возможных техник кинезиотейпинга.

Принцип действия

Липолитики бывают прямые и непрямые. Они различаются механизмом действия и результатом.

  1. Прямые липолитики разрушают клеточную мембрану адипоцитов и уменьшают их количество, в результате чего те замещаются клетками соединительной ткани. Продукты распада попадают в кровь и лимфоток и выводятся из организма. Прямые липолитики заметно уменьшают локальные скопления жира, но оказывают стрессовое воздействие на ткани. К этой группе относятся:
  • фосфатидилхолин — фосфолепид лецитиновой группы, регулирует липидный, ионный, энергетический обмен, участвует в окислительных и дыхательных процессах в тканях;
  • дезоксихолат натрия — аналог эндогенной желчи, расщепляет межмолекулярные связи в жирах.

ВНИМАНИЕ! Екатерина Имшеницкая Жировые отложения и неровности на лице уменьшаются после 2-5 инъекций с прямыми липолитиками.

Принцип действия
  1. Непрямые липолитики не нарушают клеточную структуру адипоцитов, а уменьшают их объём. Они ускоряют метаболизм, стимулируют микроциркуляцию крови и лимфоток, а их мягкое действие на жиры аналогично естественному похудению. К этой группе относятся L-карнитин, кофеин, экстракт конского каштана, артишока и другие растительные экстракты.

Косметологи используют для процедур комбинированные инъекции с липолитиками прямого и непрямого действия, а также витаминами и минералами. Сочетание препаратов:

  • расщепляет адипоциты;
  • регулирует липидный обмен;
  • нормализует кровообращение и лимфоток;
  • выводит из организма лишнюю воду и свободные жирные кислоты;
  • восстанавливает метаболизм.

Результат действия липолитиков сравним с контурной пластикой лица, но не требует хирургического вмешательства.

Польза и противопоказания

Терапевтическое кинезиотейпирование позиционируется, как метод профилактики и лечения спортивных и бытовых травм, среди которых травмы опорно-двигательного аппарата, отеки, лимфедемы, гематомы, деформации конечностей и многие другие.

Польза кинезиотейпинга

Основатель метода, ученый Кензо Касе, перечисляет следующие положительные эффекты:

  • отток лимфы и уменьшение отечности;
  • уменьшение и рассасывание гематом;
  • снижение болевых ощущений за счет меньшей компрессии травмированного участка;
  • уменьшение застойных процессов;
  • улучшение мышечного тонуса и функциональной активности мышц;
  • быстрое восстановление поврежденных сухожилий и связок;
  • облечение движения конечности и сустава.

Противопоказания к применению тейпов

Польза и противопоказания

Если вы решили использовать кинезиотейпинг, обратите внимание на следующие противопоказания и возможные негативные последствия используемой методики:

  1. Возможны воспалительные процессы при нанесении тейпа на открытую рану.
  2. Не рекомендуется использовать тейпы при наличии злокачественных опухолей.
  3. Использование этого метода может способствовать возникновению кожных заболеваний.
  4. Возможна индивидуальная непереносимость.

И самое главное противопоказание к кинезиотейпингу – его цена. Считается, что без должных знаний и умений правильно самостоятельно накладывать тейпы практически невозможно и следует обратиться к грамотному специалисту. Поэтому хорошо подумайте над тем, готовы ли вы отдавать свои деньги, не имея уверенности в том, что это средство вам поможет?

Читайте также:  Как правильно проводить разгрузочные дни на кефире

© eplisterra —

Польза и противопоказания

Терапевтическое кинезиотейпирование позиционируется, как метод профилактики и лечения спортивных и бытовых травм, среди которых травмы опорно-двигательного аппарата, отеки, лимфедемы, гематомы, деформации конечностей и многие другие.

Польза кинезиотейпинга

Основатель метода, ученый Кензо Касе, перечисляет следующие положительные эффекты:

  • отток лимфы и уменьшение отечности;
  • уменьшение и рассасывание гематом;
  • снижение болевых ощущений за счет меньшей компрессии травмированного участка;
  • уменьшение застойных процессов;
  • улучшение мышечного тонуса и функциональной активности мышц;
  • быстрое восстановление поврежденных сухожилий и связок;
  • облечение движения конечности и сустава.

Противопоказания к применению тейпов

Польза и противопоказания

Если вы решили использовать кинезиотейпинг, обратите внимание на следующие противопоказания и возможные негативные последствия используемой методики:

  1. Возможны воспалительные процессы при нанесении тейпа на открытую рану.
  2. Не рекомендуется использовать тейпы при наличии злокачественных опухолей.
  3. Использование этого метода может способствовать возникновению кожных заболеваний.
  4. Возможна индивидуальная непереносимость.

И самое главное противопоказание к кинезиотейпингу – его цена. Считается, что без должных знаний и умений правильно самостоятельно накладывать тейпы практически невозможно и следует обратиться к грамотному специалисту. Поэтому хорошо подумайте над тем, готовы ли вы отдавать свои деньги, не имея уверенности в том, что это средство вам поможет?

© eplisterra —

Тейпирование лица: техники и рекомендации

Суть метода состоит в том, что кожа по направлению массажных линий обклеивается тейпами различной ширины, силы и давления. В результате, безоперационным путем достигается эффект подтяжки лица.

Накладывать тейпы можно только на подготовленную кожу. Для этого ее тщательно очищают и увлажняют при необходимости. Затем по ходу биоактивных зон аккуратно наклеивают тейп.

Когда мышца, расположенная под кожей области лба, называемая “лобное брюшко” (лат. Venter frontalis) слабеет и теряет свою эластичность, на лбу появляются морщины. Две тонкие тейп-ленты нанесенные поперек морщин помогают разгладить их.

Эта аппликация поможет убрать морщинки в уголках глаз. При нанесении кинезиологического тейпа старайтесь сохранять лицо неподвижным.

Эта аппликация поможет избавиться от носогубной складки и морщин в уголках рта.

Тейп оставляют на коже на срок от 30 минут до 8 часов. Затем пластырь снимают – для этого достаточно хорошо смочить его водой.

Несмотря на впечатляющий эффект после первой же процедуры, тейпирование лица в косметологии требует комплексного подхода: методику рекомендуют совмещать с массажем, не забывая про регулярность тех и других процедур.

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

  1. Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
  2. Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
  3. Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
  4. Просушить.
  5. С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
  6. Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
  7. Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
  8. После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
  9. Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Читайте также:  Плавание для похудения: описание основных преимуществ методики

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Обратиться к специалисту для правильной фиксации тейпа.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Результаты коррекции

Результаты тейпирования лица на форумах для женщин – обсуждаемая тема. Первые видимые результаты после эстетического тейпирования лица наблюдаются через несколько недель и даже месяцев использования.

Процедуру лучше делать через день. Эстетическая процедура коррекции морщин обеспечивает следующие результаты:

  • нормализацию тонуса мимических мышц;
  • уменьшение объема второго подбородка и выраженности носогубных складок;
  • лифтинг внешних уголков глаз;
  • коррекцию морщин в области губ.

По отзывам женщин тейпирование лица специальным пластырем уменьшает отеки вокруг глаз, решает проблему усталости и дряблости кожи. Почти все отмечали уменьшение глубины мимических морщин.

Тейпирование лица от брылей

Брыли или по-простому обвисание щек, очень портят вид лица, ведь даже если вы обладательница красивой внешности, то растянутая кожа и обвисшие мышцы портят всю картину. Появляются брыли из-за того, что кожа перестает быть упругой и эластичной, мышцы теряют тонус, или же вследствие набора лишних килограммов. И если с последней причиной можно справиться достаточно просто, то остальные устранить не так уж и легко. Несмотря на это, выход есть – эстетическое тейпирование от брылей для подтяжки овала лица.

  • Подготовьте 2 полоски тейпа шириной примерно по 5 см и такой длиной, чтобы тейпа хватило от мочки уха до середины поднижнечелюстной зоны.
  • Каждую полоску разрезаем вдоль, но не до конца – оставляем основание примерно 3 см.
  • Теперь отрываем не клеящуюся бумажку с основания и приклеиваем его возле уха захватывая и зону челюсти, и зону шеи.
  • Затем снимаем не клеящуюся бумажку с разрезанных кусочков и приклеиваем их – одну по нижнему краю нижней челюсти, другую – чуть ниже предыдущей.
  • После разглаживаем тейп, проверяем, чтобы он был правильно приклеен.
  • Повторяем процедуру с другой стороны лица.
  • Ходить с таким тейпом можно примерно 2-5 час., затем нужно аккуратно снять.
Тейпирование лица от брылей

Тейпирование лица от брылей и второго подбородка

Профилактика морщин тейпами

Относительно новую косметологическую процедуру наложения тейпа на лицо от морщин можно использовать и в качестве их профилактики. Возрастные изменения кожи чаще всего начинаются после 30 лет в области глаз и лба, поэтому начинать профилактику наложения тейпов следует проводить именно в этих зонах.

Замечание! Моделирование пластырем позволит скорректировать овал лица, приподнять щеки, подтянуть носогубную складку, а также устранить отечность. Для этого достаточно уделять своему лицу ежедневно около 30-40 минут и результаты не заставят себя ждать.

Каждый специалист, ранее работавший с тейпами, может посоветовать своему клиенту данный продукт, поскольку он неоднократно доказывал свою эффективность и пользу. Закрепить результат в домашних условиях можно при помощи всевозможных питательных масок. Данный процесс не отнимет много времени, а кожа при регулярном уходе будет выглядеть значительно моложе.