Как провести очищение организма от шлаков и токсинов дома

Организм способен самоочищаться, но с возрастом эта функция работает все хуже. Чистка проводится обычно или комплексная, или направленная на какой-то отдельный орган. Вредные шлаки и токсины накапливаются в организме, и чтобы избавиться от них нужно чиститься 2 раза в год. Вместе с этим необходимо вести здоровый образ жизни. 

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Эффективный сбор трав для похудения: рецепт

 Данный сбор выделяется среди всех своей эффективностью. По этой причине в разделе статьи он помещен на первом месте. Действенность рецептуры проявляется через очищение кишечника и вывод из различных составных частей организма излишней жидкости. В сборе присутствуют 4 компонента в равных пропорциях.

 При приготовлении нужно взять по 7-10 грамм применяющейся в салатах петрушки, укропа, а также одуванчика обыкновенного и сены. Все смешать, залить литровым объемом кипятка. После чего требуется варить эту смесь на минимальном огне газовой плиты около 15-20 минут. В завершение процесса состав охлаждается и процеживается. Более приятным для употребления его сделает добавление меда и лимона.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Пить приготовленный отвар надо перед едой небольшими 70-миллиметровыми порциямис частотностью менее 4-х раз в день.

Бардакош

 Мощный мочегонный однокомпонентный фито-настой из бардакоша готовится очень просто: к чайной ложке травы добавляется кипяток, после чего выдержать процедуру настаивания нужно 20 минут. Затем процедить. Употребляется фито-настой 2 раза в день.

Трава сенны

 Западноафриканская по происхождению трава, иначе называемая александрийским листом, весьма эффективна в качестве слабительного, помогает при сильных хронических запорах. Для приготовления отвара на столовую ложку сенны нужно добавить 200-грамовый стакан кипятка. Через полчаса настаивания состав готов для употребления. Состав пользуют дважды в день. Перед завтраком и спустя час последнего в течение дня приема пищи.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Морозник

 Относящаяся к семейству лютиковых трава, которую в некоторых регионах называют зимовником, как и сенна является слабительным средством. Пьют настой для большей эффективности действия только натощак. Для приготовления состава нужно 50 грамм измельченного до мелкодисперсного порошка морозника залить 150 мл воды. Она должна быть очищенной бытовым фильтром.

Алтайские травы для похудения сжигающие жир

 На Алтае приобрел большую популярность экстракт из тихоокеанской водоросли агар-агар. Местные целители открыли в нем весьма эффективные способствующие похудению качества. При составлении средства нужно использовать горячую воду температурой свыше 95 градусов, иначе агар-агар не растворится. На стакан воды его потребуется около грамма. Пить лекарство нужно перед завтраком.

Зимолюбка

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

 При большом весе стоит попробовать настой на основе зимолюбки, лечебная практика показывает его большую эффективность в деле похудения. Фитнес-настой готовится так: берут 2 ч. л. лечебной стимулирующей обменные процессы травы, заливают кипятком в количестве 200 г (1 стакан). После настаивания в течение 3-х часов можно принимать 3 раза в сутки, придерживаясь нормы 2 ст. л.

Гарциния

 Свой вес нужно контролировать, периодически проверяя ИМТ, % жира в организме и прочие параметры. Если вес завышен, нужно изменить режим питания. Бороться с потребностью частого обращения к ручке холодильника можно с помощью уменьшающих аппетит таблеток на основе камбождийской гарцинии. Рекомендуемая длительность курса их приема равна 3 неделям. Принимать нужно по паре таблеток каждый завтрак и обед. Прием лекарственных препаратов должен осуществляться непосредственно во время еды.

Омела

 Убирающий жировые складки на животе путем уменьшения аппетита настой с омелой приготавливается следующим образом: 4 ст. л. травы разводятся в литре кипятка, после чего нужно настоять пару часов. Свежеприготовленный состав нужно употребить в течение дня. Особенностью приема, которую нужно непременно учитывать, является ограничение по сроку – дольше пяти дней настой с омелой нельзя.

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

Расторопша

 Скорректировать свой вес поможет употребление перед едой семян расторопши. В ином варианте можно с периодичностью в один час принимать по 1 ст. л. приготовленный на основе стимулирующей обменные процессы травы чай. Для его приготовления 30 грамм семян расторопши нужно размолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, залить водой в объеме 0,5 литра и на водяной бане варить до 2-х кратного уменьшения объема отвара.

Стевия

 Из стевии можно приготовить приятный на вкус сироп, который обладает свойством снижения аппетита. Вкусный и полезный напиток приготавливается путем смешивания процеженных 2-х отваров. Первый получается добавлением пол-литра кипятка к отжатым листьям стевии. Для получения второго нужно сто грамм стевии залить литром воды и кипятить состав на малом огне в течение часа.

Полынь

Травы для похудения сжигающие жир: рецепты, как применять в домашних условиях

 Полынь эффективно работает на сжигание клеток жира в случае правильного приготовления настоя. Секрет прост: 1 столовую ложку травы следует залить стаканом кипятка и оставить для настаивания в накрытом крышкой состоянии на полчаса.

Процеженный состав принимать нужно 3 р. в день за 30 минут до еды.

Очищение кишечника травами в домашних условиях

Для того, чтобы предотвратить хроническое отравление ядами, которые скапливаются в кишечнике, необходимо проводить его очищение, и это можно сделать в домашних условиях с помощью трав.

Травы для очистки

Народная медицина богата травами, которые позволяют не только очистить кишечник, но и укрепить организм. Они действуют более мягко, чем лекарственные препараты и имеют меньшее количество противопоказаний.

Наиболее распространенные травы для очищения кишечника:

Крапива Ревень Подорожник Сенна Фенхель Мята Скользкий вяз Ромашка Каскара саграда Песчанка

Разные травы отличаются своим действием и дают иногда противоположный результат. Перед их применением стоит определиться с целями, которые необходимо достичь.

Выраженными слабительными свойствами обладает трава сенны и Каскара саграда. Мята – способствует улучшению пищеварения и показана людям, которые имеют различные заболевания пищеварительной системы.

  • Песчанка – трава, которая поможет предотвратить запоры и очистить кишечник от шлаков и токсинов. Она начинает действовать уже через пару часов после употребления. Гарантирует долговременный результат предотвращения запоров и способствует укреплению мышц толстой кишки.
  • Скользкий вяз является уникальным растением, которое нормализует стул и способствует лечению слизистой кишечника.
  • Ревень обладает слабительными свойствами, а его действие можно заметить примерно через 6 часов после употребления.
  • Ценными для процесса очищения кишечника являются семена подорожника, которые выводят шлаки и слизь из кишечника.
  • Фенхель способствует нормализации пищеварения, предотвращает запоры и вздутие живота.
Читайте также:  Как похудеть мужчине: практическое руководство

Травы противовоспалительные для очистки кишечника:

  • Ромашка.
  • Крапива.
  • Зверобой.
  • Шалфей.
  • Липовый цвет.

Для того, чтобы эффективно очистить кишечник, составляют определенные комбинации трав. Использовать лечебные травы можно в виде отваров, настоев и экстрактов. В домашних условиях наиболее удобно применять отвары трав.

При отсутствии времени в любой аптечной сети можно приобрести готовые сборы, обладающие очищающими свойствами.

Рецепты травяных сборов

В рецепты сборов трав могут входить совершенно разные растения, которые можно употреблять и в одиночку, делая их них отвары.

Составить сбор можно и самостоятельно, подобрав наиболее оптимальное сочетание трав, в зависимости от эффекта, которыми они наделены.

Сбор №1

  • Ромашка (1 ст. л.)
  • Подорожник (2 ст. л.)
  • Сенна (3 ст.л.)
  • Бессмертник (4 ст.л.)
Очищение кишечника травами в домашних условиях

Смешиваем травы в указанном количестве. 1,5 ложки сбора заливаем стаканом кипятка и даем настояться в течение 40 минут.

Процеживаем и пьем перед сном. Курс применения – 2 недели.

Сбор №2

Состав:

  • Ромашка.
  • Подорожник.
  • Сушица болотная.

Смешиваем по одной столовой ложке сушеных растений. Берем одну столовую ложку сбора и заливаем 500 мл кипятка. Держим на водяной бане 15 минут и даем настояться 20 минут.

Процеживаем и пьем по полстакана утром и вечером до еды.

Сбор№3

Состав:

  • Мята.
  • Душица.
  • Крапива.
  • Манжетка.
  • Хвощ.
  • Календула.
  • Анютины глазки.
  • Листья шалфея.
  • Подорожник.
  • Спорыш.
  • Коровяк.

Смешиваем в равном количестве травы — и получаем сбор. На один стакан кипятка добавляем чайную ложку сбора. Настаиваем 30 минут, и принимаем в вечернее время.

Как применять?

  • На один литр кипяченой воды добавляют 2 чайные ложки сушеного растения.
  • Отвар должен настояться около получаса.
  • Пьют чай по 200 мг 3 раза в сутки.
  • Очищение кишечника травами в домашних условиях проводится курсами, которые имеют длительность 10-14 дней.
  • Готовые аптечные сборы принимают согласно прилагаемой инструкции.

Побочные действия

В очень редких случаях лекарственные травы могут стать причиной вздутия живота, диареи, метеоризма, кожных высыпаний и острых болей в области брюшины. В таком случае необходимо приостановить их прием и обратиться к специалисту.

Очищение кишечника травами отличается своей безопасностью и эффективностью.

Не стоит ждать от народной медицины быстрого результата – лечебные отвары нужно применять курсами. Это позволит гарантировано очистить кишечник и нормализовать процесс пищеварения.

Материал был вам полезен?

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

Существует множество методик по очистке, которые можно сделать в домашних условиях. В этом случае шлаки и токсины быстро покинут организм. Народные методики предлагают массу способов, как очиститься, однако нужно знать, что многие из них могут быть вредны для здоровья.

Лимон и чеснок Есть народный метод очищения сосудов и тела от паразитов при помощи чеснока и лимона. Выжимаем сок 4-х лимонов и соединяем с долькой чеснока. После этого настаиваем 3 дня и убираем в холодильник. Прием по столовой ложке на четверть стакана воды. Данное средство менее безопасно для использования, и проводит очищение организма от токсинов, шлаков, за счет витамина С. Также лимон может вызвать выделение желчи в организме, поэтому стоит посоветоваться с врачом. Не стоит принимать такое средство при язве или гастрите. В домашних условиях проводить очищение от токсинов и шлаков необходимо осторожно, так как средство может вызвать обострение хронических заболеваний.

Листья черной смородины Довольно приятное средство для очищения организма листьями черной смородины. Они помогают провести чистку:

  • Печени
  • Сосудов
  • Лимфы
  • И даже сердца.

Организм будет благодарен, что его смогли очистить от шлаков щадящим путем. Делаем отвар из листьев в расчете 30 грамм на стакан кипятка, настаиваем 30 мин, принимаем по половине стакана 3 раза за полчаса до еды. Отличное очищение в дачных и домашних условиях, полезное для организма. Отвар не только выведет шлаки, но и насытит организм витаминами.

Активированный уголь Для тех, кто не страдает язвой и внутренним кровотечением можно проводить чистку в домашних условиях и выводить шлаки при помощи активированного угля. Для чистки в домашних условиях нужно принять по 1 таблетке на 10 кг веса, чтобы вывести шлаки из организма. Их лучше растолочь и запивать большим количеством воды. Сорбент поможет очистить кишечник от каловых залежей, шлаков. Такая чистка может проводиться раз в год, не стоит постоянно нагружать организм. Данное очищение для организма более безопасно, чем голодание или тибетская чистка.

Круглый рис Довольно легко провести очищение организма при помощи риса от шлаков и токсинов. Чистку можно сделать как на работе, так и в домашних условиях. Необходимо проводить очищение при помощи круглого риса, который берется в зависимости от возраста. Сколько лет, столько столовых ложек. Рис промывается и заливается водой, после чего каждое утро варится по 1 ложке на завтрак. Так, съедая по ложке, проводится очищение. Чтобы очищение рисом организма от шлаков в домашних условиях прошло хорошо, необходимо точно выполнять рекомендации и не есть 3 часа после приема. Считается, что крахмал в рисе помогает очистить организм от шлаков, придать бодрости и сил, а кроме этого не травмирует желудок и кишечник. При слишком частом употреблении риса от очищения могут возникнуть запоры. Не стоит проводить очищение, если есть противопоказания

Читайте также:  Суперфуды: максимально полезная органическая еда

Прочие методы А вот очищение чесноком от шлаков и прием его по каплям может больше навредить, чем помочь, поэтому стоит посоветоваться с врачом перед проведением чистки. Также стоит осторожно отнестись к чистке организма от шлаков при помощи тибетского чая. Некоторые компоненты при чистке могут вызвать обострение хронических заболеваний, и очищение пойдет не на используют диеты для чистки или даже голодание. Такая чистка не всегда полезна, и может вызвать обострение болезней. Чтобы чистка не пошла во вред, посоветуйтесь с диетологом или гастроэнтерологом. Иначе чистка может обернуться не здоровьем, а проблемами с ним.

Противопоказания

Как вывести воду из организма для похудения

Несмотря на то, что травяные сборы для похудения считаются щадящими, в отличие от различных БАДов и диет, они также могут стать причиной серьезных нарушений в работе организма. Однозначно противопоказано похудение с использованием трав при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Нельзя использовать травы и во время беременности, поскольку некоторые из них обладают абортивным действием. Аккуратно следует относиться к травяным настоям и тем, у кого наблюдается склонность к аллергии. Всем без исключения перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором.

Правильный выбор трав обязательно поможет похудеть, но только в комплексе с физическими упражнениями и сбалансированным питанием.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Очищение через диеты

  • Рисовая диета (способствует очищению, похудению). Отварите, не подсаливая предварительно замоченный рис 1 стакан. Есть следует по 1 – 2 ст.л. несколько раз в день. Также необходимо пить много воды. Диета неполноценная, не применять более недели.
  • Белковая. На день: 1 яйцо, свежий огурец, куриная грудка. Есть без соли, много пить.
  • Углеводная. Салат: морковь, капуста, сырая свекла — употреблять небольшими порциями в течение дня.

Лечебное голодание

Отказ от еды на срок от одного до четырнадцати дней поможет вывести шлаки из организма, посодействует снижению веса.

Наиболее эффективно, по отзывам практикующих, голодание от 5-7 дней. К этому времени организм начинает использовать свои же собственные запасы: пускает в расход жиры, высвобождает собравшиеся там шлаки, которые интенсивно удаляются через системы выделения.

Голодать нельзя без консультации врача.

До и после голодания необходимо переходить на правильное питание.

Работа с телом: SPA

Полезные и, казалось бы, безобидные салонные процедуры следует применять, проконсультировавшись с врачом, так как у многих к ним могут быть противопоказания.

1. Баня, сауна

Хорошенечко попотеть, вывести вредные вещества через поры кожи можно как в сухой, так и во влажной парилке.

Что выбрать?

 Горячий водяной пар, перепад температур во влажной бане, не показан при проблемах с давлением. Гипо- и гипертониками лучше предпочесть сухой пар.

2. Лимфодренажный массаж

Логическая цепочка тут такая: хорошо циркулируют кровь и лимфа, значит лучше обмен веществ, добросовестнее, полноценнее «вымываются» отходы, засевшие в клетках.

А уж для ведущих сидячий образ жизни, не имеющих времени или просто ленящихся заниматься спортом – массаж незаменим!

Скажете: «Да что в нем такого? Поглаживание. Другое дело проработать мышцы, ткани. Вот это – да! Болезненно, но эффективно!»

Ан нет. Ошибаетесь. Эти деликатные, волнообразные движения снизу вверх воздействуют на сосуды, разгоняют жидкости. Тут сила не нужна. В вопросах детоксикации лимфодренажное воздействие — не имеет себе равных. Однако оно не рекомендовано при венозной недостаточности. Способы лечения варикоза вен на ногах наиподробнейшим образом изложены в этой статье.

3. Детокс-обертывания

Помогут добраться до токсичных отложений, скрытых под кожей. Наиболее эффективны — грязевые. SPA-салоны предложат и другие варианты, на ваш выбор.

4. Шанк Пракшалана

Радикальное освобождение от шлаков – очищение желудка и кишечника.

Методика позаимствована у йогов. Заключается в питье подсоленной воды, а затем, с помощью определенных дыхательных и иных упражнений, прогон ее через всю пищеварительную систему. Дороговато, длительно (3 часа), но всего за один прием и очень эффективно!

Продукты для чистки организма

Проводить чистку организма можно в домашних условиях с помощью следующих продуктов питания:

Продукт

Рекомендации по употреблению

Кефир

Каждый день пить по 2-3 чашки

Гречневая крупа

Залить 4 ст. л. чашкой кефира и настаивать 12 часов. Потом скушать на завтрак. В последующие 4 часа ничего не есть и не пить. Повторять так 2 недели. Курс проводить до 4 раз в год

Рис

Приготовить обычную рисовую кашу, но без сахара и соли, только на воде. Кушать каждый день в течение месяца.

Можно применять рисовый кисель. Полагается 0,5 стакана крупы залить 1 л воды и настаивать 12 часов. Выпить все утром, потом ничего не кушать 5 часов. Повторять так 2 раза в неделю

Черная смородина

Каждый день в течение недели пить настой из ягод. Для этого требуется стакан плодов залить 3 л воды и проварить 2 минуты. Потом подождать час. Пить в день по 3 л. Это очистит кровь

Растительные масла

Использовать подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное масло. Необходимо держать во рту 1 ст. л. продукта и рассасывать как можно дольше, а остатки выплевывать

Черная редька

Измельчить корнеплод на терке либо в блендере и выжать через марлю сок. Употреблять по 1 ст. л. во время приема пищи. Разрешается смешивать его с таким же количеством другого сока

Читайте также:  10 самых эффективных способов похудеть

Для чистки организма применяют свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Их можно пить отдельно или составлять миксы. В напитки следует добавлять по 1 ч. л. меда.

Рекомендуемые ингредиенты для приготовления соков:

  • по 1 томату и огурцу, пучок зелени;
  • стебель сельдерея, два огурца, 200 г брокколи;
  • груша, персик, пучок шпината и стебель сельдерея;
  • киви, морковь, апельсин — по 1 штуке — и 5 пучков листьев салата;
  • по 1 моркови, апельсину и киви, сок половины лимона;
  • 3 зеленых яблока и щепотка корицы.

Кроме того, полезен будет цитрусовый коктейль. Для его приготовления необходимо:

  1. В блендере измельчить четверть грейпфрута и 100 г ананаса.
  2. Долить 20 мл оливкового масла, чашку кефира и щепотку сырых тыквенных семечек.
  3. Пить раз в день.

Дополнительные рекомендации

Вывести шлаки и токсины из организма получится намного эффективнее, если хотя бы временно отказаться от вредных привычек и ограничить употребление определенных видов продуктов:

  1. Отказаться от соли. Проблема в том, что неорганическую соль почки не способны вывести полностью из организма. Соль начинает удерживать лишнюю жидкость, появляются отеки и предрасположенность к гипертонии. Соль можно заменить соевым соусом.
  2. Желательно полностью отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.
  3. Отказаться от употребления полуфабрикатов и другой пищи быстрого приготовления.
  4. Проводить зарядку, а лучше заниматься каким-то видом спорта. Физическая нагрузка поможет ускорить обменные процессы.
  5. Использовать бани и сауны. Они помогают очистить организм от шлаков и токсинов, улучшают кровообращение и обменные процессы.
  6. Пить большое количество воды.
  7. Гулять на свежем воздухе.
  8. Максимально избегать стрессовых ситуаций.

При возникновении сильного дискомфорта, слабости, головокружения и других выраженных отрицательных состояний процедуру следует полностью или частично прекратить.

Не следует сильно концентрироваться на том, как чистят свой организм другие люди. Общие принципы их методов знать полезно, но важно учитывать, что каждый человек индивидуален!

очищение организма / ЗОЖ / детокс / правильное питание

Организм человека – сложная система с непрерывным режимом работы. Ни экология, ни мы сами свой организм не бережем. Поэтому необходимо периодически проводить чистку жизненно-важных органов (почки, печень, кишечник, сосуды, кровь).

Травы, очищающие организм, должны расти в вашем регионе. Однако их не следует срывать вблизи автотрасс и мест, где располагаются заводы и т.п. Соблюдайте правила хранения собранных трав. У всего есть срок годности. Если вы покупаете травы в аптеке, то информацию можно прочитать на упаковке. Нельзя хранить травы в полиэтиленовых упаковках и на свету. Лучше всего для этого подходят холщовые мешочки или бумажные пакеты, которые нужно держать подальше от влаги, пищевых продуктов и бытовой химии.

Зелень (лук, петрушку, укроп, кинзу, шпинат, салатные листья) нужно употреблять каждый день в свежем виде, а так же замораживать на зиму.

Травы для очищения организма от шлаков и токсинов (перед применением проконсультируйтесь с врачом):

  1. Корень одуванчика стимулирует хороший аппетит, препятствует метеоризму и запорам, оказывает выраженное желчегонное действие. Так же является естественным стимулятором работы поджелудочной железы.
  2. Крапива двудомная рекомендуется при очищении печени. Так же используется при кожных высыпаниях.
  3. Полевой хвощ — эффективная трава для очищения кишечника и природный поставщик кремния, который оказывает влияние на состояние волос, ногтей и кожи. Так же полевой хвощ помогает вывести из организма тяжелые металлы, в том числе свинец.
  4. Лен — эффективная трава для очищения организма. С помощью отвара из семян льна проводят специальный очистительный курс (12 ч. л. семян льна заливают 1 л. кипяченой воды, кипятят на медленном огне 10 минут, настаивают, процеживают и принимают по 150 мл шесть раз в день ежедневно на протяжении трех недель). Самочувствие улучшится, исчезнут кожные высыпания, зуд и шелушение, кожа станет здоровой.
  5. Бузина повышает иммунитет, очищает лимфу и кишечник.
  6. Сабельник болотный используется не только для очищения организма, но для вымывания солевых отложений в суставах.
  7. Корень подсолнечника рекомендуется для очищения организма от солевых отложений. Он эффективно растворяет любые соли и камни (в почках и мочевом пузыре).
  8. Софора японская применяется вместе с белой омелой для очищения организма, убирает органические и неорганические отложения на внутренних стенках сосудов.
  9. Цветки конского каштана очищают организм от шлаков и токсинов, помогают рассасыванию доброкачественных новообразований в женских репродуктивных органах.
  10. Черный орех способен уничтожить более ста видов паразитов, не причиняя вреда здоровью человека.

Очищение после антибиотиков

После продолжительной болезни и курса приема антибиотиков организм отравлен. Вы можете заметить, что на теле появилась сыпь, чаще случаются расстройства желудка, а само самочувствие вялое. Больше всего антибиотики оседают на органах ЖКТ и печени, но остаются и в почках, в крови. Чтобы их вывести быстро, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • ежедневно пейте 1,5-2 л чистой воды. Возьмите в привычку выпивать стакан теплой воды натощак, а затем по стакану за полчаса до еды;
  • включите в рацион кисломолочную продукцию. Это должен быть нежирный кефир, творог, молоко, домашний йогурт без добавок. В кисломолочной продукции есть полезные микроорганизмы, которые заселят кишечник и нормализует его функционирование;
  • кушайте каши. Волокна, содержащиеся в геркулесе, гречке и рисе, мягко воздействуют на желудок и помогут вывести остатки лекарственных препаратов;
Очищение после антибиотиков

Воздержитесь от алкоголя, жирной и жареной пищи, займитесь спортом. Если не испытываете проблем с гипертонией, можете сходить в баню или сауну: через поры с потом продукты распада таблеток тоже выходят. Токсины покинут организм в ближайшее время, а вы станете чувствовать себя лучше.

Чистка от антибиотиков и гормоносодержащих препаратов в домашних условиях 

Предварительно пропиваем курс пробиотиков для восстановления микрофлоры, после пьем 2 литра воды в день, сорбенты и употребляем в пищу больше природных антиоксидантов.

Эффективность пробиотиков официальными клиническими исследованиями никак не доказана, только опыт врачей в качестве доказательной базы. Пить пробиотики нужно не менее 2 недель, иначе эффекта не будет. 

Допускается замена пробиотиков на кисломолочные продукты. Достаточно выпивать стакан кефира два раза в день для нормализации микрофлоры.