Как сделать массажный коврик для детских ножек своими руками

Коврики для йоги и фитнеса относятся к такому типу спортивного инвентаря, который обычно приобретается в первую очередь. Причем коврик для тренировок пригодится вам независимо от того, где вы занимаетесь – в домашних или на групповых занятиях в зале. Давайте разберемся, как правильно выбрать коврик для йоги и фитнеса, и на какой бюджет можно рассчитывать при покупке.

Польза ортопедической циновки

Статистика свидетельствует о том, что в теплых краях, где люди часто ходят по земле босиком, плоскостопие встречается редко. Большинство российских семей не может обеспечить ребенку ежедневные прогулки по траве. Поэтому в условиях климата средней полосы России, стимуляция детской ножки с помощью материла, имитирующего встречающиеся в природе неровности, несет огромную пользу:

  • лечит плоскостопие и является отличной мерой его профилактики;
  • формирует свод стопы, походку;
  • развивает ориентацию в пространстве;
  • стимулирует формирование опорно-двигательного аппарата;
  • активизирует кровообращение, метаболизм, положительно влияет на работу сердечной мышцы;
  • помогает развить речевые навыки;
  • оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма вследствие стимуляции особых точек, расположенных на стопе;
  • снимает стресс, напряжение, эмоционально разгружает чадо;
  • дарит радость, положительные эмоции.

коврик, сочетающий разные материалы

узкий коврик с пробками

креативный самодельный коврик

большой или маленький коврик можно сшить самостоятельно, используя подручные материалы

массажный коврик развивает сенсорику и нравится детям

Как продлить жизнь вашему коврику для йоги

Профессионалы считают, что лучшие коврики для йоги должны отвечать таким требованиям:

  • хорошо впитывать и испарять влагу;
  • не иметь скользящей поверхности;
  • изготовлен из гипоаллергенных материалов;
  • легко складываться, быть удобным при носке;
  • соответствующей длины для выполнения упражнений в положении лежа;
  • быть комфортным в мытье и эксплуатации.

Особенности быстрого ухода

Быстрый уход за йога-ковриком позволит отодвинуть процесс тщательной очистки. Для этого необходимо:

  • Следить, чтобы во время занятий на коврике были чистые руки и ноги. Например, занимаясь на природе, можно использовать спиртовые салфетки, чтобы вытереть их. Так можно предотвратить возможность загрязнения покрытия пылью и песком.
  • После практики поверхность можно протереть увлажненной тканью, чтобы не повредить антискользящий слой.
  • Коврик следует хранить в чехле, это позволит предотвратить попадание на него пыли и грязи во время транспортировки. Чехол желательно выбирать их ткани, которая пропускает влагу или с наличием отверстий для вентиляции.

Тщательная чистка поверхности

Очистить коврик более тщательно нужно после частых насыщенных тренировок или занятий на природе. В этом случае нужно тщательно очищать поверхность раз в месяц. При умеренных тренировках дома или в зале такую очистку можно проводить раз в 2 месяца.

Для тщательной чистки можно использовать мыльный раствор, столовую ложку которого нужно предварительно развести в теплой воде (3-4 литра). При сильных загрязнениях к приготовленному раствору можно добавить 1 чайную ложку соды пищевой. Также можно использовать специальный антибактериальный спрей, который равномерно распыляется по поверхности. Затем мягкой стороной губки очистить поверхность, после чего все хорошо смыть, используя душ. Удалить лишнюю влагу можно, протерев коврик полотенцем из микрофибры. Затем просушить его в хорошо проветриваемом помещении.

Машинная стирка возможна, но она способствует быстрому износу изделия. Решившись на это, следует убедиться, если на коврике армирующий слой, который способен при отжиме предотвратить риск разрушения.

Читайте также:  Гимнастика и ЛФК при артрозе коленного сустава

Обязательно во время очистки должна проводиться дезинфекция поверхности коврика. Для этого нельзя пользоваться хлорсодержащими дезинфицирующими средствами, они не только повредят поверхность, но и внешний вид изделия.

Соблюдение гигиенических правил – это залог долголетия коврика для йоги. Чтобы продлить его жизнь, необходим регулярный и правильный уход.

Вернуться к списку публикаций

Пошаговая инструкция по изготовлению

Красивый и способствующий предотвращению ортопедических проблем коврик делают так:

  1. Определяются с формой поделки — она может быть в виде геометрической фигуры, спирали или вообще состоять из нескольких деталей, которые соединяются между собой при помощи пуговиц в произвольном порядке.
  2. Обрабатывают края тканевых отрезов, пришив к ним канву.
  3. Пришивают или приклеивают в выбранном порядке массажные элементы.
  4. К развивающим частям коврика прикрепляют плотно сшитые тканевые мешочки, внутри которых располагаются песок, фольгу, мелкие округлые камушки. Отдельно, желательно ближе к краю, чтобы малыш случайно не поранился, пришивают молнии и липучки. Также можно приклеить разнообразные картинки, которые заинтересуют ребёнка.

При пошиве важно использовать прочные нити, чтобы во время эксплуатации маленькие детали не оторвались, а размещать декор можно в виде каких-либо узоров — солнышка, речки, тропинки и так далее.

Пошив массажного и развивающего коврика — увлекательное и совершенно несложное дело. Главное, продумать концепцию поделки, использовать при её создании безопасные элементы и прочно их прикреплять.

Пошаговая инструкция по изготовлению развивающего коврика

До начала работ коврик лучше схематично нарисовать, определиться с размерами и расположением деталей.

Схематическое изображение будущего изделия существенно облегчает процесс его создания и позволяет заранее предусмотреть возможные сложности

Развивающий коврик долго будет полезным, если оставить место для крепления новых пособий или придумать, как можно менять прежние детали.

Затем приступают к работе:

  1. Раскраивают основу или сшивают её из нескольких кусков ткани, ориентируясь на размеры эскиза.
  2. Из кусочков ткани вырезают декоративные элементы. Это могут быть животные, предметы или цветы. Можно использовать шаблоны для вырезания или сделать это самостоятельно. Фигурки делают плоскими или объёмными. Все детали крепят на верхнюю часть мухомор, сделанный из разных типов ткани, способен вызвать неподдельный интерес малыша
  3. Объёмные декоративные элементы набивают холлофайбером или крупами для развития тактильных наполнения объёмных элементов отлично подходят гречка, рис, горох, пшено, фасоль, песок, но их обязательно предварительно нужно хорошо прокалить в духовке
  4. На коврик пришивают липучки, чтобы малыш учился отделять игрушки от основы и возвращать их на свои места.
  5. Бусины, пуговицы и другие мелкие элементы прочно крепят, потому что ребёнку захочется попробовать их на вкус.
  6. Для тренировки мелкой моторики прикрепляют элементы с замочками, шнуровками, детского развивающего коврика нужно выбирать замочки, молнии и другие элементы без острых краёв
  7. Сшивают основу с трёх сторон, наполняют холлофайбером или синтепоном. Зашивают четвёртый край.
  8. Полученное изделие простёгивают в нескольких местах, чтобы не сбивался наполнитель.

Таким образом, создание своими руками развивающего коврика способно стать увлекательным занятием. В итоге он не только подарит радость, но и принесёт большую пользу вашему малышу.

Коврики из материала ЭВА (EVA)

Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата (так называемый вспененный каучук), отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски. За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий. Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика.

Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются. Средний срок службы: 6-12 месяцев. Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения (скользкости), а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность. Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается. Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок.

Плюсы:

  • Недорогая цена
  • Достаточно мягкие за счет пористой структуры
  • Легкие, удобные для переноски
Читайте также:  10 упражнений из йоги для лучшего сна и борьбы с бессонницей

Минусы:

  • Быстро изнашиваются
  • Имеют скользкую поверхность
  • Не упругие, растягиваются во время занятий
  • Могут иметь неприятный химический запах

Где купить коврик для йоги из материала ЭВА

В нашей подборке цены на коврики из материала ЭВА составляют 400-700 рублей (также предлагается совсем бюджетный коврик за 350 рублей). Но иногда на товар бывают приличные скидки, поэтому обязательно перейдите по ссылкам, чтобы посмотреть актуальные цены. Есть два варианта толщины мата: 4 мм и 6 мм. Чем толще коврик, тем он будет мягче для коленей и спины.

1. Коврик 4 мм из материала ЭВА. Цена 400-600 рублей. Предлагается несколько цветов на выбор. Размер 173 x 61 см.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

2. Коврик 6 мм из материала ЭВА. Цена 500-700 рублей. Размер 173 x 61 см. На коврике толщиной 6 мм заниматься немного мягче и комфортнее.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

3. Недорогой коврик 6 мм из материала ЭВА. Цена 350 рублей. Размер 177 x 69 см. Подойдет для тех, кто ищет самый бюджетный вариант коврика.

  • Ссылка на магазин

Критерии выбора чехла

Ассортимент чехлов и сумок для коврика в данное время достаточно богат. Непросто выбрать качественный и удобный чехол для йогической практики. Но, следуя определенным критериям, можно легко справиться с задачей.

Размер

Важно, чтобы размер сумки совпадал с размером коврика. Если заказывать его в интернет-магазине, нужно внимательно ознакомиться с указанными параметрами и примерить их к своему половичку. Когда по длине чехол меньше чем ширина половичка, то он будет некрасиво выглядывать, что вызовет неудобство. Но очень удобно, если приобрести чехол чуть большего размера, потому что так коврик легко поместится и есть возможность положить в него еще что-то.

Самыми продаваемыми являются чехлы с параметры длины 60, 66, 80 см.

Качество ткани

Прочность сумки для коврика можно легко определить по качеству материала, солидностью ремешков, хорошо простроченных строчках и соответственно, немалой стоимостью. Но крепкий чехол имеет вес, что хорошо для легкого половичка. Такой вариант приобретают в основном те, кто переносит его пешком. А кто перемещается на автомобиле, или хранит половичок зале для занятий, в большинстве случаев, выбирают легкий чехол.

Для путешествий хорошо подойдут чехлы-сумки из непромокаемой ткани.

Дизайн

Здесь все зависит от вкуса человека. Обычно подбирают так, чтобы цвет ткани чехла подходил к цвету одежды. Сейчас в специальных магазинах или интернет-магазинах, можно приобрести «одежду для коврика» разнообразного цвета и формы.

Производители

Наиболее распространенные изготовители таких изделий Таиланд или Китай. Обычно товар изготавливается большими партиями, поэтому перед покупкой нужно внимательно смотреть качество.

Критерии выбора чехла

Ассортимент чехлов и сумок для коврика в данное время достаточно богат. Непросто выбрать качественный и удобный чехол для йогической практики. Но, следуя определенным критериям, можно легко справиться с задачей.

Размер

Важно, чтобы размер сумки совпадал с размером коврика. Если заказывать его в интернет-магазине, нужно внимательно ознакомиться с указанными параметрами и примерить их к своему половичку. Когда по длине чехол меньше чем ширина половичка, то он будет некрасиво выглядывать, что вызовет неудобство. Но очень удобно, если приобрести чехол чуть большего размера, потому что так коврик легко поместится и есть возможность положить в него еще что-то.

Самыми продаваемыми являются чехлы с параметры длины 60, 66, 80 см.

Качество ткани

Прочность сумки для коврика можно легко определить по качеству материала, солидностью ремешков, хорошо простроченных строчках и соответственно, немалой стоимостью. Но крепкий чехол имеет вес, что хорошо для легкого половичка. Такой вариант приобретают в основном те, кто переносит его пешком. А кто перемещается на автомобиле, или хранит половичок зале для занятий, в большинстве случаев, выбирают легкий чехол.

Для путешествий хорошо подойдут чехлы-сумки из непромокаемой ткани.

Дизайн

Здесь все зависит от вкуса человека. Обычно подбирают так, чтобы цвет ткани чехла подходил к цвету одежды. Сейчас в специальных магазинах или интернет-магазинах, можно приобрести «одежду для коврика» разнообразного цвета и формы.

Производители

Наиболее распространенные изготовители таких изделий Таиланд или Китай. Обычно товар изготавливается большими партиями, поэтому перед покупкой нужно внимательно смотреть качество.

Процесс изготовления: пошаговая инструкция

Поможет в изготовлении несложная схема. На бумаге нарисуйте, как будет выглядеть будущая игрушка, ее форма, размер, прорисуйте дополнительные детали. Это сделает работу более быстрой и простой. Изготавливая игровой аксессуар, придерживайтесь инструкции.

Детский коврик с мышкой

Подготовка основания.

При помощи ножниц из основной ткани вырежьте полотнище в соответствии с избранными параметрами. То же самое стоит проделать с будущей подкладкой и синтепоном. Полученные элементы располагаются с три слоя таким образом, чтобы синтепон оказался посередине. Используя нитки и иголку, соедините части в одну целую основу. Края обрабатываются оверлоком. Для этого можно взять окантовку или просто подогнуть их.

Детский коврик с дорогой и речкойДетский развивающий коврик с рыбками

Сооружение игрового поля.

Когда основа будет закончена, именно на ней начинают воссоздавать игровое поле. Уже отмечалось, что перед началом работ следует сделать эскиз того, как изделие будет выглядеть в будущем. Разместить в этой области можно любые предметы, клумбу с цветами, лес, речку, дорогу по которой будут ездить машины и прочее. Включите фантазию и помните про увлечения и интересы ребенка. Из ткани следует вырезать фигуры нужного цвета и размера. После изготовления их крепят к основе. Сначала пришейте все вручную, затем воспользуйтесь швейной машинкой. Некоторые детали можно прикрепить к основе при помощи мягкого клеевого состава — флизелина. С ним легче и удобнее работать.

Детский коврик для игр и развития

Сооружение игровых частей.

Этот этап работы наиболее трудоемкий. В качестве деталей для игры могут выступать цветы, грибочки, птички, замки из сказок и прочее. Мальчику можно соорудить кораблики, машинки или самолеты. После изготовления игровых частей их можно закрепить, используя шнурки или ленточки, прикрепляемые на кнопки или липучки. Благодаря этому они станут подвижными. Их можно просто пришить. Для придания объема следует наполнять их синтепоном.

Яркий детский развивающий коврик

Закрепление объектов.

Подготовленные части расположите на основании так, как нарисовано в эскизе. Каждую композицию необходимо полностью завершить. Расставьте объекты в нужных местах, надежно закрепите их. Затем обязательно нужно проверить, насколько прочно все закреплено, чтобы во время игры ничего не отвалилось, или кроха о не оторвал что-нибудь.

Детский коврик

Коврик лоскутный

Очень оригинально будет выглядеть в доме коврик из старых вещей своими руками, которые вы уже не носите.

Подберите все наиболее точно по цветовой схеме, чтобы каждый элемент сочетался с другими лоскутами в коврике. Проявите фантазию и у вас получится настоящий шедевр, вы можете даже сделать ковер в виде ярких пятен.

Для работы вам потребуется швейная машинка или при ее отсутствии просто игла и яркая плотная нить. Так же необходимы будут ножницы, швейный мелок, линейка или готовые шаблоны для вырезания лоскутков к коврику своими руками.

Как только вырезаны все лоскуты, приготовьте плотную основу, чтобы ковер хорошо держался и был не тонким. В качестве уплотнителя подойдет мешковина флизелин плотный, а так же джинсовая ткань.

Сшейте поочередно, начиная с центра все детальки-лоскутки, расправляя полотно каждый раз. После того, как все готово, пришейте или приутюжьте подложку, обработайте край и коврик из ткани своими руками готов, вы можете уложить его в любой комнате.