Бандхи – энергетические замки. Зачем они нужны? Энергетические замки

Для укрепления организма через правильно выполненные асаны, пранаямы и дыхание, используют бандхи. Такая практика обучения наполняет организм животворящей энергией. Бандха представляет собой группу методов, полученных из хатха-йоги. На энергетическом уровне бандха направляет поток энергии в организме, закрывая одни каналы и открывая другие.

Виды энергетической защиты

Энергетическая защита имеет разновидности:

  • Вид защиты, создаваемый человеком с помощью своей силы воли и мысли с использованием определенной программы. Она требует энергетических затрат, а также навыков работы с энергиями. Плюс в том, что защитить так можно не только себя лично, но и своих детей, родных.
  • Вид защиты, данный Высшими покровителями людей. Защитные качества зависят от того, какие покровители стоят за человеком – светлые и высокие или слабые и негативные. Светлая Сила притягивает и защищает хороших людей, а Темная – опекается людьми, которые живут в душе с плохими помыслами и совершают такие же поступки. Такой разной защитой Тонкого мира мы обеспечены по своим заслугам.

Другие статьи Тая Ландрума в русском переводе

  • Аштанга: история любви >>
  • Мула-бандха >>
  • Что такое выравнивание >>
  • Аштанга и боль >>
  • Майсорские заметки. Уроки Седьмой серии >>
  • Практика не должна зависеть от жесткой дисциплины >>
  • Образ змеи >>
  • 32
  • 32Поделились
  • Еще статьи
  • Популярные статьи
  • Ирина Трачук, руководитель группы тестирования10 января, 2020
  • Мэри Тэйлор «Всякая всячина»8 января, 2020
  • Анна Гурьева «Чувство сопричастности»27 декабря, 2019
  • Лидия Черная, многодетная мама и конструктор-портной25 декабря, 2019
  • Аштанга йога для начинающих22 января, 2015
  • Майсор-класс8 мая, 2015
  • Мантры Аштанга йоги13 мая, 2015
  • Серии Аштанга йоги14 мая, 2015

Йога и воображение #Сон Медвежонка  

Общие правила чтения магического заговора

Сила любого заговора зависит от многих факторов. Но, прежде всего, следует понимать, что использовать магию можно только в экстренных случаях, когда решить проблему не удается никакими способами. Любой заговор произносится в одиночестве. Причем нельзя рассказывать никому даже о планах проведения обряда.

В какие дни должны проводиться обряды?

Очень важно знать не только то, как правильно читать заговоры, но и в какие дни следует проводить магические ритуалы. В магии дни разделяются на женские и мужские. То есть, женщина должна читать магические заговоры в среду, пятницу и субботу, а мужчина должен делать это в понедельник, вторник или четверг. Воскресенье не считается подходящим днем для проведения магических обрядов. Но с другой стороны этот день оптимальный для подготовки к будущему ритуалу. Его можно посвятить медитации и молитвам.

Некоторые виды обрядов особенно действенными являются в дни религиозных праздников. Так эффективными считаются воздействия, направленные на исцеление, проведенные на Пасху. В праздник Ивана Купала популярными являются обряды, направленные на возврат молодости и красоты. Самые сильные черные обряды проводятся в Хэллоуин. Но перед тем как читать такие заговоры, следует обязательно взвесить все за и против. Ведь черная магия всегда приносит больше вреда, чем пользы.

Создание условий для заговора

Для эффективности заговора необходимо создать правильные условия в помещении, где проводится обряд. Прежде всего, в комнате следует создать абсолютную тишину, чтобы максимально сосредоточится на цели обряда. Не менее важно исключить все возможные посторонние факторы, которые могут отвлечь при проведении магического действа. Очень важно предусмотреть правильное освещение, на котором всегда акцентируется внимание в описании обрядов. Как правило, ночные ритуалы проводятся при свете свечей. А если проводится дневной обряд, то для усиления его эффективности нужно обеспечить максимальное солнечное освещение.

Читайте также:  Вредны или полезны перевернутые асаны в йоге?

Основные правила магических заговоров на

Самыми эффективными считаются заговоры, проговариваемые в ночное время или в момент восхода солнца. Доказано, что усиливает магические слова лунный свет и этим нужно обязательно пользоваться. Если рекомендуется обряд проводить на природе, то это нужно делать, как можно дальше от жилых домов. Заговоры любой направленности должны читаться в позитивном и спокойном настроении. Нервозность или раздражение сделают воздействие неэффективным.

Рекомендации по чтению заговоров

До того, как приступать к чтению заговора, необходимо визуализировать цель обряда. Важность этого трудно переоценить. Если вы сможете четко представить свою цель, то это позволит увеличить эффективность обряда. Начинать проговаривание магических слов следует после спокойного вдоха. Фразы необходимо распределить таким образом, чтобы последнее слово было произнесено при выдохе. Эффект заговора можно усилить многократным прочтением текста заговора. Заговоры следует проговаривать не громко, но каждое слово необходимо произносить четко, не запинаясь.

Пример заговора: Сильный белый ритуал на любовь мужчины

Чтобы привлечь к себе любовь мужчины необходимо провести магический обряд, в котором используется заговор на воду. Этот ритуал относится к средствам белой магии, поэтому не может навредить. Как правило, данный обряд используется женщинами, которые никак не могут встретить в жизни любимого человека. Заговаривать воду для умывания необходимо в позднее вечернее время. Использовать в обряде нужно только родниковую воду или воду, набранную из колодца. Если такой возможности нет, то можно применять и возу из-под крана, но ее предварительно нужно выстоять в темном месте в течение трех дней. Воду следует налить в широкую чашу и проговорить такие магические слова:

«Вода-водица – пей кровь Великой Матери Земли, а ты, Матушка Земля – наполни кровью воду-водицу. А я, Раба Божья (собственное имя) обращаюсь к Господу Всевышнему, силою своею благослови водицу природную. Краса ко мне пусть прибудет, а как глянет на меня добрый молодец, так моим навеки станет, а на других больше никогда не глянет. Как сказано, так и будет. Аминь».

После этого следует принять ванну с заговоренной водой и сразу лечь спать.

Если вы верите в успех и магию, то любой заговор, какой бы направленности он не был, будет эффективным. Не верьте тем, кто утверждает, что магию могут использовать только профессионалы. Главное при самостоятельном проведении – это вера в собственные силы и никаких сомнений в душе по поводу правильности принятого решения по поводу выполнения обряда.

Символ замка в магических ритуалах — открываем все тайны и секреты отворотов на

Поделитесь ссылкой! Спасибо ツ

Внимание

Антар-кумбхака (задержка дыхания после выдоха) проводится только до тех пор, пока человек чувствует себя комфортно.

Если существуют проблемы с щитовидной железой, прежде, чем практиковаться, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания

  • высокое кровяное давление;
  • шейный спондилоартрит;
  • заболевания сердца.

Предлагаем вам посмотреть видео, чтобы наглядно представлять, для чего предназначена данная методика.

Бандхи разработаны, чтобы правильно направить прану (жизненную энергию) в организме. Но энергетическом уровне — это очень тонкая практика большой мощности.

Мула бандха на физическом уровне описана как работа глубоких мышц, которые облегчают правильное позиционирование таза во время практики и позволяют безопасно практиковать асаны и динамические переходы между ними.

Читайте также:  Поза Дельфин в йоге: техника выполнения и польза асаны

Бандхи или замки помогают омолодить тело, увеличить жизнеспособность, физическое здоровье и работоспособность организма.

Так как это связано с практикой йоги, термин бандха происходит из санскрита и означает «связывание», «закалка», «задержание», «запирание», «остановка». В йоге, это особая методика «физических замков», с помощью которых можно в течение короткого времени остановить поток энергии в некоторых местах человеческого тела, используется в значении замок, сжатие, фиксация. Закрытие управляет движением праны и апаны, аккумулируя результаты на практику. Цель состоит в том, чтобы после снятия замка, эти энергии были сильнее и оказывали более важное значение.

К технике бандх прибегают после того, как освоят основные асаны, мудры, пранаямы.

В йоге известны три бандхи. Их сочетание приводит к четвертой.

  1. Мула бандха — блокировка органов малого таза.
  2. Уддияна бандха — замок живота.
  3. Джаландхара бандха — замок шеи.
  4. Маха бандха – сочетание всех трех, фиксация энергии тазового дна, живота и шеи.

Общим элементом всех замков тела является то, что они выполняются с помощью задержки дыхания.

Это очень тонкая практика не должна вызывать сильного напряжения в теле, чтобы не заблокировать энергию полностью. Тогда бандха перестанет выполнять свою функцию, и будет не способствовать, а становится препятствием практике и потоку энергии.

С помощью нескольких простых настроек можно научиться интегрировать Мулу бандху, одну из четырех бандх, упомянутых в «Хатха Йоге Прадипике» и «Гренда Самхита», в повседневную йогу.

Согласование движения и дыхания

Поскольку кумбхака поддерживается бандхами и является развитием вдоха и выдоха, прежде чем применять ее в практике асан, необходимо понять закономерности дыхания в асанах. Существуют определенные правила согласования движения и дыхания при выполнении входа в асану и выхода из нее. В разных школах они озвучиваются по-разному – в зависимости от стиля, режима выполнения и специальных показаний, предлагаются разные варианты. Сначала рассмотрим самые распространенные рекомендации, а затем некоторые исключения из правил.

Одно общее важное правило

Подготовкой к выполнению практически всех асан, в которых происходит непосредственная работа с позвоночником, является вытяжение, поэтому:

Для безопасности межпозвонковых дисков перед наклоном вперед, назад или в сторону, а также скруткой необходимо создать дополнительное пространство между позвонками за счет продольного (осевого) вытяжения позвоночника. Включение в мула-бандху пояснично-подвздошных и абдоминальных мышц позволяет стабилизировать и обезопасить поясницу.

Вытяжение может создаваться как на вдохе, так и на выдохе, в зависимости от конкретной асаны.

Правила согласования движения и дыхания и применения бандх

1. Наклоны вперед и в сторону: динамический вход в наклон, в любом из положений, выполняется на выдохе.

Известно, что наклоны вперед «успокаивают» – возрастание давления в брюшной полости оказывает воздействие на блуждающий нерв, и происходит понижение симпатического тонуса. Применение уддияна-бандхи усиливает этот эффект.

Согласование движения и дыхания

Наклоны в сторону симпатический тонус не понижают; в этом положении использование уддияны способствует лучшему вытяжению в основании спины крестцово-подвздошных мышц и связок.

2. Прогибы и вытяжения назад: cуществуют способы входа в прогиб на вдохе и на выдохе.

Основная задача при входе в прогиб – сохранять поясницу максимально вытянутой, что осуществимо, если удается удерживать напряженными мышцы поясничного суставного комплекса и мышцы тазового дна – иначе говоря, если вход в прогиб выполняется на вдохе, должна присутствовать мула-бандха, стабилизирующая поясничный отдел. Большинству начинающих на выдохе легче контролировать работу замков, поэтому для безопасного и корректного освоения можно использовать и этот вариант – но без применения уддияна-бандхи.

3. Скручивания

Скрутки выполняются на выдохе, после предварительного продольного вытягивания позвоночника на вдохе. При корректном выполнении скручивания поясничный отдел должен оставаться вытянутым и скручивание в нем минимальным, поэтому выполнение уддияны и мула-бандхи, помогающее обозначить границы скручивания в пояснице, будет оправдано.

Согласование движения и дыхания

Если скручивание выполняется с использованием рычагов, компрессия возрастает, и при попытке выполнить уддияна-бандху она дополнительно усиливается, что чревато травмами. Таким образом, уддияна-бандха служит естественным ограничителем скручивания в поясничном отделе. В глубоких скрутках для декомпрессии применяется антар-кумбхака или глубокое диафрагмальное дыхание.

Читайте также:  Йога для бегунов: комплекс для укрепления спины и мышц кора

4. Сочетание скручивания с прогибом

В тех немногих асанах, где прогиб сочетается со скручиванием и одновременным вытяжением позвоночника, допустимо применение уддияна-бандхи.

Прогибы значительно повышают тонус симпатического отдела нервной системы, уддияна-бандха его, наоборот, понижает, помогая контролировать дыхание. В глубоких прогибах, например в чакрасане, выполнить уддияна-бандху крайне сложно и в большинстве случаев не нужно – очевидно, что такой вариант может быть актуален только для подготовленных практикующих.

5. Скручивание с наклоном

Согласование движения и дыхания

Скручивание в наклоне имеет место не только при выполнении общеизвестной париврита паршваконасаны,париврита джануширшасаны,и париврита ардха чандрасаны,но и в менее распространенном варианте париврита прасарита падоттанасаны.

Также скручивание в наклоне используется в наклонах со скручиванием в тазобедренных суставах.

Общей характерной особенностью такого типа скручиваний является сильное вытяжение в поясничном отделе, поэтому при их выполнении эффективным будет чередование мула-бандхи и уддияна-бандхи.

Кумбхака в асанах. Часть вторая. Парадоксальное дыхание.

Кумбхака в асанах. Часть третья.

Согласование движения и дыхания

Показания к выполнению

Показанием к выполнению этого упражнения является наличие у человека различных заболеваний горла.

Рекомендуется этот тип практики йоги в случае возникновения необходимости проведения массажа и стимуляции работы щитовидной и паращитовидной желез при наличии их гипофункции.

Рекомендуется указанная практика йоги для снятия негативного воздействия стресса на организм и успокоения нервной системы. Указанная практика позволяет тренировать мышечные структуры шейного отдела позвоночника, что способствует их укреплению и улучшению кровоснабжения клеток головного мозга; это обеспечивает увеличение поступления к структурам центральной нервной системы в большем количестве кислорода и питательных веществ.

Особенно полезным это упражнение является для людей, страдающих хроническими формами заболеваний горла.

Упражнение четырнадцатое. Феникс расправляет крылья

Упражнение Феникс расправляет крылья благотворно гармонизирует энергии Инь и Ян, что особенно наглядно выражено в «игре» рук. Сначала одна рука обращена к Земле, а вторая – к Небу, затем – наоборот. То есть обе руки «напитываются» и земной, и космической энергией.

Благодаря данному упражнению стабилизируется жизненная энергия человека. Кроме всего прочего, это упражнение помогает при нервном истощении, бессоннице, а также при заболеваниях нервной системы.

Возрождайтесь птицей Феникс – для покоя, здоровья, гармонии!

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки расслабленно свисают вдоль тела.

Поднимите руки на высоту груди, словно вы сжимаете в руках воображаемый мячик. Правая рука при этом наверху (ладонь «смотрит» вниз), а левая рука – внизу (ладонь «смотрит» вверх). Перенесите вес тела на правую ногу, а левой чуть отступите назад – встаньте в позу лучника. Левую руку плавно поднимите на уровень глаз, чтобы вы могли видеть вашу левую ладонь. Правая же рука плавно скользит вдоль тела.

Внимательно вглядитесь в вашу левую ладонь, как бы согревая ее своим взглядом, а затем поверните руку так, чтобы ладонь «смотрела» вовне, уже не на вас. Теперь поверните голову направо и вглядитесь так же внимательно в вашу правую ладонь, при этом пальцы как бы собраны в чашечку. Перенесите вес вашего тела на правую ногу. Руки вновь сжимают воображаемый мячик. Правая рука при этом вверху, левая – внизу.

Выполните данное упражнение 8 раз.