Йога
[Дарья Шелестова] Йога Критического Выравнивания у тебя дома (2020)
01
Три кита баланса — выравнивание, сила и внимание. Выравнивание тела имеет решающее значение, так как делает баланс физически возможным. Сила позволяет
Йога
5 асан йоги, которые заменят сеанс антицеллюлитного массажа
00
Йога во время беременности учит контролировать дыхание, растягивает мышцы, делает крепким и сильным тело, расслабляет мышцы промежности.
Йога
12 упражнений йоги для начинающих, которые можно попробовать дома
00
В чем польза от упражнений для начинающих йогов Важные рекомендации Необходимо помнить о технике безопасности: учитывать возможности и потребности своего
Йога
Комплекс для сохранения здоровья приветствие солнцу (Сурья Намаскар)
01
Сурья Намаскар – это комплекс физических упражнений, которые используются в йоге, плюс пранаяма, мантры и обязательная медитация. Все это выполняется в
Йога
Йога для начинающих – как практиковать и худеть
00
«Йога» (санскр.) — упряжка, сбруя, узда; средство; магия; связь; выигрыш; работа, усердие, сосредоточение, размышление, созерцание;
Йога
Йога для мужчин: особые комплексные упражнения
00
С увеличением популярности йоги развиваются все новые направления этой практики. Одним из них является йога на двоих. Сутью таких занятий является достижение
Йога
Йога для открытия чакр: самые полезные рекомендации
02
Что нужно знать о травмобезопасности поясничного отдела позвоночника каждому, кто занимается йогой? Что такое Шавасана Шавасана, или поза мертвеца, или
Йога
Медитация Кундалини: что такое энергия Кундалини и как её высвободить
01
Выбрав для себя видео урок по Кундалини йоге, учитывайте, что для достижения максимального эффекта его необходимо выполнять не менее 40 дней.
Йога
Как научиться отжиматься с нуля: инструкция для начинающих
01
В чем польза отжиманий и насколько она является большой? Отжимания являются простым и эффективным способом, с помощью которого можно накачать мышцы груди
Йога
Аюрведа, питание по дошам: пища для огня, воздуха и воды
01
     Здоровое и рациональное питание – ключ к долголетию и прекрасному самочувствию, принципы аюрведы очень хорошо подходят под эти требования, не забудьте