Велотренажеры для дома: какой лучше купить

Кaк и любοй слοжный прибοр из рaзрядa спοртивнοгο инвентaря, велотренажер предстaвляет сοбοй систему, кοтοрaя выдaет для пοльзοвaтеля οпределенную нaгрузку. Рaзумеется, чтο ее мοжнο регулирοвaть в сοοтветствии с пοдгοтοвкοй aтлетa. Вместе с кοнсультaнтοм спοртивнοгο мaгaзинa Ильнурοм Сaлихοвым мы рaссмοтрим aссοртимент нa рынке и выберем лучший велотренажер для дοмa 2020.

Типы оборудования и их особенность

Сегодня производители предлагают всевозможные виды велотренажеров. Выбрать в таком разнообразии очень сложно. Важно понимать, что оборудование отличается по:

  • Способу посадки. Выделяют горизонтальный, вертикальный и гибридный тип (смотрите на картинке ниже). Первый вариант предназначен для людей в постреабилитационный период, с травмами и проблемами со здоровьем. Он снимает нагрузку со спины и усиливает ее для ног. Вертикальная конструкция напоминает обычный велосипед, т. к. педали находятся под сидением. Гибридные модели редко встретишь из-за низкого интереса потребителей. Кресло легко регулируется, поэтому можно тренироваться, как сидя, так и полулежа.
  • Методу регулирования. Встречаются в продаже механические (ременные и инерционные/колодочные), магнитные и электромагнитные модели. Первый вариант имеет низкую стоимость, конструкция оборудования очень похожа с обычным велосипедом. Более дорогостоящими являются магнитные и электромагнитные тренажеры. Однако они компактней, менее шумные, безопасные и позволяют точно регулировать уровень нагрузки.
Типы оборудования и их особенность

Если сравнивать магнитный и ременной варианты, то первый предпочтительнее для систематических домашних тренировок с целью похудения. Больший вес маховика гарантирует плавный ход и высокую износоустойчивость оборудования.

Иногда у начинающих спортсменов возникает вопрос, что лучше велосипед или велотренажер? Современные производители выпускают модели, которые ничем не уступают настоящему двухколесному транспорту для прогулок. Установка домашнего тренажера даже имеет свои плюсы, например, можно заниматься в любую погоду и даже тем, кто не умеет ездить на велосипеде.

Критерии выбора

Определить, какой велотренажер лучше купить домой, можно, если при выборе ориентироваться на ряд важных параметров, а именно:

Типы оборудования и их особенность
  • габариты;
  • цену;
  • вес оборудования;
  • комфортность;
  • наличие дополнительного функционала, что влияет на стоимость;
  • предельно допустимый вес пользователя;
  • какие мышцы работают во время тренировок;
  • со спинкой или без, особенно если покупка совершается для пожилых людей.

Часто начав изучать ассортимент оборудования, у людей появляются сомнения, а что вообще лучше выбрать: беговую дорожку, велотренажер или эллиптический тренажер? Эффективность каждого варианта обоснована и неоспорима. Выбор зависит от личных предпочтений, уровня физической активности человека, возраста, пола, а также того, что оборудование дает для фигуры, и какие цели ставит покупатель.

Виды тренажеров по способу посадки

По способу посадки тренажеры подразделяются на:

Виды тренажеров по способу посадки
  • Горизонтальный велотренажер.
  • Вертикальный.
  • Смешанного типа.

Горизонтальный велотренажер имитирует посадку на настоящем гоночном велосипеде, когда голова и тазобедренный сустав расположен на одном уровне. Это дает во время тренировок нагрузку на мышцы плеч, спины, ног. Однако горизонтальный велотренажер противопоказан людям, страдающим от излишнего веса, поскольку увеличивается нагрузка на суставы.

Виды тренажеров по способу посадки

Вертикальный велотренажер по своему строению напоминает велосипед, поскольку педали находятся под седлом. Он позволяет эффективно работать над лишним весом, приводит в норму мышечный тонус и активно используется для кардиотренировок.

Универсальный гибридный велотренажер сочетает в себе возможности и горизонтального, и вертикального.

Виды тренажеров по способу посадки

Положение седла может изменяться в зависимости от поставленной задачи. По принципу действия все три вида ничем не отличаются друг от друга.

Велотренажеры для дома какой лучше, обзор моделей.

Первым в списке станет DFC SC-W002E. Эта модель производится компанией «DFC», которая хорошо известна различными товарами для спортсменов. Представленный велотренажер очень компактен, заниматься на нем будет удобно даже новичку. Из отличительных особенностей модели следует выделить необычную компоновку. Создатели тренажера решили не делать его копией классического велосипеда с рулем, сиденьем и педалями, а представили миру небольшое по размеру и весу устройство. Оно подходит для того, чтобы тренировать ноги: для этого нужно поставить механизм на пол и начать вращать педали, сидя на любимом стуле. Также с его помощью возможна тренировка рук. В данном случае устройство устанавливает на стол. В целом, описываемая модель радует своим простым устройством, наличием ряда полезных функций, а также низкой стоимостью в 3-3,5 тыс. рублей.

Велотренажеры для дома какой лучше, обзор моделей.

Вторая позиция остается за велотренажером Housefit HB-8191HP, уровень надежности которого не вызывает сомнений. Он произведен одной из наиболее известных компаний и заслужил высокую популярность благодаря своей малогабаритности. Данная модель оснащена компьютером, который предоставляет детальную информацию о текущей тренировке и физическом состоянии пользователя. Уровень нагрузки регулируется магнитной системой, которая делает этот велотренажер достаточно компактным и легким, а также следит за тем, чтобы оказываемая нагрузка была стабильной. Что касается недостатков, то главный минус описываемого устройства – это его сиденье, которое слегка «завалено» назад, и педали, вынесенные в переднюю часть. Между тем, это особенность всех складных моделей, к которым и относится HB-8191HP.

Читайте также:  Атлетическая гимнастика комплекс упражнений для новичков

Замыкает ТОП-3 велотренажер Brumer IREB 0801. Это портативная модель с магнитной тормозной системой. Из всех достоинств, следует выделить оснащенность компьютером, который выдает своевременную информацию о пройденной дистанции, потраченной энергии и скорости, с которой вращаются педали.

Велотренажеры для дома какой лучше, обзор моделей.

Еще один достаточно популярный тренажер — Carbon Fitness U 304. Он является магнитным и подходит для людей, страдающих от избыточного веса, ведь в инструкции к нему заявлено, что максимальная масса тела пользователя может составлять 140 кг. Разработчики оснастили модель компьютером, питающимся от батареек. Он нужен для того, чтобы узнать скорость вращения педалей и другую информацию.

«OxygenSatori R» хорош тем, что рассчитан на пользователей весом до 150-ти кг, а также имеет электромагнитную тормозную систему и компьютер с рядом встроенных программ.

Велотренажеры для дома какой лучше, обзор моделей.

В последнее время люди часто стали заказывать велотренажеры из китая по достаточно выгодным ценам, посмотреть ассортимент магазина АлиЭкспресс можно перейдя по этой ссылке.

Таким образом, перед покупкой велотренажера вы должны понимать, что приобретаете устройство для занятий спортом, а не развлечения. В связи с этим подходить к поставленной задаче нужно со всей серьезностью.

Велотренажеры для дома какой лучше, обзор моделей.

Другие записи из этой рубрики

  • Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства
  • Фейсбилдинг упражнения для лица в домашних условиях
  • Гимнастика для начинающих в домашних условиях
  • Качаем пресс в домашних условиях для мужчин и девушек
  • Купить недорогой складной велосипед
  • Берпи техника выполнения для девушек и новичков
  • Как убрать бока на талии женщинам

Какой велотренажер лучше – решать вам

Kettler 7661-600 Golf M – вертикальный тренажер с магнитной системой нагрузки, работающий автономно, то есть от батареек. Хотя его нельзя использовать для профессиональных целей, тренировать руки, но здесь пользователю доступно до десяти уровней нагрузки. Он позволит сбросить вес в домашних условиях людям весом до 150 килограмм. Минус – нет возможности программирования тренировки.

В ходе занятий вы можете видеть текущую скорость, расход энергии и смотреть, какую дистанцию вы уже прошли. Удастся измерить пульс. Встроенный датчик находится на руле. По желанию можно также использовать беспроводной.

Тренажер удобно настраивать под каждого пользователя: сидение регулируется по горизонтали и вертикали, угол наклона руля изменяется. На педалях есть ремешки.

Читайте также:  Как завязать шнурки чтобы не развязывались

Велотренажер при желании можно перемещать – есть транспортировочные ролики. Кроме того, вы оцените компенсаторы неровности пола.

В Интернете можно найти много отзывов о том, какой хороший велотренажер Kettler 7661-600 Golf M. Из достоинств многие выделяют качество сборки, симметричность. Отмечают также, что электроника не реагирует на повышение влажности, так что можно заниматься на балконе, как рекомендует портал , даже во время дождя смело. По цене – в пределах 20-24 тысяч рублей.

Какой велотренажер лучше из ассортимента Kettler?  Это все индивидуально. Еще одна популярная модель подешевле (11-13 тысяч рублей) – Kettler 7630-000 Giro M. Правда, он рассчитан на пользователей до 110 килограмм. Кардиодатчик точный, в целом работает исправно. Некоторых не устраивает, что нет возможности подключить беспроводной датчик или подставки под книгу. В этом случае можно порекомендовать аудиокниги.

Недорогой магнитный вертикальный Torneo Nova B-225 – около пяти тысяч рублей. Цена является его основным, но не единственным достоинством. Пользователи отмечают, что устройство просто собирается – достаточно изучить пошаговую инструкцию, которая прилагается.

Габариты и вес небольшие. Работает тихо. Из мелочей – рекомендации по питанию в инструкции, упражнения на разминку с иллюстрациями. Из недостатков стоит отметить неточность измерений пульса, подсчета калорий.

Еще какой хороший велотренажер у данного производителя? Достаточно неплохо продается Torneo Rumba B-105, по стоимости – от 4200 до 5700 рублей.

Care Fitness 50529 Vectis II стоит от 14500 до 15250. Это электромагнитный прибор. Из показателей указываются скорость движения, расход энергии, дистанция, частота вращения педалей, пульс. Модель предлагает большое разнообразие по программам, всего их 18. Может оказаться полезным – есть возможность программирования тренировки, если для вас это актуально при выборе, какой велотренажер лучше. Из встроенных – программа постоянного пульса. Всего доступны четыре пульсозависимые программы.

Из приятных мелочей – есть подставка для стакана. А на сайте уже была статья о том, что во время работы на велотренажере для похудения обязательно нужно пить.

Еще какой велотренажер хороший для тех, кто весит до 150 кг? Это Care Fitness 460500 Performer. Его можно будет использовать и как профессиональный аппарат. Из дополнительных опций – подставка для книг и гаджетов, стакана и пр.

Помимо рассмотренных, популярностью пользуются и другие велотренажеры. Это Intensor B100, Oxygen Pro Trac II, Carbon Fitness U800, HouseFit HB-8150R, Sport Elite SE-1310, Oxygen Apollo, Oxygen Spring, REEBOK Z9 (RE1-11900WH), Carbon Fitness U300 и многие другие. Если вы весите до 140 килограмм, покупайте последнюю модель.

А дамам до 80 кг подойдет, например, Sport Elite SE-1310. Это механический дешевый прибор, скорее, не для похудения, а просто для поддержания себя в форме, если нет особенных проблем с лишним весом. Но расчет калорий не совсем корректный, а пульс вообще не измеряется.

Выбирайте тот, что больше всего отвечает вашим требованиям!

Заключение

Прежде чем выбрать, что лучше купить, следует четко определиться с целями. Каждый из перечисленных аппаратов прекрасно подходит для дома по габаритам.

Если основной задачей является сжигание жира и повышенная нагрузка, то оптимальным решением будет выбор эллиптического тренажера. Он обеспечивает наибольший расход калорий, но при этом щадит суставы. Эллипс развивает наиболее широкую группу мышц, ноги, ягодицы, пресс и позвоночный столб. В отдельных случаях тренируется даже плечевая группа.

В случае, когда пользователь желает добиться длительного (накопительного) положительного эффекта и настроен на постоянные тренировки, лучше купить велотренажер. Работа на этом приборе комфортна, проста и понятна. При должном подходе можно задействовать широкую группу мышц, поднять тонус во всем организме.

Читайте также:  Велотренажер: как правильно заниматься, чтобы похудеть

Беговая дорожка и степпер также являются эффективными приборами для улучшения качества жизни. Тренируясь на них постоянно, можно добиться отличных результатов. Правда, средний расход калорий за тренировку будет несколько ниже, чем у вышеперечисленных аналогов. К тому же, подобные приборы развивают только нижнюю часть тела.

Тренировочные программы

Программы тренировок охватывают любые предварительно запрограммированные автоматизированные процедуры во время занятий, которые пользователь может получить одним нажатием кнопки. Эти программы тренировки обычно используют автоматические изменения сопротивления, чтобы имитировать различные типы реальных велосипедных маршрутов, таких как холмистые дороги или подъем на гору. А также использовать специализированные тренировочные процедуры, такие как спринты.

Тренировочные программы

Другие подпрограммы включают высокоинтенсивные тренировки сжигания жира и силовые занятия. Владельцы, которые хотят свои тренировки разнообразить, как правило, придают большое значение разнообразностью категорий режимов.

Тренировочные программы

Основные функции программы тренировки

Тренировочные программы
  • Сжигание жира. На велосипеде есть программа тренировки, предназначенная для эффективного сжигания жира.
  • Холмы. Можно выбрать программу тренировки, которая имитирует холмистую местность или езду в гору.
  • Интервал. Есть возможность выбрать программу тренировки, которая чередуется между периодами высоких и низких нагрузок.
  • Инструкция (Manual). Можно вручную выбрать скорость, наклон и расстояние.
  • Сила. Возможно выбрать программу тренировки, предназначенную для постепенного увеличения сопротивления, для тренировок на силу и выносливость.
  • В некоторых моделях доступны другие типы тренировочных программ.

Топ производителя

Ниже мы рассмотрим несколько самых популярных моделей мини велотренажеров.

AeroFit Mini Exercise Bike SL-F077

Топ производителя
  • Страна производитель: Китай.
  • Вес: 5,8 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: около 3000 рублей.

DFC SC-W002

Топ производителя
  • Страна производитель: Россия.
  • Вес: 6,3 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция, текущая скорость и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: от 3500 до 4000 рублей.

Torneo Smart Bike

  • Страна производитель: Китай.
  • Вес: 8 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция, текущая скорость и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: 5000 рублей.
Топ производителя

Какие бывают виды данного тренажера?

Основное различие тут заключается в степени регуляции нагрузки. В целом нагрузку регулирует маховик, который присоединен к педалям и требует того или иного усилия при кручении. При этом управлять маховиком могут разные системы.

  1. Механические. Самый простой вариант, где на маховик накидывается ремень, который может увеличивать или уменьшать трение. Регулятором вы меняете натяжение ремня и таким образом варьируете нагрузку. На высоких оборотах педали могут прокручиваться и тут не много степеней нагрузки.
  2. Магнитные. В системе используется магнит, который приближается и отдаляется от маховика. Соответственно, тут не используется никакого трения, но применяются другие физические взаимодействия. Больше вариантов регулировки нагрузки, отсутствие прокручивания.
  3. Электромагнитные. Самый современный вариант, который нередко может требовать подключения к электросети. Магниты тут электрические и значительно меньше изнашиваются. Множество вариантов нагрузки, возможность создавать программы тренировок.

Какой из них для вас лучше – решать только вам. Так или иначе, во всех моделях маховик имеет небольшую массу и этот факт ограничивает максимальную нагрузку. Не всегда вы тут можете достигать такого сопротивления педалей как на стандартных тренажерах. Тем не менее, магнитные варианты могут неплохо регулировать маховик, а для простых домашних тренировок вполне нормальной является и механика. написан отельный материал.О правилах выбора велотренажера