Велотренажеры для дома — как выбрать и какой лучше?

Велотренажеры входят в ТОП-3 самого востребованного кардиооборудования для домашнего фитнеса. Их преимущество — в возможности поддерживать тело в тонусе, укреплять сердце и легкие, развивать выносливость.

Вертикальные:

Базовые модели: доступны в диапазоне от 15000 до 20000 рублей. У таких велотренажеров средняя инерция, ручная регулировка нагрузки, небольшая и легкая рама, нет программ тренировок. Зачастую отсутствует возможность регулировки руля и сиденья.

Лучшие бренды-представители: Winner/Oxygen; Hasttings

Модели «Цена/Качество»: доступны в диапазоне от 25000 до 45000 рублей. У таких моделей нет серьезных недостатков. Единственные слабые стороны: простой пластик и дизайн, а также минимум мультимедийных возможностей.

Лучшие бренды-представители: Winner/Oxygen; Svensson Body Labs; Clear Fit.

Домашний премиум: доступны от 50000 рублей и выше. У таких моделей идеальная плавность хода и выдающаяся эргономика, запоминающийся дизайн, продвинутые мультимедийные функции с возможностью интеграции смартфона.

Лучшие бренды-представители: Sole Fitness; Spirit Fitness; Ammity

Горизонтальные:

Базовые: до 40000 рублей. У них не самый высокий показатель прочности, простой тип седла с минимумом регулировок и невысокая плавность хода педалей.

Лучшие бренды-представители: Carbon; Hasttings.

Модели «Цена/Качество»:  от 40000 до 65000 рублей. Характеристики на высоте, включая прочную цельную раму и улучшенную эргономику сидений. Но у моделей простой пластик и дизайн, а также минимум мультимедиа-возможностей.

Лучшие бренды-представители: Oxygen Fitness; Ammity; Hasttings Guru; Svensson Body Labs

Домашний премиум: от 70000 рублей. Жемчужины класса: идеальная плавность и эргономика, выдающийся дизайн, продвинутые мультимедийные функции.

Лучшие бренды-представители: Sole Fitness; Spirit Fitness; Ammity

Эффективность велотренажёров

Эффективность от работы на велотренажёре можно почувствовать уже через 2 недели при условии регулярности тренировок (не менее 2–3 в неделю). Ведь на самом деле все очень просто:

  1. Работа на велотренажёре — интенсивная аэробная нагрузка, которая создает все предпосылки для жиросжигания.
  2. Благодаря тому, что во время тренировки задействуются самые крупные мышцы нижней части тела (ягодицы, мышцы бедра и голени) у вас есть возможность стать обладателем стройных ног и упругих ягодиц. Не только женщины мечтают о красивой выпуклой пятой точке. Мужчины также плодотворно работают в этом направлении, зная, как женщин восторгают подтянутые мышцы бедер.
  3. Благодаря сидячему положению у вас меньше рисков получить травму.
  4. Велотренажёр — это инструмент, который позволяет улучшить обмен веществ, а это в свою очередь является одним из основных движущих факторов в похудении.

Работать на велотренажёре совершенно не сложно, ведь вам не нужно обращаться за квалифицированной помощью, чтобы узнать, скажем, какие упражнения можно делать на мультистанции. С велотренажёром таких вопросов не возникает, все интуитивно понятно.

Советы по выбору велотренажера для дома

Собираясь приобрести тренажер для домашнего использования, человек очень часто даже не знает на что обратить внимание и начинает подбирать модель, которая, по его мнению, удачно дополнит интерьер. А между прочим существует ряд основных критериев, взяв во внимание которые, можно выбрать наиболее подходящий для себя вариант.

Советы по выбору велотренажера для дома
  • Крепление сидений. Различают вертикальный и горизонтальный способы. Для фитнеса, как правило, выбирают первый вариант. Второй наиболее приемлем для людей, имеющих проблемы с поясницей и спиной.
  • Вес спортсмена. Если в семье есть человек с большим весом, который наравне со всеми планирует заниматься на тренажере, то на это следует обратить особое внимание. Вся механика рассчитана на вес до 100 кг, многие магнитные велотренажеры имеют схожую планку. Но если постараться, то можно найти магнитные и электромагнитные варианты, способные выдержать до 130 кг.
  • Компьютерные функции. Обычные тренажеры показывают время, скорость движения, пройденную дистанцию и расходуемые калории. Более «умные» машины фиксируют еще и пульс. Это очень полезная функция поскольку помогает выбрать оптимальный уровень нагрузки с учетом максимально возможной частоты пульса исходя из возраста пользователя.
  • Принцип действия тормозной системы. Выделяют три вида тормозной системы
Советы по выбору велотренажера для дома

1. Механический. Это простейшая система, отличающаяся низкой ценой. Данные тренажеры имеют высокий уровень шума и быструю степень изнашиваемости. К тому же эти модели, как правило, имеют самый простой набор функций.

Советы по выбору велотренажера для дома

2. Магнитный. Это более осовремененная система. Данные модели имеют регулятор, позволяющий изменять нагрузки. Плюс ко всему эти велотренажеры зачастую оборудованы компьютером с большими функциональными возможностями. Данные модели имеют удобное сиденье, интересный дизайн и средний ценник. Оптимальный выбор для домашнего использования.

Советы по выбору велотренажера для дома

3. Электромагнитный. Данная система позволяет самостоятельно определить тренировочную программу, а «продуманный» компьютер в соответствии с заданными параметрами может менять степень нагрузки. Эти велотренажеры актуальны для терапевтических и реабилитационных целей.

Советы по выбору велотренажера для дома
  • Эргономичность велотренажера. Удобство использования является важнейшим фактором при выборе того или иного тренажера. А значит любую понравившуюся модель необходимо сначала проверить – сесть, прокрутить педали, дабы понять насколько он удобный и нет ли того, что может причинять неудобства. Также следует обратить внимание на колеса, позволяющие без труда передвигать тренажер с места на место. Не лишним будет проверить и наличие устройства, компенсирующего неровность полов. Не маловажны и такие характеристики как вес и размер. Огромный агрегат уместится далеко не в каждой квартире, да и не любой человек сможет передвигать увесистый тренажер.
  • Фирма-производитель тренажера. Все мы смотрим рекламу и выбирая велотренажер опираемся на названия таких известных брендов как «Torneo», «Кетлер», «Housefit», «Orient», «Body Sculpture». Известность выступает гарантией безупречного качества и наличием сервисных центров для осуществления возможного ремонта. Малоизвестные фирмы-производители тоже могут выпускать качественную продукцию, однако подтвердить либо опровергнуть данное мнением можно лишь в случае совершения такой покупки.
Читайте также:  Приводи свое тело в порядок с помощью фитбола

Назначение

Первый велотренажер появился во второй половине прошлого столетия. Спортивная новинка обрела популярность сразу. Как и любимые многими велосипеды, в плане пользы для здоровья эти девайсы весьма многогранны:

  • укрепляют мышцы брюшного пресса, бедер и ног, что особенно ценно для тех, кто вынужден ежедневно проводить много времени сидя и неподвижно;
  • обеспечивают аэробную нагрузку, улучшая работу легких и сердца;
  • помогают похудеть — даже 15 минут ежедневной езды на велотренажере достаточно для значительного сжигания лишних калорий;
  • способствуют улучшению настроения — у абсолютного большинства пользователей катание ассоциируется с велопрогулками, особенно, если дополняется любимой музыкой.
Назначение

Укрепляемое здоровье — не единственный плюс домашнего велотренажера. Он исключительно практичен по сравнению со своим прототипом — велосипедом, выигрывая у него в таких ситуациях, когда:

  • времени на занятия совсем немного;
  • погода — дождь, ветер, жара или мороз — не способствуют велопрогулкам;
  • возможность тренироваться появляется лишь в темное время суток, а маршрут небезопасен;
  • в доме часто не работает лифт, а квартира находится на высоком этаже;
  • рельеф местности для катания — сплошные горки.

В целом же определяться при выборе велотренажера, какой лучше в конкретной ситуации, следует исходя из цели его приобретения: укрепления здоровья, поднятия общего тонуса, проведения велотренировок в зимнее время года, для похудения или других.

Назначение

Занятия на велотренажере являются отличной кардионагрузкойЭто отличный способ похудеть в домашних условиях — тренажер позволяет сжечь калории, ускорить жиросжигание и увеличить обмен веществТренировки на велотренажере подходят для людей любого возраста и уровня физической активности

Назначение

Какой велотренажер лучше — магнитный или ременной

Профессионалы советуют выбирать тип агрегата в зависимости от вашего личного удобства. Регулировка нагрузки в ременной модели осуществляется с помощью ремня и педалей, а в магнитной – с помощью двух магнитов. Последний тип более функционален, но и стоит дороже. Главная разница между лучшим магнитным или ременным велотренажером – в сроке эксплуатации и уровне шума. Исходя из сравнительных параметров, лучше приобретать домашний велотренажер с магнитным типом сопротивления.

Какой велотренажер лучше — магнитный или ременной
  • Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях. Какие делать ванночки для укрепления ногтей и их роста
  • Редька с медом от кашля
  • Плоские бородавки: лечение и отзывы

Сколько весят велотренажеры?

Эмпирическая формула для определения массы оборудования такова: чем современнее и надежнее модель, тем больше она весит. Велоэргометры, профессиональные вертикальные тренажеры относятся к ним, помните об этом перед покупкой. Самый предпочтительный относительно массы — портативный экземпляр. Поднять его обеими руками сможет даже женщина.

Перед покупкой убедитесь, что рассматриваемое оборудование надежно устанавливается на полу.

Не последнее значение при выборе велотренажера занимает вес пользователя. Стандартные модели рассчитаны на 100-130 кг максимум. Если пользователь не укладывается в рекомендуемые изготовителем параметры, ему стоит выбрать велотренажер попрочнее.

Чем отличаются модели домашних тренажеров-велосипедов

Чтобы приобретенный велоимитатор стал для вас лучшим, при выборе уделите внимание таким параметрам:

  • Тип посадки. Классическая вертикальная или, щадящая для суставов, горизонтальная.
  • Вес маховика. Чем тяжелее маховое колесо, тем более плавный ход педалей тренажера.
  • Программы и уровни. Диапазон и вариативность нагрузок позволяют подобрать нужную в зависимости от физической подготовки пользователя.
  • Фитнес-тестирование. Анализ ИМТ, восстановления ЧСС, скорости метаболизма, количества жира в теле поможет определять и корректировать цели и режимы тренировок.
  • Функция эргометра позволит задавать точную нагрузку, определяющуюся не скоростью «езды», а частотой сердцебиения или вырабатываемой энергией в Ваттах.
  • Информативность консоли. Сканирование пульса и данных о ходе тренировки помогают следить за самочувствием и оценивать результативность занятий.

Более подробно в видео от эксперта:

Классификация велотренажеров

Модельный ряд велотренажеров довольно разнообразен. Существует несколько критериев классификации.

По расположению педалей относительно седла:

  • вертикальные — аналог велосипеда;
  • горизонтальные — с поддержкой спины;
  • гибридные — с возможностью изменения посадки;
  • портативные — без сидения и ручек.

По системе нагружения/торможения:

Классификация велотренажеров
  • ременные;
  • колодочные;
  • магнитные;
  • электромагнитные.

По учету физических нагрузок:

  • обычные велотренажеры;
  • велоэргометры.

Какой велотренажер лучше купить для дома

Грузоподъемность тренажера прописана в технических характеристиках, и при выборе вам обязательно стоить учитывать этот параметр. Грузоподъемность должна как минимум на 20% превышать реальный вес “ездока”, чтобы нагрузка на раму не была излишней.

Высота сиденья должна регулироваться с достаточным интервалом. Чтобы тренажер прослужил дольше, важно не давать дополнительную нагрузку на педальный узел. Если сиденье расположено слишком высоко, пользователю придется сначала полностью опираться на педаль, чтобы подняться на него. Вероятнее всего, педали недолго смогут выдерживать такую нагрузку. Комфортным решением проблемы станет горизонтальная регулировка.

Какой велотренажер лучше купить для дома

Вертикальная регулировка, как и регулировка угла подъема ручки, помогут отстроить агрегат под пользователя и избежать дополнительной бесполезной нагрузки на мышцы во время тренировок.

Магнитная и электромагнитная система нагружения: в чем разница, что лучше?

Магнитные велотренажеры стали следующей ступенью развития после механических. Здесь вместо ременных передач и колодок, которые создают сопротивление педалей, выступает магнитное поле, которое обеспечивает плавную, бесшумную и в целом приятную работу. Тренажер не требует подключения к сети, панель работает на батареях. Среди таких моделей можно найти недорогие варианты. Если вы готовы сэкономить на дополнительных функциях и умной электронике ― рассмотрите подобные модели.

Какой велотренажер лучше купить для дома

Электромагнитные велотренажеры глобально работают по тому же принципу с той лишь разницей, что вся электронная начинка питается от сети. В таких моделях более современная автоматика, больше возможностей для выбора программ, считыватели пульса, счетчики калорий и т.д., но и цена у них выше.

Иногда к электромагнитным велотренажерам добавляется собственный генератор ― вырабатывать электричество в плюс не получится, но от розетки хотя бы временно можно будет “отъехать”.

Вес маховика также имеет вес (извините за тавтологию). От него зависит плавность хода ― чем тяжелее маховик, тем комфортнее будет тренировка. Уточнить этот параметр можно в характеристике товара или у продавца.

Какой велотренажер лучше купить для дома

Обзор

Torneo Vita B-352

Идеальный вариант для тех, кому хочется покрутить педали с пользой для здоровья, при этом не переплатив за тренажер лишних денег. Тренажер предназначен для простых людей, которые хотят подтянуть целевые мышцы, улучшив свое здоровье.

Он очень удобен — корректировке подается почти все элементы. При этом сидение способно выдержать до 130 килограмм, а значит, Torneo Vita B-352 подойдет полным людям.

У тренажера 10 уровней сложности. Так что Torneo Vita B-352 подойдет как полным новичкам, так и искушенным любителям велотренажеров. У Торнео есть даже подставка для стакана (бутылки) с водой.

Из недостатков — некоторые пользователи жалуются на жестковатое сидение. Впрочем, здесь уже речь идет об индивидуальных предпочтениях, поэтому о том, что этот пункт является недостатком, говорить не стоит. В сети есть масса предложений о покупке бу тренажера Торнео, но лучше по приемлемой цене.

Как это часто случается, тренажер купили, а заниматься на нем желание пропало. Поэтому тем, кто хочет сэкономить, будет логично подыскать бу тренажер по более сходной цене. Новенький Torneo Vita B-352 стоит порядка 21 тысячи рублей.

KETTLER Поло М

Более дорогой вариант с меньшим количеством уровней нагрузки. Новенький KETTLER Поло М стоит порядка 33 тысяч рублей, а также имеет 8 уровней нагрузки. Отзывы о KETTLER почти всегда крайне положительны.

Машина обладает точным кардиодатчиком, что в индустрии любительских тренажеров случается крайне редко. Тренажер является полностью бесшумным, а это, бесспорно, является веским преимуществом для того, чтобы выбрать KETTLER Поло М.

Пугает разве что цена. Но если именно этот тренажер вам приглянулся больше всего, вполне разумно будет подыскать бу вариант, который позволит сэкономить 5–10 тысяч рублей.

HouseFit HB-8191HP

Отличный бюджетный вариант для тех любителей велотренажеров, у которых не хватает места и денег для покупки одного из вышеуказанных вариантов. Тренажер весит всего 16 килограмм (почти вдвое меньше, чем предыдущие модели).

Его можно сложить и убрать в шкаф или под диван после тренировки. Цена стартует с 11 тысяч рублей. Естественно, при такой цене о какой-то реально большой нагрузке говорить не приходится. Но не этим хорош HouseFit HB-8191HP. Его основные преимущества заключаются в компактности и низкой стоимости. Если вы пришли именно за этим — смело выбирайте HouseFit HB-8191HP.

Читайте также:  Займись телом: эффективная тренировка на эллипсе для похудения

KETTLER 7663-000 Golf P

Одна из самых функциональных моделей велотренажеров на сегодня. Тем не менее мы не заговорили о KETTLER 7663-000 Golf P сразу, так как он имеет несколько недостатков.

Цена тренажера стартует с 35 тысяч рублей. Здесь также впору задуматься о покупке бу варианта. 15 уровней сложности, точный кардиодатчик, несколько способов измерения пульса, интересные программы тренировок, высокая прочность (до 150 килограмм) и возможность профессионального использования делали бы KETTLER 7663-000 Golf P лидером рынка.

Если бы не неудобное расположение сидения (впрочем, жалуются не все), и непериодическое отсутствие плавности в движениях тренажера.

Torneo Riva XS B-218

Один из наиболее популярных тренажеров на рынке. Во многом благодаря тому, что его стоимость стартует со смешных по нынешним меркам 10 тысяч рублей.

Тренажер питается от батареек, а значит, его можно смело вытащить на свежий воздух и крутить педали там. Тренажер очень компактен и достаточно легок — 21 килограмм. Да и гарантийный срок у Torneo Riva XS B-218 полтора года.

Однако Torneo Riva XS обладает двумя недостатками: высоким людям (более 185 см) он может не подойти, да и датчик измерения пульса, который замеряет частоту сердечных сокращений по ладоням, очень часто показывает некорректный результат.

Впрочем, с учетом того, что бу Torneo Riva XS B-218 вообще стоит копейки, его может позволить себе даже школьник, сэкономив на обедах.

Torneo Amulet B-515

Последний тренажер на сегодня. И вновь Torneo. Почему? Наверное, потому что это действительно лучший бренд на рынке велотренажеров. Именно Торнео чаще всего является лидером по запросу «тренажер велосипед для дома цены».

Данный агрегат стоит от 16 тысяч рублей. Тренажер является многофункциональным. 16 уровней нагрузки и возможность выбрать программируемую тренировку выгодно отличает Torneo Amulet B-515 от других тренажеров данной категории.

Он также выдерживает до 130 килограмм, что для 16 тысяч рублей является весьма неплохим показателем.

Есть и недостатки: поступают жалобы относительно сложности регулировки сидения, да и датчик измерения пульса не всегда показывает на 100% точные цифры.

Если вы хотите приобрести качественный велотренажер и не переплатить, тогда обратите свое внимание на магазин . Все товары представленные в магазине хорошего качества и по приемлемой цене, тем более разнообразие очень большое и можно подобрать тренажер под свой бюджет.

[urlspan]

[/urlspan]

Качество и возможности оптимального прибора по отзывам

Еще один важный нюанс приобретения велотренажера для использования в домашних условиях – это наличие кардиотелеметрии. Если устройство покупается не в угоду моде и не только для снижения веса, то оптимально выбрать прибор с возможностью контроля:

  • частоты пульса;
  • общей нагрузки;
  • прочих важных показателей здоровья.

Отличным решением окажутся модели с сенсорами, представленными в формате нагрудных кардиодатчиков. Некоторые производители предлагают версии с такими устройствами на поручнях. Однако это не самое удобное решение. Кроме того, такие датчики обычно ошибаются и не позволяют выявить корректную картину состояния.

Перед приобретением не менее важно оценить комфортность руля и сиденья. Как показывают многочисленные отзывы, лучше всего выбирать модели с регулируемыми деталями. Отлично, если изменить их положение можно по горизонтали и по уровню высоты. Оптимальным расположением сиденья считается то положение, когда ноги совсем чуть-чуть согнуты при максимально низком положении педалей.

Выбор велотренажера для дома

Если вы решили обзавестись таким агрегатом, стоит обратить внимание на основные характеристики велотренажера.

Это конструкция и вид устройства, особенности панели управления и бортового компьютера, максимально допустимый вес пользователя, конструкция и возможность регулировки руля, педалей и сидения, а также габариты прибора.

Обязательно испытайте велотренажер и не только своими руками, но и ногами, то есть попробуйте его в действии. Лучше это делать не в магазине, а в фитнес-центре.

Виды велотренажеров

О габаритах

Наиболее удобны в небольшой квартире складные велотренажеры для дома, которые практически не занимают места. Если складной велотренажер вам не подходит, хорошим решением станет портативный или мини-велотренажер.

Выбирая подобный компактный агрегат, помните, что велотренажер должен быть рассчитан на нагрузку выше вашего веса на 5-7 кг.

Умные устройства

Если простой педальный велотренажер может не иметь специальных датчиков, то фитнес-велотренажер должен быть оборудован «бортовым компьютером». Минимум функций устройства – это счетчик пульса и скорости.

Неплохо, если прибор подсчитывает калории, нагрузку, позволяет разработать индивидуальную программу. Помните, что дешевые велотренажеры, как правило, оснащены не слишком точными датчиками. Дополнительные критерии: