Мужская мода: спортивный стиль одежды для мужчин

Мужской спортивный костюм — это не только одежда для тренировки и похода в спортзал. Спортивная мода прочно вошла в жизнь сильной половины человечества в качестве повседневной одежды. Такой мужской стиль получил отдельное название «sport casual style».

Для начала, давайте сразу обговорим, что не нужно надевать в тренажерный зал

1. Старая одежда. Растянутые треники, футболки с непонятными каплями – табу. Да, тренажерный зал это не подиум, но уважайте других людей. Никто не просит вас скупать последние коллекции ведущих спортивных брендов, однако, ваша одежда должна быть приличного вида.

2. Сланцы, мокасины и прочая не спортивная обувь. Просто нет. Во-первых, это опасно, так как вы можете себя травмировать. Во-вторых, вы идете заниматься спортом, так что и обувь выбирайте соответствующую.

3. Увы, в последнее время это касается не только девушек. Слишком открытая одежда. Короткий топ (среди мужчин – майка, которая ничего не прикрывает или отсутствие ее), очень короткие шорты, похожие на трусы. Если кто-то еще не понял, в тренажерный зал ходят заниматься, а не искать себе вторую половинку. Это можно делать в зоне ресепшен.

Как выбрать одежду для фитнеса

При выборе спортивных вещей нужно отталкиваться от следующих советов:

  1. Выбирайте высокотехнологическую синтетику.

Все и так знают, что натуральная ткань куда лучше обычной синтетики. Но у хлопка есть серьезная проблема, которая становится фатальной для занятия спортом – он впитывает в себя пот и прилипает к телу. Кроме того, вещи из хлопка быстро снашиваются на тренировках.

Как выбрать одежду для фитнеса

Синтетика, которая сделана по высоким технологиям, хорошо растягивается, дает коже дышать и долго снашивается. Отдавайте предпочтение вещам, которые сделаны из хлопка и содержат в себе 30-40% синтетики. Дело в том, что такой материал не раздражает кожу.

  1. Одежда для мужского пола.
Читайте также:  Модные мужские спортивные костюмы 2020–2021: новинки и фото.

Решение этого вопроса зависит от вкусов человека. Не забывайте про то, что вам должно быть комфортно. Если вы хотите скрыть свой недостаток, то в этом помогут просторные вещи. Важно осознавать, что свободные движения помогут лучше выполнять упражнения и скорее добиться необходимого результата.

Если вы хотите выделить какую-либо часть тела, то можете остановить свой выбор на плотной одежде (лишь бы она хорошо растягивалась). Кроме того, такой материал улучшает кровообращение. В таком случае вам поможет материал эластан, который может растягиваться до 6 раз, при этом не ухудшая свое качество.

  1. Вещи для женского пола.

Большинство женщин задаются вопросом «зачем нужна специальная одежда для фитнеса»? Вы должны понимать, что от нее многое зависит. К примеру, при выборе топа или майки для занятия фитнесом необходимо обратить внимание на наличие плотной тканевой вставки в грудную область. Это нужно для того, чтобы на вашей груди не появлялись растяжки.

Как выбрать одежду для фитнеса

Надевайте бриджи из эластана на занятия, которые не имеют плотных швов. Дело в том, что подобные швы натирают тело во время движений (особенно, когда выделяется пот).

  1. Выбор правильной обуви для фитнеса.

Наверняка, каждый спортсмен задавался вопросом «как выбрать обувь для занятий». Существуют некоторые рекомендации, которые позволят сделать правильный выбор. На подошве должен быть окружный рисунок в носовой части кроссовка. Это упростит выполнение упражнений, которые требуют поворотов вокруг оси. Такими кроссовками являются Reebok Easytone – они идеально подходят для такого рода занятий.

Пенный ролик

Вопрос восстановления мышц после тренировки — один из самых важных, так как от него зависит твое здоровье и эффективность тренировок. Самое первое, что мы советуем это конечно же растяжка, сразу после тренировки. Чем плавнее, медленнее и дольше, тем лучше. Как дополнительный элемент восстановления ты можешь брать с собой пенный ролик. С помощью него можно делать так называемый «самоуправляемый массаж». В частности указанный на рисунке выше ролик, был создан Кессиди Филипсом, который страдал ранее от ревматических болей в мышцах. Поэтому мы думаем, что его эффективности можно доверять.

Читайте также:  Подъём EZ-штанги на бицепс! Ещё одно крутое упражнение на бицепс

Где и как лучше заниматься фитнесом?

Активно заниматься фитнесом возможно, как в условиях зала, так и дома. К основным преимуществам посещения тренажерного зала относится возможность использования дополнительного инвентаря для усложнения тренировки, а также психологическая мотивация, ведь заниматься в компании – всегда эффективнее.

Перед походом в зал следует самостоятельно разработать план тренировки или воспользоваться рекомендациями штатного фитнес-инструктора. Разнообразить силовой тренинг поможет включение в программу других видов нагрузок:

  • боевых искусств;
  • элементов легкой атлетики;
  • занятий в бассейне;
  • базовых упражнений культуризма.

Не делайте этого: что не следует надевать

Теперь вы знаете, как начать заниматься, какая одежда и аксессуары понадобятся девушке в этом непростом деле, чтобы посещение тренажерного зала было максимально полезным и результативным.

Но стоит сказать об украшениях. Снимать их перед тренировкой обязательно, если вы не хотите испортить свои драгоценности. На собственном примере скажу, что цепочки легко зацепляются за железо, сережки – за полотенце, и, главное, – кольца. От тяжелой тяги вы и не заметите, как они погнутся.

Спортивные аксессуары: что выбрать?

Завершить спортивный ансамбль можно, подобрав аксессуары, подходящие по стилю. Это может быть кепка или шапка-бейсболка. В солнечный день отлично подчеркнут образ очки от солнца. Спортивная сумка через плечо или тканевый рюкзак, в сочетании с цветом кроссовок гармонично впишутся в созданный ансамбль. На руке можно носить часы, оснащенные множеством функций или фитнес-трэкер. Цвет часов можно подобрать под обувь или головной убор.

Спортивные аксессуары расставят акценты и окончательно сформируют имидж обладателю стиля спорт-шик.

Спортивная одежда уже давно вышла за рамки выполнения первоначальной функции – занятия спортом. Сегодня мужчины различных возрастов и интересов отдают свое предпочтение спортивному костюму. Модный спортивный образ поможет ее обладателю примкнуть к одному из стилей: классический спортивный, спорт-шик или спорт-кэжуал.

С чем носить?

Такие шорты рекомендуется сочетать со спортивными вариантами обуви. Мужчины выбирают для этого кеды, кроссовки, слипоны. Носки лучше всего смотрятся с кедами. Также их допустимо носить с носками. Но при этом лучше выбирать укороченные варианты.

С чем носить?

Дополнит шорты для фитнеса стильная майка или футболка. Сегодня дизайнеры предлагают много вариантов. Такая одежда бывает облегающей или свободной. Ее шьют из синтетических или натуральных материалов с добавлением искусственных волокон.

С чем носить?

Короткие модели хорошо сочетаются с кроссовками такого же цвета, но другого оттенка. Отлично смотрятся графитовые изделия со светло-серой обувью. Хорошим дополнением к такой одежде станет футболка-поло.

С чем носить?

Выбор дополнения зависит от вида нагрузок, а также их интенсивности. Стоит учитывать особенности своего организма. В перерывах между упражнениями или после окончания занятий можно надеть куртку или толстовку.

С чем носить?