Как организовать спортивный зал в квартире

Если правильно подобрать экипировку, занятия спортом принесут и пользу, и удовольствие. Особое внимание следует уделить выбору обуви. Защитить ноги во время тренировки помогут фитнес-кроссовки с амортизирующей подошвой. Существует много моделей спортивной обуви, отличающейся дизайном, формой и рядом других особенностей.

Где оборудовать

В частном доме спортзал организуют в мансарде, веранде, подвале. В квартире отводят отдельную комнату площадью не менее 10 кв. метров. Если такой возможности нет, выделяют часть жилой комнаты, зонируя пространство освещением, напольным покрытием или устанавливая перегородку — выдвижную или стационарную.

Снаряжают спортзал в зависимости от поставленных целей. Для поддержания физической формы может быть достаточно велотренажера и эспандера. Бодибилдингеру понадобятся гири, гантели, брусья, турник и другие снаряды. Дети с восторгом воспримут шведскую стенку и мячи-фитболы. Помещение готовят с учетом того, какое оборудование в нем разместят.

Критерии оценки при выборе фитнес клуба.

Тип статьи: Авторская

Поднятая самооценка, отличное здоровье, красивая подтянутая фигура, прекрасное самочувствие и бодрое настроение — залог успешной и счастливой жизни.

Стремясь к этому, необходимо пересмотреть ежедневный рацион, отказаться от вредных привычек и заняться активными видами спорта.

Выбирая фитнес клуб, первое, с чем необходимо определиться, это с собственными целями и желаниями, на которые должен быть ориентирован.

Посещение для удовольствия и расслабления, отличается от задач похудеть или набрать мышечную массу.

Для кого то наличие бассейна будет главным, для другого достаточно тренажёрного зала. Желание добиться успеха в популярных фитнес направлениях, включая йогу, пилатес, аэробику, силовые, специальные для женщин и детей, водные тренировки в бассейне, танцы или бокс, будут путеводной звездой в мире фитнеса.

Также следует обратить внимание на удобство расписания занятий и возможность заниматься в группе или персонально. Иногда не обойтись без индивидуальных тренировок, которые скорректируют режим диеты, настроят на рабочий лад. Первоначальные рекомендации от врача-диетолога и тренера станут правильным стартом.

Конечно, территориальная близость к дому, работе или учебе, с удобством и комфортом скажется на регулярном посещении спортзала. При постоянной занятости и загруженности можно выбрать свой индивидуальный гибкий график.

Некоторые ищут спорт центр с тем учётом, что посещать его можно будет только с детьми. Наличие фитнес программ для малышей или детская комната будут прекрасным вариантом дополняющим активное времяпровождение взрослого.

Посетить фитнес бар, расслабиться на массажном столе или в СПА салоне, солярии, обрести красоту в косметологических кабинете возможно во многих фитнес клубах.  

Атмосфера в спортзаведении не менее важна для мотивации желаний регулярно заниматься. Ее создают сотрудники центра своим отношением к посетителям, создавая уютную и гостеприимную обстановку. 

Также немаловажным будет информация о квалификации тренерского состава, свободные и "часы пик", оборудование тренажёрного и других залов. 

Покупка клубной карты подразумевает безлимитное посещение, либо определённый график по времени, а акции и бонусы, проводимые клубом, дают возможность выгодно приобрести абонемент с дополнительными услугами. 

Заниматься в достойном и правильно выбранном спортивном месте будет в удовольствие, на пользу здоровью и внешнему виду.

Бизнес план тренажерного зала с расчетами

Вложение свободных средств в открытие тренажерного клуба является хорошей возможностью получать стабильно высокую прибыль. На это есть ряд причин/предпосылок. Во-первых, с каждым годом у населения возрастает интерес к активному образу жизни. Во-вторых, для многих людей это единственный способ обрести красивую фигуру.

Читайте также:  Виды тренажеров для спортзала. Предназначение и принцип работы

В-третьих, государство в последнее время активно призывает к ведению здоровой и активной жизни, что увеличивает спрос на данные услуги. Также рынок спортивных/тренажерных клубов в последнее время находится на подъеме.

Таким образом, открытие тренажерного клуба является перспективным вложением средств, срок окупаемости которого составляет 15 мес.

Обратите внимание

Для открытия клуба необходимо 17 сотрудников, а также помещение площадью 1 500 м2. Арендовать помещения можно в торговых центрах, бизнес центрах и в отдельно стоящих здания с высокой проходимостью.

Среднее количество покупателей абонементов в месяц составляет 160 чел. Режим работы клуба — с 6:00 до 22:00.

В настоящее время в связи с изменением культуры и восприятия фитнес-клубов, данный бизнес перестал обладать резкой сезонность. Небольшой спад наблюдается в летний период.

Срок окупаемости 15 месяцев

Точка безубыточности достигается на 7 месяц

Рентабельность продаж — 22%

2. Описание бизнеса, продукта или услуги

На сегодняшний день все большее количество как молодых, так и более зрелых мужчин и женщин желают заниматься в спортивных клубах, так как они желают быть здоровыми и счастливыми. Для кого-то основной задачей является желание обрести красивую фигуру, для других привести свое физическое состояние в норму. Необходимо отметить, что спрос на данные услуги постоянно растет.

Открывать тренажерный зал необходимо в городе с населением от 200 тысяч человек. Общая площадь составляет 1 500 м2.

Основной услугой является предоставление спортивно-оздоровительных услуг, а также проведение индивидуальных занятий с тренером.

Для открытия потребуется специализированное тренажерное оборудование:

Из тренажерного оборудования в клуб потребуется:

  • Беговые дорожки
  • Велотренажеры
  • Гребной тренажер
  • Силовой тренажер
  • Скамьи
  • Групповой тренажер
  • Набор гантелей
  • Коврики

Из хозяйственного оборудования потребуется:

  • Кулер
  • Акустическая система
  • Оборудование для спортивного бара
  • Электрический чайник
  • Телевизор
  • Компьютер
  • Принтер
  • Кассовый аппарат

Также обязательно позаботьтесь об установке системы вентиляции и кондиционирования. Не забудьте приобрести также огнетушители. Для предотвращения краж установите сигнализацию.

По возможности приобретайте новое оборудование для снижения количества внезапных поломок.

Для бара необходимо приобрести:

  • Соковыжималку
  • Кофемашину
  • Барные приборы (тарелки, бокалы и т.д.)
  • Спортивное питание (снеки, батончики, орехи и т.д.)
  • Столы и стулья

Таким образом, данное оборудование позволит вам получать высокую прибыль и радовать покупателей качественным сервисом и продукцией.

Самым главным фактором успеха тренажерного зала является его грамотное расположение. Поэтому располагать клуб необходимо возле или внутри больших БЦ, ТЦ, улиц с большой проходимостью. Это поможет быстрее выйти на срок окупаемости и быстрее получать постоянную прибыль.

Основной целевой аудиторией являются:

  • Молодые люди (женщины и мужчины) в возрасте от 16 до 35 лет
  • Люди в возрасте от 35 до 60 лет

Ценовой сегмент тренажерного зала является средний и доступен большей части граждан. По мере развития тренажерного клуба можно добавлять детские кружки и секции для привлечения семей в ваш клуб, женские программы, банный комплекс, косметические услуги.

Пожилые люди возможно также будут пользоваться услугами вашего клуба, но их доля будет небольшая.

В настоящее время спрос на тренажерные залы постоянно увеличивается, но зачастую многие клубы не могут предоставить качественный сервис. Поэтому на рынке образуется свободная доля рынка, которую можно занять.

Важно

Для повышения интереса к вашему клубу разработайте систему лояльности для клиентов, включая корпоративные программы.

При сокращении продаж в летний и предновогодний период проводите акции, устраивайте внутренние соревнования среди участников клуба.

При открытии тренажерного клуба рекламную компанию необходимо разработать еще на этапе ремонтных работ.

Основная цель рекламной компании — охватить как можно больше жителей района, где расположен клуб. В маркетинговую компанию обязательно необходимо добавить возможность разового бесплатного посещения. Также постарайтесь продавать абонементы еще до открытия с существенной скидкой.

Для реализации рекламной компании необходимо использовать как онлайн-рекламу, так и оффлайн.

Для оффлайн-рекламы подойдут доски объявлений, реклама в общественном транспорте, билбордах, деловых журналах и газетах города.

Виды покрытий

Спортивный паркет. Проверенный годами вариант

В прошлом веке покрытие пола в спортивных залах было исключительно деревянным. Многие помнят летнюю практику в школе или университете, проведённую за покраской паркета в спортивном зале.

Читайте также:  Махи в стороны с гантелями. Отличное упражнение для роста плеч!

В наши годы спортивный паркет не утратил своей актуальности. Технологии не стоят на месте и современный спортивный паркет- это эталон износостойкости и прочности.

Спортивный паркет по своей структуре многослоен, для производства верхних слоёв используются твёрдые породы высококачественной древесины: клён, дуб и ясень. Для обеспечения безопасной эксплуатации покрытия под паркет укладывается амортизационная подложка, которая позволяет снижать нагрузку на суставы и спинной отдел позвоночника спортсмена. Так же обязательным условием использования деревянного покрытия является финишный антискользящий слой, позволяющий снизить травмоопасность за счёт снижение вероятности падения.

Ко всем вышеуказанным плюсам использования деревянного спортивного паркета добавляется один, но очень весомый плюс. Деревянный спортивный паркет является самым экологичным покрытием для оборудования спортзала. Самым главным минусом такого покрытия является высокая цена — в разы выше тех вариантов, о которых мы поговорим с Вами далее.

Каучуковое покрытие и его особенности

В тренажёрных залах, специализирующихся на громоздком и тяжёлом оборудовании требования к напольному покрытию заключаются в высокой ударопрочности и износостойкости. Отличным вариантом для вашего зала станет покрытие из полиуретана, резиновых гранул и каучука. Такие покрытия бывают рулонные и модульные (выбор необходимо делать в зависимости от площади помещения и плотности расположения оборудования).

Рулонные покрытия чаще всего имеют ширину 150 сантиметров, толщина колеблется в зависимости от требований покупателя к выдерживаемым нагрузкам. Важным плюсом рулонных покрытий является самая высокая прочность относительно других категорий полов.

Модульные покрытия удобны упрощенным монтажом, так как не имеют особых требований к установке. Большим плюсом является широкий ассортимент учётов и размеров модулей, который позволяет укомплектовать любое помещение напольным покрытием не забыв о дизайне.

Так же с требованиями «качалок» отлично справляются напольные покрытия из вулканизированной синтетической и натуральней Резины. Вулканизированные покрытия для пола не прихотливы в монтаже, важно лишь обеспечить укладку на выровненное основание. Описанные покрытия неприхотливы в эксплуатации и уборке, и что немаловажно не токсичны и отвечают требованиям техники безопасности.

Наливные полы для спортивного зала

Для больших спортивных залов идеальным по цене и качеству покрытием является наливной пол из полиуретана. Монолитное спортивное покрытие обладает высокой эластичностью и влагостойкостью, не требует особого ухода и легко поддаётся влажной уборке.

С небольшими сложностями придётся столкнуться при заливке пола-важным требованием для качественного монтажа является идеально ровное основание.

Рассмотрим структуру наливного полиуретанового покрытия:

  • -Основу составляет полиуретан и резиновая крошка в виде рулонного материала толщиной около 12 миллиметров
  • -Средний полиуретановый слой составляет около 3 миллиметров
  • -Верхний слой полиуретана, отвечающий за гладкое матовое покрытие или финиш

Данный вариант покрытия является абсолютно безопасным для эксплуатации, не токсичен, гибок и устойчив к внешней агрессивной среде, что гарантирует длительное использование. Важно обратить внимание на соответствие данного покрытия требованиям по безопасности спортсмена-наливной пол поможет уберечь суставы и позвоночник от статических и динамических нагрузок, его обувь от излишнего трения и скольжения, а самого спортсмена-от падения.

Напольное покрытие для зала из поливинилхлорида-спортивный линолеум

Ещё одним вариантом для оборудования напольного покрытия для спортивного зала станет покрытие из вспененного ПВХ. Покрытие является многослойным, состоящим в основном из поливинилхлорида и сетки для равномерного распределения нагрузки. Материал сетки-нетканное волокно.

Данный вариант является отличным решением для оборудования спортивных многофункциональных залов в связи со своей неприхотливостью в использовании и относительной дешевизной.

Материалы

При изготовлении спортивной обуви используются синтетические материалы нового поколения или комбинация натуральной кожи с замшей, текстилем. Поверхность кроссовок должна хорошо пропускать воздух, устранять излишнюю влагу. Нередко в производстве применяется сетчатая ткань, отличающаяся отменной воздухопроницаемостью. Для изготовления подошвы используется пена, наделяющая обувь амортизацией и устойчивостью.

Читайте также:  4 простых гимнастических упражнения для развития силы и гибкости

Лучшим вариантом для спортзала считаются кроссовки из натуральной кожи. Они мало весят, упругие и долговечные. Подойдет дышащая, легкая обувь из синтетики или текстиля. В ней ноги не потеют и не перегреваются.

Чтобы проверить качество синтетического материала, надо надавить на мыс, подержать так 5 секунд и отпустить. Поверхность должна мгновенно стать ровной. Заломы, вмятины говорят о плохом качестве.

КожаСеткаСинтетические материалы нового поколенияСпециальная амортизирующая подошва

Заключение

Что ж, после такого подробного жизнеописания на тему как выбрать фитнес-клуб, вам остается только совершить этот окончательный и ответственный шаг – выбрать клуб и купить абонемент. Эти шаги будут началом вашего большого пути. Под завершение, хочу дать вам еще пару советов относительно выбора места для занятий спортом.

СОВЕТ. При выборе места для занятий, пообщайтесь с друзьями. С теми, кто уже куда-то ходит или ходил. У тех, кто уже сменил место занятий важно узнать почему они это сделали. Люди общаются между собой и делятся информацией, как в живую, так и в социальных сетях. Исследуйте все предложения, соберите максимум информации о них и взвесьте все «за» и «против» перед тем как сделать выбор.

СОВЕТ. Воспользуйтесь первым пробным посещением. Такая услуга есть практически в любом клубе любого уровня. Классы «люкс», «бюджет» и «эконом» всегда дают своим потенциальным клиентам возможность оценить обстановку, в которой им предстоит заниматься. Используйте эту возможность для того, чтобы понять, стоит приобретать абонемент в этот клуб или нет.

СОВЕТ. Не покупайте длительных абонементов, по крайней мере сразу. Даже ваше первое пробное посещение порой не может дать вам полной картины происходящего в клубе. Что-то может быть нарочно скрыто от ваших глаз. Например, ключи от раздевалки, которыми можно открыть любой шкафчик, или тренажеры, находящиеся в аварийном состоянии, или то, что клуб продает абонементы на 6 месяцев, но при этом руководство собирается закрывать этот бизнес через два месяца. Купите для начала абонемент на месяц, затем, в течение этого времени оцените целесообразность приобретения длительной клубной карты.

СОВЕТ. Не понравился клуб, меняйте его. Факт того, что вы приобрели абонемент, ни в коей мере не обязывает вас его продлевать. Как я уже говорил выше, в любой момент могут появиться обстоятельства, при которых вам либо не захочется, либо не получится дальше посещать клуб. В зависимости от ситуации, вы можете обратиться к администратору рецепции с просьбой заморозки абонемента (в случае командировки или болезни), либо с просьбой возврата денег (в случае переезда в другой район или город). Причиной возврата абонемента может служить и самая тривиальная причина – вам просто не понравился клуб.

Итак, теперь о выборе фитнес-клуба вы знаете больше. Желаю всем удачно сделать свой выбор, поставить цели и добиться их реализации.

В ыбор тренажерного зала, является одним из важнейших элементов для достижения желаемого результата. Именно тренажерный зал на протяжении долгого времени станет для вас чуть ли не вторым домом. Поэтому к выбору тренажерного зала необходимо отнестись со всей ответственностью. На этом этапе у многих возникает масса вопросов: какие основные критерии в выборе тренажерного зала? Какой зал лучше? Как сэкономить на абонементе и многое другое. На эти и другие вопросы вы сможете найти ответы в данной статье.