CS:GO: лайфхаки для облегчения игры

Московские парки начинают свою работу, а это значит, что теперь бегать можно в любое время. Если вы давно мечтали надеть кроссовки и рвануть куда глаза глядят, стоит подготовиться. Отвечаем на самые популярные вопросы о беговых тренировках вместе с Ринатом Шагиевым, мастером спорта по легкой атлетике и тренером школы бега I Love Supersport Running.

Канцелярская резинка

Канцелярская резинка при покраске.

Это отличный пример действительно полезного лайфхака для тех, кто любит делать все своими руками. Когда что-то нужно красить кистью, всегда возникает проблема с избыточным количеством краски на кисти. Мало того, что этот риск забрызгать все вокруг, так еще и может привести к неравномерному нанесению краски.

Можно потратить кучу денег на специальные аксессуары для рисования, а можно просто использовать обычную резинку (для волос или денег). Резинку нужно натянуть на открытую банку (поперек отверстия) и просто «стряхивать» о нее лишнюю краску с кисти после окунания ее в банку.

Особенности выбора кроссовок

Подчеркнем, что выбирать любые модели кроссовок рекомендуется в вечернее время. К вечеру нога естественным образом немного отекает, а правильно подобранная спортивная обувь не должна давить на стопу.

Покупая удобные кроссовки для ходьбы или бега, желательно выбрать модель на 1 см больше при условии плотного прилегания к голеностопу. Дело в том, что при интенсивных физических нагрузках, таких как бег по пересеченной местности, нога бегуна смещается по закону инерции. В этой ситуации пальцы неслабо упираются в носок, поэтому самые удобные кроссовки должны иметь резерв для большого пальца.

К ключевым критериям выбора кроссовок относятся следующие параметры:

  • Комфортабельность ‒ ногам должно быть максимально удобно;
  • Правильный размер ‒ помните, что кроссовки на ноге не должны болтаться или жать;
  • Материал ‒ кроссовки обязательно должны «дышать»;
  • Жесткая фиксация голеностопа;
  • Высокое качество изделия;
  • Способность модели выдерживать большие нагрузки.

Невидимая папка

Данный лайфхак будет полезен тем людям, которым есть что прятать от чужих глаз.

Сюда есть возможность кидать различные засекреченные файлы, а также держать ее прямо на рабочем столе. Плюс в том, что данную папку невозможно увидеть.

Невидимая папка

Алгоритм создания достаточно прост:

Читайте также:  Изготовление скамьи для пресса и жима лежа своими руками

1В первую очередь необходимо создать папку на рабочем столе;2Далее нажимаем правой клавишей мыши по папке и выбираем «переименовать». Жмем и не отпускаем клавишу «Alt». В это время на правой дополнительной клавиатуре набираем число 255;3Вы можете наблюдать безымянную папку, осталось убрать значок. Для этого необходимо открыть «свойства», находим вкладку «настройки» и жмем по кнопке «сменить значок». Выбираем прозрачную иконку и жмем «ок»;4Мои поздравления, вы создали невидимую папку.back to menu ↑back to menu ↑

Лайфхак 2: лимит для домашнего задания

Студенты привыкли готовить задания непосредственно к семинарам, которые проходят от одного до трёх раз в неделю. На дистанционном обучении ритм меняется. Преподаватели могут выслать задания на неделю, а то и на весь семестр вперёд. Тогда у учащихся возникает иллюзия, что у них очень много времени. Как результат, тонны скопившихся заданий по всем предметам сразу. Что с этим делать? Установите свой собственный лимит выполнения домашней работы, даже (тем более!) если его вам не устанавливает преподаватель. Самый оптимальный срок – 48 часов.

Не бегай с гранатой в руках

В Counter-Strike: Global Offensive очень компактные карты с жесткими таймингами выхода на позицию. С гранатой в руках бег будет один 1 процент медленнее, чем с ножом. Для большинства позиций это будет значит опоздание на десятую долю секунды или даже больше. Кажется мелочью, но даже это может сыграть роль в перестрелке.

Еще один лайфхак с бегом — если потерян контроль над картой и точное положение противника не известно, не стоит бегать с ножом. Почти со всеми пистолетами скорость движения на пять процентов ниже максимальной, зато есть шанс убить внезапно выскочившего противника.

Бездорожье

Когда говорят о трейловой экипировке, мало кто вспоминает Nike. А ведь у Nike есть даже своя трейловая команда. Экипировка для бездорожья – не основное направление работы бренда, но экипировка есть и она очень даже неплохая.

Nike Zoom Pegasus 36 Trail

Одна из самых популярных беговых моделей Nike теперь в трейловом варианте. Новинка 2019 года аналогична по технологиям классическим Pegasus 36, имеет такую же удобную колодку и фиксацию стопы. Подойдут для тренировок и соревнований в городских парках, трейлов без технически сложных участков. Выпускается модель с мембраной Gore-Tex для бега в межсезонье.

Амортизация из пены Cushlon со вставкой Zoom Air по всей площади промежуточной подошвы, протектор для разных типов природных покрытий. Материал верха с полиуретановыми вставками для защиты ног от веток и камней, нити Flywire для надежной фиксации стопы в области взъема.

Читайте также:  Беговые лыжи Salomon сезона 2019-2020 (модели, характеристики)

Технические характеристики:

  • Пронация: нейтральная
  • Масса мужской модели – 295 г, женской – 247 г
  • Перепад: 8 мм

КУПИТЬ В NIKE | КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Air Zoom Wildhorse 6

Wildhorse 6 (анг. дикая лошадь) – не только дикая, но и рабочая лошадка. Универсальные трейловые кроссовки с хорошей фиксацией стопы, амортизацией из пены React со вставкой Zoom Air и пластиной для защиты стоп.

В конструкции верха встроен «воротник» для защиты от попадания мусора внутрь. Амортизация из сочетания пен React и Cushlon со вставкой Zoom Air. В подошву встроена пластина для защиты стоп от острых камней. Плотный материал верха с защитными вставками от камней и веток. Универсальный протектор для легкого бездорожья. Подойдут для бега в парках, по лесным и горным тропам, сухим естественным покрытиям. Не подходят для глины, болотистой местности и мокрой травы.

Технические характеристики:

  • Пронация: нейтральная
  • Масса мужской модели – 323 г, женской – 259 г
  • Перепад: 8 мм

КУПИТЬ В NIKE | КУПИТЬ НА LAMODA

Nike Air Zoom Terra Kiger 6

Облегченная трейловая модель с минимальным перепадом пятка-носок. Предназначены для бега с передней части стопы. В новой модели изменилась только конструкция верха, подошва осталась без изменений. В сравнении с Wildhorse подойдут более техничным бегунам для тренировок и соревнований по легкому бездорожью.

Амортизация из пены React со вставкой Zoom Air. Верх из эластичной сетки с защитными вставками от камней и веток. На подошве универсальный протектор, подходящий для сухих природных покрытий. На мокрых поверхностях кроссовки держат хуже, не смотря на заявление производителя, что Terra Kiger 6 предназначены для мокрых покрытий.

Технические характеристики:

  • Пронация: нейтральная
  • Масса мужской модели – 275 г, женской – 249 г
  • Перепад: 4 мм

КУПИТЬ В NIKE

Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®

Кроссовки с агрессивным дизайном и характером Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® показывают себя одинаково хорошо на ровной дороге и на пересечённой местности: лёгкая подошва Wet Traction Contagrip с глубоким протектором обеспечивает сцепление с твёрдым и мягким, сухим и влажным грунтом, при этом даёт хороший отскок за счёт отсутствия внутренних компенсационных подушек. Перепад между передней и задней частью 11 мм оптимален для спортсменов любого уровня подготовки, бегающих с разными техниками.

Колодка усиленная по периметру не боится ударов и защищает от вывиха, скручивания, текстильный верх пропускает влагу наружу и создаёт терморегуляцию внутри. Язычок защищает внутреннее пространство от попадания камешков и пыли при движении за пределами асфальта, а также дополнительно фиксирует ногу в кроссовке. Обхват лодыжки плотный, не доставляет дискомфорт, а стелька рассчитана на спортсменов с нейтральным изгибом стопы.

Кроссовки Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX® идеальны для дальних прогулок и пробежек по бездорожью и грунту, обеспечивают всестороннюю поддержку стопы при движении, они практически не имеют недостатков. Стоимость пары – около 7 990 рублей.

Достоинства

  • Глубокий протектор для движения по бездорожью;
  • Плотный охват лодыжки и посадка на стопу;
  • Защита от проникновения пыли и камешков;
  • Удобный уклон от пятки к мыску 11 мм;
  • Упругая подошва с усиленной амортизацией;
  • Динамичный дизайн в разнообразных расцветках.

Недостатки

  • Модель не подойдёт на полную и широкую ногу.
(0)

№— New Balance 990v4

Тренды меняются, но на вершине предпочтений современных городских модников уже второе десятилетие подряд остается New Balance. У бренда крайне широкая линейка и по большому счету чуть ли не любая модель могла попасть в наш список, но 990v4 – это все же легенда и одна из главных жемчужин коллекции NB. Мягкая подошва EVA делает эту пару столь притягательной, что многие модники предпочитают не переобуваться зимой во что-нибудь потеплее – после этих кроссовок любая обувь кажется тяжелой и неудобной. Замша в сочетании с текстилем – не самые практичные на первый взгляд материалы, но даже попав под дождь вы заметите, что никаких необратимых последствий для кроссовок не обнаружиться – потому что сделано с душой и для людей!

Сумасшедшие инновации

Технологии, которые сейчас используются в спортивной экипировке, могут стать причиной выхода на пробежку хотя бы для того, чтобы проверить, действительно ли не будет холодно в одном лонгсливе из инновационной ткани. Проверял – не будет.

Никита Сердюк, специалист по обучению и презентации продукта, Nike

Nike LunarEpic Flyknit — это первые высокие кроссовки, в которых с точностью до миллиметра рассчитаны зоны, где важна большая эластичность или, наоборот, улучшенная поддержка: за 4 года мы максимально усовершенствовали технологию Flyknit. Наша особая гордость — инновационная подошва Lunarlon, в которой с помощью тепла были соединены два вида пены: в центре подошвы, прямо под ступней, находится мягкая пена, по внешним сторонам подошвы — чуть более твердая поддерживающая пена. Амортизационные зоны размещены изолированно друг от друга в соответствии с картой распределения давления, которое приходится на стопу при беге.

Источник