Биологически активные добавки: виды, применение и производители

Тайтсы — это идеальный и самый лучший вариант для тренировок и разных соревнований в сложных условиях. Тайтсы — это замечательная полная свобода для движений и уникальная компрессионная поддержка мышечной системы бегуна, а также идеальная вентиляция ног человека.

SANDBAG (сэндбэг) — отличный тренажер для кроссфит тренировок.

 Мы занимаемся пошивом сэндбэгов с 2013 года. В 2016 году модельный ряд дополнили болгарским мешком Чемпион-24 и Чемпион-34, модели 2015 года SANDBAG «Чемпион-20, Чемпион-45, Чемпион-65, Чемпион-85» и песочные гири (сэндбэг гиря) «Чемпион-12, Чемпион-30, Чемпион-45» предназначенные для профессиональных и длительных кроссфит тренировок.    Сумки (мешки для кроссфита) данной серии разработаны и сшиты из новейшего материала — ткани толщиной 1680D. Показатели характеристик на разрыв новой ткани (разрывная и раздирающая нагрузка и плотность материала) уступают ткани Cordura 1000D (Кордура).    С 2018 года в работе линейка sandbag марки ПРОФИ , которые сшиты из ткани cordura кордура 1000D.    Для пошива всех СЭНДБЭГОВ «ЧЕМПИОН» и «ПРОФИ» используются только особо прочные нитки марки Tytan или Nitex. Сэндбэги Чемпион-25, Чемпион-45, Чемпион-65, Чемпион-85 сделаны однослойными, а ткань сумки (мешка) изнутри усиленна стропой, что обеспечивает прочность и долговечность тренажера. Филлеры (мешки для наполнителя) выполнены из того же материала, что и сендбэг. В комплекте идет 4 филлера. Филлеры имеют двойной ряд липучки, наполнять филлеры нужно так, чтобы свободно закрывалась нижняя липучка по всей длине.    Болгарский мешок — это разновидность сэндбега (сендбег), может быть как с внутренними мешками (филлерами) так и без них, заполняемый как правило песком или другими наполнителями. Внешний вид болгарского мешка напоминает «полумесяц», концы узкие для хвата, а середина толстая. Данные снаряды-тренажеры позволяют регулировать вес, что повышает эффективность crossfit тренировки. Упражнения с болгарским мешком или sandbag более физиологичны, чем упражнения с гантелями, гирями, штангами. Дело в том, что песок в мешке не имеет постоянной структуры, поэтому, тренируясь с мешком (сумкой), вам необходимо каждый раз задействовать больше силы, чем при тренировке с «железом» с тем же весом. Как тренироваться с SANDBAG и основые преимущества тренажера?    Основное преимущество тренировок с сендбегом или болгарским мешком – это нестабильный центр тяжести песка, который перемещается во время выполнения упражнения. Это заставляет тело атлета работать мощнее для сохранения контроля над мешком и удержания баланса. Особое расположение ручек на мешке, отсутствие постоянной формы (жесткости) снаряда, возможность регулировки веса – позволяют выполнять огромное количество различных упражнений, прорабатывать все группы мышц, применять различные типы нагрузки. Болгарский мешок или sandbag можно использовать как дополнительный утяжелитель при беге, его можно подбрасывать и выталкивать, использовать для имитации бросков. Сендбег давно стал незаменимым снарядом в кроссфит (crossfit) залах, клубах единоборств, а также при тренировках в домашних условиях. Несмотря на свою универсальность и функционал сэндбэг является одним из самых доступных спортивных снарядов.    Купить сэндбэг оказывается в два-три раза выгоднее, чем заказ обычных гантелей. Кроме того мешки или сумки с песком sandbag (болгарский мешок) пластичнее и менее травмоопасны, чем те же гири, гантели или штанги.    Ждем Вас в числе наших клиентов, всем постоянным клиентам скидки !

Плюсы сэндбэга

  1. Компактный, занимает мало место.
  2. захватов, бросков, выработка взрывной нагрузки, накачка мышц.
  3. Недорогой. В отличие от стандартных спортивных инвентарей используемые в фитнесе.
  4. Непостоянства весовой категории. Задействованы разные группы мышц при одном выполнении, так как наполнитель беспорядочно перемещается внутри. Пример, как вы беретесь за гриф штанги вешайте блины (небольшой вес) и не крепите захватами. Вы начинаете концентрироваться на стабилизации веса, дабы избежать падения блинов. Так и тут.
  5. Для всех членов семьи. Подойдет как мужчинам, женщинам и детям (которым еще рано браться за гантели), людям пожилого возраста.
  6. Повышается результативность тренировки. За счет нестабильности используемой нагрузки, а мощные импульсы эффективней максимального веса отягощения. Многие согласятся, что гирю правильной формы поднимать легче, чем ведро с гвоздями. Мужики, помогайте свои женам носить сумки из магазина, они не легкие.

Плюсы сэндбэга

  1. Компактный, занимает мало место.
  2. захватов, бросков, выработка взрывной нагрузки, накачка мышц.
  3. Недорогой. В отличие от стандартных спортивных инвентарей используемые в фитнесе.
  4. Непостоянства весовой категории. Задействованы разные группы мышц при одном выполнении, так как наполнитель беспорядочно перемещается внутри. Пример, как вы беретесь за гриф штанги вешайте блины (небольшой вес) и не крепите захватами. Вы начинаете концентрироваться на стабилизации веса, дабы избежать падения блинов. Так и тут.
  5. Для всех членов семьи. Подойдет как мужчинам, женщинам и детям (которым еще рано браться за гантели), людям пожилого возраста.
  6. Повышается результативность тренировки. За счет нестабильности используемой нагрузки, а мощные импульсы эффективней максимального веса отягощения. Многие согласятся, что гирю правильной формы поднимать легче, чем ведро с гвоздями. Мужики, помогайте свои женам носить сумки из магазина, они не легкие.

Что из себя представляет термобелье и для чего оно нужно

Почему мерзнет укутанный человек, даже если на улице не экстремально холодно? Потому что потеет. При нагрузке (а это может быть даже неспешная ходьба) выделяется пот. Он впитывается одеждой, та намокает и становится холодной. И организму приходится выделять дополнительное тепло, чтобы испарить эту влагу и восполнить теплопотери.

Термобелье имеет особую ячеистую структуру ткани. Ячейки активно поглощают пот и выводят его на внешнюю сторону вещи, где она равномерно распределяется и переходит на следующий слой (либо испаряется). Это позволяет избежать теплопотерь. Также быстрое поглощение не дает размножаться вредным бактериям, поэтому не появляется неприятный запах. Комплекты для зимы специально утеплены так, чтобы давать еще и согревающий эффект.

Такую поддевку носят и мужчины, и женщины, и дети. Существует много разновидностей:

  • комбинезоны;
  • костюмы;
  • леггинсы и кальсоны;
  • футболки, фуфайки и топы;
  • термоноски;
  • трусы.

Существует белье для фитнеса, разных видов спорта, рыбалки и охоты, а также на каждый день.

Сэндбэг (Sandbag) SFt-кг

Сэндбэг ( англ. Sandbag – мешок с песком) – это многофункциональный тренажер для силовых и функциональных тренировок. Представляет собой прочную, устойчивую к механическим повреждениям сумку со множеством ручек. Внутри сумки – 3 мешка с песком (филлера). Сэндбэг – удобная и более функциональная альтернатива штанге, гантелям, гире. Количество упражнений, которые можно выполнять с помощью сэндбэга, не поддается исчислению. Сэндбеги используются в силовых тренировках: в фитнесе, воркауте, функциональных тренировках в единоборствах.

Преимущества сэндбэгов Iron King:

Профессиональный фабричный пошивКачественные, устойчивые к нагрузкам материалы (российская ткань военного назначения)Лучшая эргономика и удобство использованияЛучшее соотношение цена/качество

Предназначение:

Тренировка различных мышц, создание дополнительного отягощения при выполнении различных упражнений

Характеристики:

  • Размер: 50 x 25 х 20 см
  • Вес: 60 кг
  • В комплекте: сэндбэг, 3 филлера

Виды блендеров и их описание

Основные виды блендеров:

  • погружные – те, которые берутся в руку, опускаются в любую емкость, хоть в чайную чашку (если поместятся), и измельчают ее содержимое;
  • стационарные – это монолитные изделия (чем тяжелее, тем лучше – не соскользнут со стола во время работы), имеющие чашу, в которую загружаются продукты для их дальнейшей переработки.

Особняком стоят комбинированные блендеры. Они могут быть погружными и стационарными и всегда совмещают в себе множество функций.

Погружные

Для многих такое устройство – единственно удобное для приготовления супов-пюре или смузи. Работают погружные блендеры от сети. Появились модели с аккумулятором.

Они очень удобны, потому что мобильны. Имея блендер на аккумуляторе, хозяйка не привязана к кухне и может приготовить молочный коктейль или смузи в любом месте.

Внутри рукоятки погружного блендера находится электромотор. Сверху расположены кнопки управления и регулировки скоростей. Нижняя часть – рабочая, всегда металлическая, на конце находится точка крепления насадок.

Особенности

У погружных блендеров нет чаши. Для кого это минус, а кто-то расценивает возможность взбить молоко прямо в стакане как жирный плюс. На конце рабочей части, изготавливаемой из прочного металла, находятся съемные насадки.

В зависимости от комплектации можно установить:

  • ножи для измельчения;
  • венчик;
  • шинковку;
  • кубикорезку;
  • мельничку;
  • чашу-измельчитель;
  • насадку для колки льда;
  • насадку-крюк для теста;
  • насадку для пюре;
  • насадку с насосом;
  • насадку для вспенивания сливок;
  • насадку для приготовления соусов;
  • насадку соковыжималку.

Дополнительно к большинству моделей погружных блендеров прилагается мерный стакан.

Большинство насадок взаимозаменяемы. Если блендер вышел из строя и предполагается покупка нового, можно взять модель с минимальным количеством дополнений. Насадки от старого прибора идеально к ней подойдут.

Насадка с насосом предназначена для удаления воздуха из контейнеров. Последние нередко прилагаются к блендеру. В вакууме продукты хранятся значительно дольше.

Достоинства и недостатки

Плюсы погружного блендера:

  • быстро измельчает небольшой объем продуктов;
  • многофункционален;
  • занимает немного места, а если снабжен петлей, его можно подвесить на крючок.

Минусы погружного блендера:

  • для приготовления больших порций непригоден;
  • не может работать долгое время – устройство требуется отключать для отдыха;
  • не сможет приготовить качественный коктейль.

Стационарные

Это устройства с чашей. В отличие от погружных предназначены для приготовления большого объема продуктов (минимум 1 л). Состоят из чаши и базы с электрическим шнуром. Внутри последней находится электрический мотор.

Чем тяжелее база, тем устойчивей блендер. Снизу обязательно должны присутствовать ножки с резиновыми накладками, чтобы прибор не скользил по столу во время работы.

Отличительные особенности

Чаша снабжена крышкой, которая не позволяет продуктам разлетаться во все стороны. В ней можно измельчать мясо, овощи, фрукты, ягоды, готовить супы-пюре, пюре, колоть лед (если ножи стальные).

Чаша снимается, поэтому ее легко вымыть. Чтобы прибор корректно работал, ее нужно установить на базу до упора – должен раздаться щелчок.Достоинства и недостатки

Читайте также:  В чем ходить в тренажерный зал девушке: ТОП-10 самых необходимых вещей

Плюсы стационарного блендера:

  • Можно приготовить, например, суп-пюре на всю семью сразу (максимальный объем чаши 2 л).
  • Не нужно держать как погружной. Достаточно запустить устройство, и через время отключить его.
  • Чаша изготавливается из прочных материалов, поэтому можно работать с горячими продуктами и жидкостями.

Минусы стационарного блендера:

  • не подойдет тем, кто готовит всего 1 стакан коктейля или смузи;
  • занимает место на рабочей поверхности и для крошечной кухни вряд ли подойдет;
  • не так функционален, как погружной – в комплекте обычно идут несколько видов ножей.

Комбинированные

Нередко так называют самые обычные блендеры, которые кроме измельчения продуктов могут делать что-то еще:

  • стационарные – варить суп, готовить продукты на пару;
  • погружные – выступают в роли миксера, замешивателя теста, кофемолки, мясорубки.

Нередко такую технику называют универсальной, а ее дополнительные умения – просто , который обусловлен количеством насадок.

Выбор тайтсов по качеству

Характеристика качественных тайтсов

Штаны представляют собой уникальную одежду, поэтому при их выборе стоит быть довольно аккуратным. Хорошие тайтсы должны иметь вентиляцию и влагоотведения, присутствовать элементы светоотражения, для повышения безопасности. Чтобы вентиляцию была на должном уровне, одежда должна иметь несколько сетчатых зон. Такое изделие допускается надевать на любую тренировку.

Эргономичный крой и специальные материалы контролирует температуру тела. Так как у штанов есть функция транспортировки пота, кожа будет сохранять сухость на большом временном промежутке. Это становится доступным ввиду использования быстросохнущих тканей.

Дополнительные детали, повышающие комфорт тайтсов

Существует ряд незначительных моментов, которые сильно повышают комфорт и удобность использования. К ним можно отнести:

  • Специальный карман, предназначенный для телефона и ключей.
  • Застёжки, находящиеся в нижней части одежды, которые нужна для более быстрого снятия штанов.

Помимо этого, стоит обратить внимание на бренд. Чаще всего, чем более популярна фирма, тем более качественна её продукция.

Ошибочное суждение Возьму вес побольше, самый легкий сэндбэг это не серьезно.

Филлеры — важнейшая часть сэндбэга, потому что именно в них засыпается песок (или другой наполнитель). Их качество и крепость влияют на снаряд в целом. Филлер должен быть сделан из плотной ткани, которая не будет пылить из-за того, что пропускает мельчайшие песчинки. Он должен иметь двойную систему закрытия, чтобы надежно держать песок внутри.

Надеемся, что наша статья дала вам исчерпывающие ответы на вопрос о том как выбрать сэндбэг и не совершить в процессе ошибок. Тренируйтесь с удовольствием и прогрессируйте. И пусть наши сэндбэги вам в этом помогают!

Все сэндбэги CANPOWER можно посмотреть

По нашему мнению, это не так. Пластиковые ручки ограничивают хватную часть. Когда вы работаете в интенсивном режиме, у вас нет времени на то, чтобы правильно схватиться за пластик, вы просто хватаете. В этом случае, самый лучший вариант — это когда вся ручка доступна для хвата, а не только та часть, где находится пластик.

К тому же, такие ручки иногда разламываются, съезжают, отрываются и тем самым становятся негодными к использованию. Отличный вариант, когда ручки относительно широкие, чтобы не резать ладонь, но и не слишком объемные, чтобы можно было сжать их в кулаке. Мы, в CANPOWER, тестировали разные конструкции ручек и сейчас наш выбор совпадает с выбором зарубежных лидеров по производству сэндбэгов — уплотненная стропа и никакого пластика!

Самая распространённая ошибка при выборе сэндбэга — это купить тяжелый, потому что:

  • «Я могу поднять штангу в 100 кг, так зачем мне сендбег на 30 кг?»
  • «Я не видел ни одного атлета с мешком до 45 кг …»
  • «Самый маленький размер — для девчонок …»
  • «Возьму сразу на вырост …»

Сендбег — это не штанга! У сэндбэга изменяющийся центр тяжести, а это значит, что вам будет намного тяжелее и не привычней работать с ним, чем со штангой аналогичного размера. При этом, упражнения, которые вам нужно будет выполнять — обычно намного более функциональны и динамичны, чем упражнения со штангой.

В процессе их выполнения, будут подключаться мышцы и связки, которые вы могли раньше и не задействовать в своих тренировках. Поэтому, если вы хотите использовать сэндбэг по полной, а не заменить им штангу в приседах, выбирайте сэндбэг основываясь на логичных от типа тренировок, которые вы практикуете или планируете практиковать и трезво оцените, где вы сейчас находитесь по уровню подготовки.

Многие также задаются вопросом как подобрать сэндбэг для детей и здесь также действует совет не переборщить с весом. Можно взять сэндбэг с минимальным весом на 30 кг и использовать только 1 филлер. Таким образом, сэндбэг с одним филлером (10 кг) будут использовать дети, а родители уже с двумя или тремя филлерами.

Мешок вместимостью до 30 кг — новичкам в работе с весом и подготовленным для интенсивных тренировокмешок вместимостью до 45 кг — подготовленным атлетам для функциональных тренировокмешок вместимостью до 60 кг — хорошо подготовленным атлетам

И не нужно. Просто найдите свой бренд. Покупая «no-name» вы не знаете чего ожидать, а производитель не несет, по сути, никакой ответственности. Его репутация никак не пострадает, если вам попадется некачественный товар

Брендам же важно, чтобы их имя не ассоциировалось с чем-то негативным. Если это, конечно, не тот пример, когда бренд позиционирует себя как что-то очень доступное, потому как такая продукция, как правило, не отличается высоким качеством

Читайте также:  Как быстро убрать целлюлит с ляжек и ягодиц в домашних условиях

Поэтому, если для вас важно качество и надежность снаряда, сделайте выбор в пользу того бренда, который сам позиционирует такие ценности.

Ткань — это, конечно, очень важно, но не менее важно — чем она сшита и как. То есть, нитки, качество пошива и сама конструкция сумки

Даже если производитель использует самую крепкую ткань на свете, но она сшита плохими нитками, сами понимаете, что будет. Ткань должна обладать рядом характеристик, которые позволят использовать ее для пошива сэндбэгов, а именно: высокая прочность и разрывная нагрузка, повышенная стойкость к истиранию, хорошее водоотталкивающее покрытие и устойчивость к погодным условиям. Большинство тактических тканей будет подходить для пошива

Еще при выборе сэндбэга стоит обратить внимание на швы, особенно те, что держат ручки, — они должны быть усилены. Тройная строчка в виде креста то, что нужно

Если же говорить о конструкции самой сумки, то наиболее проверенный опытом и временем вариант — двойной каркас из строп (внешняя стропа дублируется с внутренней стороны). Итак, лучший по качеству и надежности сэндбэг по меркам CANPOWER — это сумма компонентов: прочная ткань, крепчайшая нить, усиленные швы, двойная каркас из строп.

Цена и где купить

Тайтсы сегодня изготавливает множество современных брендов из разных мировых стран, самые модные бренды это Аксис и Адидас, Converse и Крафт, Saucony, JOMA и многие другие. Цена такой одежды зависит от самого бренда, а также от вида продукции и ее предназначения, в целом разделяется на короткие тайтсы, которые стоят чуть дешевле, а также на средние и длинные.

В среднем в Интернет-магазинах их можно купить за 1670-2925 рублей, к тому многие такие магазины смогут дать скидки до 60% и даже более. Также купить спортодежду можно и в обычном магазине спортивных товаров, которых множество в каждом крупном городе.

Виджет

Основные группы потребителей БАД

В аптеках покупают БАД преимущественно люди старше 50-55 лет, у которых возникли проблемы со здоровьем из-за естественного старения организма. В них продаются биодобавки, показанные к приему при уже имеющихся заболеваниях, например, сахарном диабете, гипертонии, эректильной дисфункции. Пожалуй, единственное исключение — девушки и женщины, желающие похудеть.

В популярных Интернет-магазинах БАД реализуются преимущественно людям молодого и среднего возраста. Такие добавки предназначены для обеспечения работоспособности, улучшения внешности, укрепления защитных сил организма. Эти потребители предпочитают заниматься профилактикой заболеваний, а не их последующим лечением.

Как пошить sandbag своими руками

Итак. Что же такое SandBag? И, что он из себя представляет!? Как с ним тренироваться, и как его пошить? Все это я расскажу в данной статье.

SandBag – переводя дословно – это «мешок с песком». По сути, уникальный многофункциональный тренажер для аэробной нагрузки, укрепления и тонуса мышц тела. Безопасность, регулируемый вес, универсальность, функциональность – достоинства данного тренажера. Аэробные нагрузки это самый быстрый способ похудения и укрепления здоровья.

Занимаясь с ним – Вы даете мышцам динамические упражнения, которые дают нагрузку на все тело.

Ну, поехали!

Начало, подготовка к шитью:

За основу я взял все ту же ткань, из которой я шил себе жилет утяжелитель. Читайте мою статью:

То есть: 3 слоя такой ткани, а оболочку я сделал из старой куртки из плащевой ткани.

Начертил размеры, и сложил ткать вдвое. 27×60 см.

Развернутый вид:

Далее нужно вырезать кружки, для боковых элементов нашего мешка. Делается это так:

Берём лист А4 и циркулем выводим круг, диаметром 20см.

После, прикладываем нашу заготовку к ткани, обводим и вырезаем. Вот что вышло:

Как описал выше, за оболочку взял старую плащевую куртку и разрезал ее на заготовки.

Рукав разрезал и вырезал с него те же кружки для боковых частей мешка.

Из второго рукава сделал разметку для будущих ручек. Тоже самое, за основу мы берем черную ткань, а поверх нашиваем серую ткань.

Все это дело вырезаем и нашиваем.

Тоже самое делаем с кружками (боковыми частями сумки): 2 слоя ткани и третий плащевка, все это застрачиваем по кругу. Для прочности можно так же застрочить по диагонали, и по вертикали. Смотрим:

Рукоятку для будущей ручки мы просто сшили в цилиндр и протянули через нее шнур от сумки. Отрезаем лишнее, и пришиваем ручку к боковой части.

Таких ручек нам нужно 5 сделать.

То же проделываем и со второй частью. Вот что в итоге:

С боковой часть почти закончили, теперь приступаем к основному:

Следующим, пришиваем остальные ручки.

Свернутый вид:

Как пошить sandbag своими руками

Пришиваем ручки к противоположному краю мешка.

Почти готовая конструкция:

Как пошить sandbag своими руками

Осталось лишь пришить боковые части. Для этого выворачиваем наш мешок и пришиваем.

Как пошить sandbag своими руками

Финиш:

Во внутрь я положил 4 металлических диска от гантелей, весом по 5 кг. каждая и обернул двумя толстыми покрывалами. Общий вес мешка составил 24 кг. Можно, конечно же, сшить небольшие мешочки для песка, и закладывать в снаряд.

Как пошить sandbag своими руками

Хороших вам тренировок. Успехов.