6 советов, как правильно выбрать шведскую стенку для детей в квартиру

Шведская стенка – универсальный способ организации компактного домашнего спортивного зала. Существуют модели, которые не загромоздят собой даже малогабаритную квартиру.

Какими бывают шведские стенки

Детские и взрослые . В детском варианте шведской стенки обходятся следующим набором снаряжения: перекладины, гимнастические кольца, канат, веревочная лестница, баскетбольное кольцо, гимнастические маты. Во взрослом варианте часто встречаются турники, навесные брусья, скамьи для жима штанги и пресса, навесные упоры для штанги.

Деревянные и металлические . Оба этих материала изготовления перекладин зарекомендовали себя положительно с точки зрения надежности и долговечности. Однако дерево приятнее тактильно, экологичнее, не требует дополнительно ухода, а также менее травматичное. Металл холоднее на ощупь, а после покрытия специальной краской перекладины становятся глянцевыми, что увеличивает вероятность соскальзывания.

Простые и многофункциональные . К первым относятся самые обычные I-образные шведские стенки, которые состоят из двух стоек, соединенных перекладинами. Чуть сложнее и универсальнее выглядят Г-образные модели, в верхней части которых находится турник. Но наиболее функциональными считаются П-образные шведские стенки. Они самые массивные, а также требуют больше пространства под установку. Часто на них закреплены кольца, дополнительные перекладины, веревочные лестницы и другие вспомогательные аксессуары.

Какими бывают шведские стенки

Наше предложение по шведским стенкам в Днепропетровске

В нашем ассортименте представлен большой выбор шведских стенок в Днепропетровске. В наличии как детские модели, так и ориентированные на взрослых, с деревянными и металлическими перекладинами, классические и трансформеры. Вы можете выбрать одну из новинок производителя VD-Sport или остановиться на модели прошлых лет, сэкономив таким образом на этой полезной покупке. Чтобы через несколько дней в вашем доме стояла новая шведская стенка, оформите заказ через «Корзину» или позвоните по любому из номеров, указанных вверху страницы.

Зачем нужна шведская стенка

Чем же так полезны упражнения на шведской стенке и насколько это удобный и необходимый атрибут для дома?

Наверно, многие помнят школьные спортзалы с громоздкими деревянными шведскими стенками по периметру. Современные шведские стенки для дома это удобные, многофункциональные, малогабаритные и стильные комплексы, способные уместиться на 1 квадратном метре и даже привнести разнообразие в интерьер комнаты.

Читайте также:  Женская программа тренировок в тренажерном зале

Упражнения на шведской стенке подойдут людям всех возрастов. Занятия способны укрепить практически все группы мышц. Особенно действенны упражнения на укрепление мышц спины, рук и брюшного пресса. Так же вы получите отличную растяжку и тонус. Гимнастика у шведской стенки полезна при заболеваниях вестибулярного аппарата и опорно-двигательной системы.

Особенно стоит упомянуть, что занятия у шведской стенки очень хорошо развивают детский организм. Тело ребенка становится более гармоничным. Упражнения дома на шведской стенке помогут ребенку скорректировать осанку и улучшить пропорции. Игры и гимнастика на стенке формируют у детей правильное отношение к своему телу и его возможностям.

Зачем нужна шведская стенка

Интересный факт:

Дети, которые регулярно занимаются на шведской стенке, быстрее развиваются и имеют лучшие показатели в учебе.

Ну и конечно, важно отметить, что подобный тренажер приведет в восторг вашего ребенка.

На сегодняшний день существует большое количество производителей шведских стенок, и мы постарались выделить лучших.

Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?

Главное условия для различных спортивных приспособлений под нужды детей или взрослых — это безопасность их эксплуатации. Существует множество правил и важных нюансов процесса монтажа:

Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?
Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?
Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?
Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?

Шведскую версию спортивной стенки разрешается устанавливать лишь на несущей стене комнаты.

Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?
Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?

Ее можно закрепить с помощью трех способов: к вертикальной поверхности, между потолком и полом, или одновременно обоими вариантами, что считается оптимальным подходом, обеспечивающим максимальную устойчивость и безопасность конструкции.

Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?
Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?

Но в комнате могут быть натяжные потолки из-за чего удастся использовать лишь первый способ крепления. Хотя во время монтажа такого вида оформления потолка можно вырезать необходимые отверстия для надежного закрепления спортивного оборудования.

Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?
Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?

Конструкция должна выдерживать вес ребенка с учетом того, что он будет увеличиваться совместно с взрослением малыша.

Как правильно смонтировать такое спортивное оборудование?

Последнюю ступеньку рекомендуется устанавливать не ближе 20 см от потолка. Такой подход позволит добиться, наибольшей эффективности от использования спортивного снаряда.

На что еще стоит обратить внимание при выборе спорткомплекса

При выборе спортивного уголка, как для ребенка, так и для взрослого нужно также обратить внимание на производителя, отзывы и цену. Конечно, каждый производитель старается создать качественный безопасный товар по приемлемой цене. Но наличие какой-то изюминки в производстве или хвалебных отзывов могут привлечь внимание покупателей. Поэтому перед покупкой всегда изучайте отзывы и интересуйтесь технологией производства.

Post Views: 11 521

Минусы

К минусам конструкции можно отнести:

  • Сложность транспортировки. Нелегко доставлять объемные коробки из магазина в легковом автомобиле и размещать тару в лифте.
  • Сложность установки. Чтобы собрать комплекс, придется подумать: изучить схему, подобрать комплектующие.
  • Статичность. Стационарное оборудование сложно перемещать из одной комнаты в другую или из одного угла помещения в другой, что создает проблемы при перепланировке и ремонте.
  • Диссонанс с интерьером. Чаще всего спортивный уголок приходится размещать в гостиной или детской, и не всегда он гармонично вписывается в обстановку.
Минусы
  • Травмоопасность. В процессе тренировки не исключены падения, удары о брусья и другие травмы. Детей, особенно раннего возраста, нежелательно оставлять наедине с тренажером.
  • Ограничения в применении. Перед тренировками на снаряде в отдельных случаях стоит проконсультироваться с врачами: при наличии, например, проблем с позвоночником или некоторых особенностей развития у детей не все упражнения на стенке разрешены.
Читайте также:  Как правильно выбрать хоккейные коньки

На каждый минус шведской стенки найдется контраргумент.

Избежать травм при падении поможет постеленный на полу мат, стенки-трансформеры сэкономят пространство, консультация специалиста из кабинета ЛФК сделает тренажер доступным для людей с проблемами со здоровьем.

Минусы

Крепление к стене

Крепить шведскую стенку к стене стальными уголками и саморезами, как часто делают мастера-любители, неправильно. Стоит одному уголку надломиться от усталости металла (что вероятнее всего как раз во время занятий), как все крепление может враз оторваться. Крепление взрослой шведской стенки к несущей стене возможно в 4-х или 6-и точках. Детскую желательно крепить в 2-х точках, см. далее.

В 4-х точках шведская стенка крепится подпятниками на 3-4 самореза в дюбелях каждый, см. выше. Это крепление в основном для людей небольшого веса (до 70 кг). Нижняя пара подпятников располагается посередине между первой и второй перекладинами, а верхняя – между 2-й и 3-й сверху.

Крепление к стене

При креплении на 6 точек нижние две располагаются поближе к полу, но не менее чем в 0,75 ширины тетивы от ее нижнего края. Если, скажем, тетива шириной 150 мм, то расстояние нижних точек крепления от пола – 100 мм. Верхние точки намечают посредине между последней и предпоследней перекладинами, а средние – посредине между нижними и верхними, но так, чтобы они пришлись и на середину расстояния между перекладинами.

Шведскую стенку на 6 точек крепят, как правило, анкерными болтами от М10, но диаметром по телу болта не более 1/3 толщины тетивы и не более 1/2 ее толщины под головку с шайбой. Под болты с шайбами в деревянных тетивах сверлят ступенчатые сквозные отверстия. Глубина большего отверстия (под головку) – на половину ширины тетивы. В стальных тетивах сверлят ровные отверстия под тело болта. Заглубление анкеров в несущую стену (помимо толщины отделки):

Крепление к стене
  • В бетон – от 100 мм.
  • В кирпич – от 110 мм.
  • В дерево – от 130 мм.
Читайте также:  Балансировочная платформа БОСУ: обзор и упражнения

Какую шведскую стенку лучше купить

Купить шведскую стенку для дома можно в спортивных магазинах или заказать в интернете. Турникеты отличаются по внешнему виду, функционалу, габаритам, типажу, ценам. Решая, как выбрать детскую стенку, стоит учитывать не только эти факторы, но и экологичность, дополнительные элементы безопасности, качество сборки, покрытие деталей. Важны также площадь помещения, где будет установлен комплекс, материал стен, потолков и какие виды упражнений на турнике будут выполняться.

Среди рассмотренных изделий можно выделить трёх лидеров:

  • Для детей подростков или взрослых надежным другом станет Midzumi Kenj. Эта стенка способна выдержать большой вес и экологически безопасна;
  • Среди металлических фаворитов пользователи отмечают Polini Sport Turbo. Турникет подойдет для всей семьи, он достаточно компактный, функциональный, имеет прыгунки для самых маленьких спортсменов;
  • Workout H20 является лучшей в номинации усиленных тренажеров. Она достаточно проста, при этом качественно сделана.

Какую рекомендуется купить шведскую стенку для детей в квартиру – обзор моделей и цен

Стоимость шведской стенки с турником небольшая, позволить купить её могут практически все родители. Средства понадобятся, когда ребёнок попросит установить дополнительное снаряжение, или изначально конструкция будет приобретаться в максимальной комплектации. Предлагаем ознакомиться с востребованными моделями для детей разного возраста.

Шведская стенка из ламельного бука

Какую рекомендуется купить шведскую стенку для детей в квартиру – обзор моделей и цен

Стойки лестницы из России выполнены из ламельного бука, перекладины – из массива. Простая конструкция может впоследствии быть укомплектована в зависимости от интересов ребёнка. Тип крепления – к стеновой поверхности:

Модель из ламельного бука

Модель «ROMANA Карусель S1»

Шведская стенка из металла с турником, канатом и грацией подойдёт детям дошкольного и школьного возраста. Крепление выполняется к стене.

Какую рекомендуется купить шведскую стенку для детей в квартиру – обзор моделей и цен

Основные характеристики:

Модель «ROMANA Карусель S1»

Модель «Kampfer Helena Maxi»

Это довольно популярная шведская стенка для всей семьи, немецкое качество и практичность – это основные преимущества лестницы. Она изготовлена из дерева, крепление выполняется к стене. Дополнительно укомплектована турником,тренажёром для спины, кольцами, канатом и трапецией:

Какую рекомендуется купить шведскую стенку для детей в квартиру – обзор моделей и цен

Модель «Kampfer Helena Maxi»

Модель «Ранний старт эконом»

Шведская стенка из металла в виде домика рекомендована для детей от 1 года. В базовую комплектацию входит мат, турник, сетка для лазания и лестница:

Модель «Ранний старт эконом»

Какую рекомендуется купить шведскую стенку для детей в квартиру – обзор моделей и цен

Статья по теме:

Детский спортивный комплекс в квартиру. В публикации мы рассмотрим материалы изготовления, размеры и конфигурации, способы крепления, обзор составных элементов, критерии выбора, популярные модели, средние цены, рекомендации специалистов.