15 лучших велотренажеров — Рейтинг 2019 года

Красивое подтянутое тело — залог здоровья и долголетия. Чтобы всегда быть в отличной форме можно по утрам бегать трусцой или купить абонемент в фитнес-клуб. А что делать, если на посещение спортзала нет времени? Ответ прост: приобрести велотренажер и заниматься дома.

Подробный обзор

Чем хорош вертикальный тренажер

Велотренажеры оснащенные классической вертикальной компоновкой представляют собой наиболее распространенный вариант спортивных снарядов в данной категории. Обуславливается это несколькими основными моментами. В первую очередь стоит отметить тот факт, что данные модели обладают значительно меньшей стоимостью по сравнению с горизонтальными аналогами. Кроме того, тренировки с подобным спортивным снарядом максимально приближены к езде на реальном велосипеде как по уровню нагрузки, так и по типу посадки.

Однако, подобный вариант не лишен и ряда недостатков. Одним из наиболее существенных смело можно назвать высокую нагрузку на спину и суставы ног. Кроме того, во время занятий человеку достаточно сложно будет расслабить верхний пояс мышц, в связи с чем тело будет находиться в постоянном напряжении. Это приведет к значительно более быстрому наступлению чувства усталости.

Критерии выбора велотренажеров

Для многих выбор тренажера сродни выбору автомобиля. Какой велотренажер лучше и как выбрать велотренажер для дома — самые популярные вопросы пользователей в магазинах, на прилавках которых стоят самые различные модели. Выбирать будет гораздо проще, если отталкиваться от следующих параметров:

  • Стоимость.
  • Габариты.
  • Наличие встроенного компьютера, определяющего скорость, время, расстояние, пульс, калории.
  • Особенности.
  • Вес пользователя.
  • Комфортность.
Критерии выбора велотренажеров

Тренажер следует подбирать в зависимости от поставленной цели: профилактика заболевай, похудение, общее оздоровление или формирование рельефа мышц. Обозначив для себя основные приоритеты, в итоге можно сэкономить на не нужных дополнительных функциях.

На что обратить внимание при выборе велотренажера для дома

Удобство установки такого тренажера дома заключается в экономии времени, нет необходимости добираться до фитнес-зала, и доступности в любое время суток. По эффективности велотренажер сравним с беговой дорожкой, но занимает гораздо меньше места.

К выбору тренажера необходимо подходить серьезно. Нужно учитывать следующие параметры:

  • Тип конструкции – от этого параметра зависит расположение тела человека на велотренажере, бывают горизонтальные, вертикальные, универсальные (существует возможность изменения конструкции в соответствии с потребностями);
  • Система нагрузки – этот критерий отвечает за автономность снарядов, механические аппараты не требуют подключения к электричеству, в то время как электромагнитные и магнитные без него работать не будут;
  • Количество рабочих программ – плавность регулировки нагрузки напрямую зависит от количества уровней предлагаемых программ для тренировок, чем больше выбор, тем качественнее план занятий;
  • Максимальный вес пользователя – предельно допустимая нагрузка у дорогих моделей не превышает 140 килограмм, компактные модели выдерживают до 100 килограмм;
  • Дополнительные функции – позволяют с большим комфортом заниматься на велотренажере, возможно наличие сенсорного дисплея, USB-разъемов, регулировки руля и сиденья.

Классификация и виды велотренажеров

В небольшой квартире не всегда найдется место для размещения и хранения довольно массивного спортивного снаряда. К счастью, существуют компактные модели, которые легко перемещать по комнате. Стоит подробнее охарактеризовать виды домашних велотренажеров с учетом их конструкционных особенностей:

  1. Модели вертикального типа — для прокачки всех частей тела. Вертикальный велотренажер похож на обыкновенный велосипед. Высота сиденья регулируется почти во всех моделях.
  2. Горизонтальные велотренажеры — модели исключают излишнюю нагрузку на спину, предназначены для людей с заболеваниями позвоночника.
  3. Складные велотренажеры — идеально подходят для спортсменов с небольшим весом. Большое преимущество таких моделей — компактность, легкость и удобство эксплуатации. В любое время тренажер можно сложить и убрать в укромное место.
  4. Мини-тренажеры — обладают небольшим набором функций, привлекают покупателей компактностью, мобильностью и низкой ценой. Если в комнате совсем немного места, стоит обратить внимание на минибайк. Данный тип тренажера весит 5-7 кг, у него отсутствуют сиденье и руль. Несмотря на свою миниатюрность, спортивный снаряд способен выдержать довольно тучного человека, весом около 120 кг. На таком тренажере можно хорошо прокачать все группы мышц. Миниатюрная модель оснащается встроенным компьютером и ничем не уступает большим собратьям. Крутить педали можно сидя на диване или в любимом кресле. Именно на такой модели мы рекомендуем остановить свой выбор велотренажера для дома.
  5. Гибридные велотренажеры — удачное сочетание возможностей вертикальных и горизонтальных моделей. Положение сидения можно регулировать под каждого члена семьи.

Разновидности нагрузок в велотренажерах

Классификация и виды велотренажеров
  1. Чтобы занятия были эффективными, важно контролировать физическую активность с помощью специальных датчиков, а также изучить тормозную систему тренажера. По уровню нагрузки велотренажеры делятся на несколько типов:
  2. Ременные велотренажеры — эта категория относится к разряду бюджетных товаров. Механическое управление педалями осуществляется при помощи маховика и ремня, что создает много шума. Тренажер можно легко и быстро отремонтировать, достаточно заменить растянувшийся со временем ремень.
  3. Колодочные велотренажеры — как и предыдущие модели, относятся к механическому типу управления, но во время вращения педалей издают гораздо меньше шума. Такие изделия дают мышцам хорошую нагрузку, но они тяжелые и громоздкие, поэтому приобретаются в спортивные клубы. Для домашних тренировок лучше выбирать небольшие компактные модели.
  4. Электромагнитные велотренажеры — работают плавно, бесшумно, от сети.
  5. Магнитные велотренажеры — питание обеспечивается от аккумулятора. Ремонт спортивного снаряда производится только специалистами сервисного центра.
  6. Велоэргометры — самые дорогостоящие модели, потребляют много электроэнергии. Их главное достоинство — встроенный компьютер, с помощью которого можно разработать индивидуальную программу тренировок, равномерно распределить нагрузку и следить за физическим состоянием конкретного человека.
Читайте также:  Как увеличить жим лежа? Программа тренировок

Нужны ли велотренажеру дополнительные опции?

Набор необходимых функций определяется каждым покупателем в процессе поиска подходящей модели. Можно воспользоваться простыми советами по выбору домашнего велотренажера:

  • Для укрепления сердечной мышцы лучше остановить внимание на моделях, оснащенных кардиодатчиками. Эти приборы контролируют частоту сердцебиения.
  • Для похудения идеально подойдут вертикальные тренажеры. Они дают хорошую нагрузку, способствуют укреплению мышц и сжиганию лишнего жира, снабжаются счетчиком калорий.
  • При проблемах с позвоночником и суставами предпочтительнее будут горизонтальные или гибридные модели.
  • Обязательно нужно узнать, какой вес выдерживает спортивный снаряд. Бюджетные велотренажеры не всегда смогут выдержать тучного человека.
  • Каждое дополнительное приспособление увеличивают стоимость модели.
  • Перед тем как купить велотренажер, его нужно обязательно протестировать: проверить устойчивость, надежность креплений, удобство и функциональность.

В магазинах спортивных товаров и на специализированных сайтах в интернете представлен широкий спектр современных велотренажеров, отвечающих потребностям самых придирчивых покупателей. Можно найти как дорогие профессиональные, так и относительно дешевые, но достаточно эффективные модели.

Классификация и виды велотренажеров

Как выбрать велотренажер для дома видео

Другие записи из этой рубрики

  • Обзор Elevation Training Mask 3.0
  • Как выбрать крепления для сноуборда?
  • Велотренажеры для дома какой лучше?
  • Как правильно выбрать лыжи и палки: длина, материал, крепления
  • Экспандер для кисти рук
  • Футбольные перчатки для вратаря: где купить?
  • Как выбрать велотренажер для дома

Выбираем велотренажер для дома

Имитатор велосипеда предусматривает два варианта посадки: горизонтальную и вертикальную. От положения тела зависит, как нагрузка распределится по организму.

Другая важная характеристика – тип привода, или система нагружения педалей.

Выбирая велотренажер для похудения, присмотритесь к этим параметрам. Каждая конструкция обладает своими особенностями.

Вертикальный велотренажер для похудения

Станок имитирует обычный велосипед. Перечислим плюсы, вертикального велотренажера для похудения.

1. Сжигает подкожный жир в области бедер, ягодиц, живота.

2. Развивает мышцы ног.

3. Подтягивает ягодичные мышцы.

4. Ликвидирует застойные явления в области малого таза.

Вместе с тем, вертикальная посадка имеет свои минусы. Такое положение тела создает нагрузку на спину и колени. Больные суставы и позвоночник не позволят долго делать? Нужно сесть поудобней.

Горизонтальный велотренажер для похудения

Выбираем велотренажер для дома

Сиденье расположено низко, педали находятся под рулем. Такое положение позволяет вытянуть ноги и откинуть спину. Как горизонтальный велотренажер помогает худеть?

Во-первых, комфортное положение тела обеспечивает длительную тренировку. Это плюсик в борьбе с весом. Чем продолжительней тренировка, тем больше сгорает калорий.

Во-вторых, такая посадка исключает нагрузку на суставы и позвоночник. Подобные агрегаты стоят в реабилитационных центрах и престижных фитнес залах.

У горизонтального тренажера есть два минуса.

1. В маленькую квартиру станок не поставишь. Помешают габариты.

2. Быстро сбросить вес не получится. Щадящие тренировки не сожгут жир в один миг. Чтобы похудеть на горизонтальном велотренажере, заниматься придется много.

Система нагружения

Чтобы увеличить или уменьшить нагрузку, изменяют сопротивление педалей. Существуют три системы нагружения: механическая, магнитная, электромагнитная.

Механическая. Сопротивление вращению создает ремень или колодки внутри маховика. Чтобы изменить нагрузку надо натянуть ремень или затянуть колодки маховика. Стоят недорого, но есть минусы. Шумят и могут неравномерно распределять нагрузку на педали. Возможны провалы и рывки.

Магнитная. В маховик встроены магниты. Они уменьшают (увеличивают) сопротивление педалей. Изменять нагрузку можно вручную или через консоль управления. Работают тихо, ход педалей равномерный. Главный плюс – большой выбор моделей и широкий диапазон цен.

Электромагнитная система. Воздействие на маховик создает электромагнитное поле. Вращение педалей, ускорение, торможение происходят плавно, бесшумно. Компьютер содержит много встроенных программ. Электроника позволяет точечно подбирать необходимый уровень нагрузки. Такой имитатор велосипеда рассчитан на людей с различным уровнем подготовки и состоянием здоровья.

Польза занятий на велотренажере

Занятия спортом позволяют улучшить работу организма. Каждый вид тренировки имеет свои положительные стороны. Занятия на велотренажере позволяют достичь следующих результатов:

  • повышается выносливость организма. Что очень важно для других видов спортивной тренировки;
  • подтягивается фигура;
  • нервная система стабилизируется;
  • суставы приобретают подвижность;
  • укрепляется сердечная мышца;
  • снижается вес.

Однако следует помнить, что тренажер не используется при хронических травмах позвоночника и органов дыхания. Во время тренировки необходимо постепенно повышать нагрузку, снижая риск появления травм.

Выбираем велотренажёр для похудения

Для достижения эффекта похудения необходим специальный режим тренировок, предусматривающий аэробные нагрузки. В этом режиме ваш сердечный ритм находится в средних пределах, пульс должен быть ровный и не превышать 85 ударов в минуту. Ваши тренировки в таком режиме должны быть продолжительными. При такой нагрузке ваше тело не удовлетворяется только углеводами, поглощёнными в период последнего приёма пищи. Для высвобождения необходимого количества энергии организм начинает потихоньку расщеплять ваши жиры, накопленные долгими зимними вечерами.

Если вы планируете использовать велотренажёр для похудения, следует обратить внимание на ряд параметров.

  • Комфорт. Поскольку тренировки должны быть длительными, обратите внимание на комфортные модели, которые позволят вам без неудобств «преодолевать» большие дистанции, не отвлекаясь на дискомфорт.
  • Наличие счётчика калорий. Присутствие этой функции даёт возможность контролировать расход энергии и процесс сброса лишних килограммов.
  • Наличие журнала тренировок. Данная функция позволяет вести график ваших тренировок и планировать тренировочный процесс, внося в него корректировки в случае непредвиденных срывов тренировок. Вы сможете в любой момент отследить величину нагрузок в тот или иной день.
  • Наличие держателя для бутылочки. При длительных заездах вы будете сильно потеть. Поэтому вам просто необходимо восполнять объем потерянной жидкости. А вставать каждый раз с тренажёра, чтобы напиться, значит потерять темп и «боевой» задор.
Читайте также:  Арбалет для спорта: секреты правильного выбора

Бренды надёжных производителей

Лучшие:

  • Kettler;
  • Body Sculpture;
  • HouseFit;
  • Torneo;
  • Winner;
  • Johnson;
  • Dender;
  • AMF;
  • Bremshey;
  • DFC;
  • Halley;
  • Hasttings и др.

Успехов вам!

Способы посадки

По способу посадки различают горизонтальные велотренажеры и вертикальные. Существуют также гибридные велотренажеры, позволяющие менять положение. Такой тренажер нужен, если в семье несколько пользователей, и например, один из них хочет интенсивную нагрузку, а другой страдает болями в спине и нуждается в щадящем режиме тренировок. Цена таких велотренажеров на порядок выше, чем у имеющих одну посадку.

Вертикальный велотренажер

Велотренажер с вертикальной посадкой – это традиционный способ посадки. Тренирующийся занимает такое же положение, как на велосипеде.

Горизонтальный велотренажер

Сиденье велотренажера с горизонтальной посадкой находится низко и далеко от педалей, что позволяет вытянуть ноги по горизонтали. Это положение более удобно и безопасно для занятий. Тренирующийся имеет полную опору спиной на спинку тренажера, что снижает нагрузку на нижние отделы позвоночника. Велотренажеры горизонтальные позволяют тренироваться людям с болями в спине, проблемами ног.

При выборе велотренажера обязательно обратите внимание на максимальную нагрузку тренажера, крупным людям будет неудобно заниматься на малогабаритных велотренажерах. Также следует обратить внимание на вес маховика, регулировку седла и руля, количество встроенных программ. Далее, узнав все о велотренажере – выбрать модель с подходящей ценой.

Купить велотренажер Вы можете в нашем интернет-магазине.

Реабилитационные велотренажеры

Предназначены для восстановления утраченных функций после заболеваний опорно-двигательного аппарата, инсульта, эндопротезирования. Нередко используются для занятий с людьми, страдающими ДЦП или болезнью Паркинсона. На таком велотренажере можно плавно отрегулировать уровень нагрузки, задать режим тренировки, держать спину расслабленном состоянии (если требуется).

Конструкция реабилитационного тренажера чаще всего горизонтальная и имеет широкие педали. Движение педалей происходит либо с помощью электродвигателя, либо самим пациентом (зависит о тяжести заболевания). Как правило, у реабилитационной модели есть панель управления с крупными кнопками и хорошо читаемыми надписями, удобная регулировка сиденья (если тренажер со спинкой, то ее положение так же регулируется), удобные рукоятки, крепкие ремни-фиксаторы. Велотренажер для инвалидов с электромотором подходит для реабилитации как в условиях специализированного центра, так и дома.

Советы по выбору

В выборе имейте в виду несколько моментов:

  • Сиденье тренажера. Обычно его регулируют, опускают и поднимают, меняют ширину. Владельцу и пользователям должно быть удобно заниматься и акцентировать внимание на тренировку, а не на неудобные моменты.
  • Наличие роликов. Они помогут переносить тренажер с места на место.
  • Компенсаторы неровного пола обеспечивают устойчивость устройства и, соответственно, вашу безопасность. Не существует идеально ровных полов, потому компенсаторы будут вовсе не лишними.
  • Вес модели, ее компактность и эргономичность становятся плюсами. Большие велотренажеры занимают много места, их неудобно передвигать с места на место.

ТОП-лучших портативных моделей

Если места для размещения традиционного велотренажера недостаточно, поддерживать мышцы в тонусе помогут портативные модели.

В 2020 году лучшими были признаны три устройства, которые мы представляем вашему вниманию.

BRADEX SF0377

Небольшой велотренажер обладает ограниченным функционалом, поэтому для полноценных тренировок не подойдет, но поможет поддерживать спортивную форму. Конструкция выглядит компактно, но при этом сам тренажер способен выдерживать вес до 120 кг.

Автономная работа обеспечивается магнитной системой нагрузки. Всего в устройстве предусмотрено 8 уровней нагрузки, поэтому каждый пользователь сможет подобрать интенсивность тренировок индивидуально.

Устройство отличается компактными габаритами, поэтому подойдет для установки даже в небольших квартирах. Для удобства эксплуатации на педалях предусмотрены широкие ремешки, а сидение можно регулировать по высоте.

Руль в данной модели отсутствует, как и дополнительные крепежи для стакана или книг, поэтому пользователю придется приложить усилия для поддержания спины.

Технические характеристики:

  • максимальный вес пользователя 120 кг;
  • количество уровней нагрузки – 8;
  • масса прибора 17,5 кг;
  • габариты (Д/Ш/В) 70х58х89 см.

Плюсы

  • просто разбирается и собирается;
  • не занимает много места;
  • прочная конструкция выдерживает большой вес;
  • есть регулировка сидения по высоте;
  • работает практически бесшумно.

Минусы

  • тяжело найти в продаже;
  • ограниченный функционал.

DFC B8107 Mini Bike

Компактный велотренажер больше подходит не для полноценных тренировок, а для поддержания физической формы. Устройство оснащено электроприводом педалей и небольшим пультом для дистанционного управления.

Конструкция и простота эксплуатации модели позволяет поддерживать тонус мышц верхних и нижних конечностей, а сам прибор может использоваться для реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Педали широкие, оснащены надежными ремешками для крепления стопы, и приводятся в движение с помощью электродвигателя. Благодаря этому мышцы рук и ног подвергаются разным нагрузкам, что способствует ускоренной реабилитации после травм или болезней.

Устройство оснащено небольшим дисплеем. На нем отображается количество сожженных калорий, пройденное расстояние и скорость движения. Еще одна отличительная особенность модели в том, что ее можно использовать в любом положении: сидя, стоя или лежа, поэтому тренажер подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки.

Читайте также:  Обруч для художественной гимнастики. Виды и особенности

Технические характеристики:

  • вес 4,5 кг;
  • габариты (Д/Ш/В) 40х43х38 см;
  • есть 5 предустановленных программ тренировок;
  • максимальный вес пользователя 100 кг.

Плюсы

  • компактные габариты облегчают хранение и использование;
  • прочные и надежные ремешки на педалях;
  • есть информативный дисплей;
  • подходит для реабилитации после травм;
  • есть реверс для вращения педалей в обратном направлении.

Минусы

  • некоторые пользователи считают стоимость завышенной;
  • узкие педали.

Belberg BE-10

Простой, недорогой и компактный велотренажер подойдет для разработки мышц верхних и нижних конечностей в домашних условиях. В устройстве предусмотрен регулятор сопротивления, который помогает корректировать нагрузку в зависимости от возраста пользователя и степени его физической подготовки.

Продуманная конструкция модели расширяет сферу применения. Тренажер подходит не только для поддержания физической формы в домашних условиях, но может использоваться и в качестве средства реабилитации для больных после инсульта, травм опорно-двигательного аппарата, пациентам с ДЦП и болезнью Паркинсона.

Несмотря на компактные габариты, рама устройства очень прочная и может выдерживать вес до 100 кг. Для фиксации ступней на педалях предусмотрены удобные ремешки, а для хранения тренажер достаточно сложить и спрятать в шкаф или кладовую.

Технические характеристики:

  • масса прибора 2 кг;
  • габариты (Д/Ш/В) 56х41х45 см;;
  • максимальный вес пользователя 100 кг.

Плюсы

  • удобная складная конструкция облегчает хранение;
  • есть ремешки на педалях для фиксации стопы;
  • может использоваться для реабилитации;
  • подходит пожилым людям;
  • доступная стоимость.

Минусы

  • не очень устойчивые ножки: тренажер может скользить по полу;
  • низкий уровень нагрузок.

Как выбрать велотренажер для дома

Самым лучшим тренажером для тренировок дома считается велотренажер. Ведь он помогает поддерживать форму без посещений спортивного зала, не занимает много места и имеет приемлемую цену. Тогда как выбрать велотренажер для дома?

Для начала можно побольше узнать, какие модели велотренажеров бывают и на какие характеристики нужно обратить внимание при выборе. В этой статье мы рассмотрим несколько советов.

Как правильно выбрать велотренажер

Модель велотренажера

Итак, чтобы определиться, какой купить велотренажер для дома, необходимо выбрать подходящую модель.

В зависимости от способа крепления сиденья велотренажеры можно разделить на вертикальные и горизонтальные. Вертикальная модель велотренажера подходит для силовых тренировок и занятий спортом.

Такой тренажер могут выбрать те, кто серьезно занимается фитнесом и не имеет особых ограничений для занятий по здоровью. Горизонтальные велотренажеры больше предназначаются для тех людей, которые имеют проблемы со спиной и позвоночником.

Выбрав этот тренажер для дома можно тренироваться без больших нагрузок и постепенно улучшить свое здоровье.

Тип нагрузки велотренажера

Также при выборе велотренажера для дома стоит обратить внимание на тип нагрузки. По типу нагрузки велотренажеры бывают механическими и магнитными. В свою очередь механические тренажеры различаются на ременной и колодочный.

Какой выбрать велотренажер зависит от целей. Чтобы просто повысить общий тонус организма и сбросить эмоциональное и физическое напряжение в конце дня, подойдет механический колодочный или магнитный велотренажер с дополнительными функциями.

Преимуществом ременного велотренажера является то, что он компактный и достаточно дешевый. Но так как степень нагрузки на ноги напрямую зависит от натянутости ремня, это создает определенные неудобства.

Совет!

В колодочном велотренажере нагрузка регулируется при помощи тормозных колодок, которые нажимают на маховое колесо. Степень натяжения ремня можно регулировать.

В недорогих колодочных велотренажерах это единственная функция, а более дорогие велотренажеры имеют дополнительные функции — скорость, время, датчик пульса.

Преимуществом этих механических велотренажеров является то, что они не нуждается в электричестве, а недостатком считается быстрое изнашивание колодок.

Магнитный велотренажер работает от электричества. На таком тренажере при помощи компьютера можно увеличивать или уменьшать нагрузку тренировки, также он имеет массу других дополнительных функций и целые программы тренировок.

Как правильно выбрать велотренажер по характеристикам

Чтобы определиться с выбором, какой купить велотренажер, необходимо познакомится с некоторыми его основными характеристиками.

  1. Удобство. Чтобы определить, удобна ли вам эта модель, нужно сесть на тренажер и покрутить педали минут 10, при этом отрегулировав руль и сидение.
  2. Надежность. Чаще всего этот критерий определяется репутацией фирмы, которая производит велотренажеры. Также узнайте про гарантию, осмотрите соединения основных частей, чтобы детали были без повреждений.
  3. Функциональность. Функциональность прямо зависит от цены. Чем дороже модель, тем больше функций и возможностей она имеет.
  4. Устойчивость. Устойчивость определить очень просто. Достаточно несколько раз сесть на тренажер и слезть с него, при этом он не должен шататься.

Датчик пульса прилагается к тренажеру. Бывает три вида датчика:

  • датчик установленный на поручнях тренажера, он не всегда показывает достоверные данные;
  • беспроводной датчик, который считается самым точным и удобным.

На самой простой модели велотренажера установлен компьютер, который отображает время тренировок, скорость движения, расход калорий и количество пройденных километров. В более дорогих моделях на компьютер можно написать целую программу тренировок, также на них имеется цветной экран, вход для медиа-устройств и «аварийная» остановка.

Итак, мы рассмотрели, как выбрать велотренажер для дома. Следующий вопрос — где его можно купить и сколько он стоит?

Купить велотренажер можно только в соответствующих специализированных магазинах. Там вы сможете познакомится со всеми гарантийными документами, получить больше информации у продавца-консультанта, попробовать покрутить педали на всех предложенных моделях и выбрать самую подходящую для вас.

Средняя стоимость велотренажера колеблется от 400 до 800 долларов. Цена зависит от характеристик, модели и марки производителя. Решив, какой выбрать велотренажер для дома, остается только сделать покупку и заниматься на здоровье!